ALUBIAS NEGRILLAS CON ARROZ Y SEPIA FUSSIONCOOK:

[marsupilami]

Esta receta es muy común y muy rica para diario. La preparaba mi madre y le quedaba buenísima. Hablando ayer con ella (está malita ) me la recordó y como ya no necesitamos poner las legumbres a remojo siguiendo el truqui de Auro y tenía sepia congelada pues la hice en un tris Bajé corriendo a comprar un paquete de alubias negrillas y aquí os dejo la muestra:



ALUBIAS NEGRILLAS CON ARROZ Y SEPIA

Ingredientes (para 2 personas):

- 150gr. de alubias negrillas
- 1/2 medida de arroz
- 1/2 sepia limpia cortada en cuadraditos
- 1 cebolla
- 2 ajos pelados
- 1/2 lata de tomate natural triturado ó 1 tomate hermoso sin piel ni semillas
- 1 trozo de pimiento rojo (yo no tenía y usé pim. verde)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
- sal
- Agua
- Una pizca de bicarbonato

Ponemos las alubias en la cubeta y cubrimos bien de agua con una pizca de bicarbonato, cerramos y programamos menú legumbres duras, 180º y dejamos despresurizar cuando termine. Las alubias quedan ya como mantequilla. Tiré ese agua (aunque se podría usar), sequé la cubeta e hice el sofrito en manual, 30min., 180º con la cebolla picadita, los ajos pelados y enteros y el pimiento verde picadito; cuando estaba todo pochado añadí el tomate triturado y la sepia y rehogué durante unos minutos. Eché el arroz, le dí unas vueltas, las alubias, salamos y agua hasta cubrir. Cancelamos ese programa, cerramos y programamos manual 4min. 180º y dejamos despresurizar.

También se podría poner todo en crudo (menos el arroz) y programar menú legumbres duras. Cuando termine, dejamos despresurizar, añadimos el arroz y le damos 3 min. a 180º dejando de nuevo despresurizar.

Y este es el pan 5 minutos que hago a diario



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[MALULA]

Marsu, hija, que pintaza tiene este plato!!!. en cuanto pueda lo pruebo, que me encanta la sepia... . Y el pan, no digamos... . Yo me acabo de comprar la pani del Carrefour y ayer hice mi primer pan y salió estupendo. Es que mi horno es muy viejito y para hacer algo en él tardo un montón. Además me da palo tener que amasar. En la pani lo pongo todo junto y a correr

[milaartesana]

Que rico todo Marsu, me encanta la combinación de alubias con sepia, ahora mismo lo copia. Y una preguntita, ¿haces el pan 5 minutos en la FC? si es así, ¿cuánto tiempo lo pones? ¿pones toda la receta o sólo la mitad de ingredientes? Gracias.

[Dunia75]

Ya tengo comida para mañana

Mila no creo que el pan sea en la fusion mas que na por lo doradito y crujiente que se ve

[milaartesana]

Eso me parecía Dunia, pero lo mismo alguien lo ha hecho en la FC.....¿no?

[marsupilami]

Marsu, hija, que pintaza tiene este plato!!!. en cuanto pueda lo pruebo, que me encanta la sepia... . Y el pan, no digamos... . Yo me acabo de comprar la pani del Carrefour y ayer hice mi primer pan y salió estupendo. Es que mi horno es muy viejito y para hacer algo en él tardo un montón. Además me da palo tener que amasar. En la pani lo pongo todo junto y a correr

Gracias Malula Es plato único, sanito y muy reconfortante

En cuanto al pan... yo desde que descubrí el pan 5 minutos ya no uso la pani para nada Pero para el pan, digamos "normal", no hay nada como una panificadora, me encanta como lo deja

[marsupilami]

Que rico todo Marsu, me encanta la combinación de alubias con sepia, ahora mismo lo copia. Y una preguntita, ¿haces el pan 5 minutos en la FC? si es así, ¿cuánto tiempo lo pones? ¿pones toda la receta o sólo la mitad de ingredientes? Gracias.

Mila, el pan lo horneo en pyrex en el horno pequeño del Lidl. Yo hago la receta completa porque nos dura 4-5 días. Queda delicioso.... y ya no cambiamos

Tengo que intentarlo en la FC, pero como suelo hacer panes más bien pequeños, me dá la impresión de que no me va a quedar en condiciones ni de aspecto

[gilda41]

, me encantan las judias negras.


Ya no se si hacer mañana este plato que has puesto o las alitas adobadas que tenía pensado

Otro día te pongo como las hago yo

[marsupilami]

Ya tengo comida para mañana

Mila no creo que el pan sea en la fusion mas que na por lo doradito y crujiente que se ve

Las alubias riquísimas y tierrrrrrrnas como la mantequila Dunia Es impresionante nuestra FC

[marsupilami]

, me encantan las judias negras.


Ya no se si hacer mañana este plato que has puesto o las alitas adobadas que tenía pensado

Otro día te pongo como las hago yo

Hagas el que hagas seguro que triunfas, porque las alitas adobadas no tienen desperdicio ninguno

... Y cuándo dices que nos pondrás esa recetita???