ensalada de trigo tierno(FC):

[clv]

bueno pues aqui os dejo micomidia de hoy ,antes de irme a trabajar
ingredientes(2 personas)
100 gr de trigo tierno
250 gr de agua
lechuga
manzana
atun
brotes de soja
queso fresco

ponemos 1 cucharadita de aceite en la cubeta y menu manual 10 min,echamos el trigo,sal y pimienta y lo rehogamos,añadimos el agua y crramos y ponemos menu manual 15 min y dejamos despresurizar sola,quitamos y dejamos nfriar,despues mezclamos con el resto de los ingredientes y aliñamos
y listo para comer,queda muy fresquita y ligera
me encanta el trigo tierno aliñado,ummmmmmmmmm

[azul]

wouuuuuuu que rico y que pinta y sana y fresquita

tengo que probar el trigo,otra cosa en pendientes para cuando vaya a la capital

menudas recetas as hecho

[clv]

hola guapaaa.yo no hace mucho que lo hago pero me ha enamorado su sabor,y como mas me gusta es en ensalada aliñado o hecho como lo hice aqui y salteado con unos ajitos y unos champiñones usado de guarnicion
yo lo compre en alcampo pero supomgo que en un carrefur o algo asi tambien lo habra,pruebalo que te encantara,mi novio al principio no queria probarlo lo tomaba yo sola pero desde que lo ha probado siempre se toma un buen platazo

[mamenl]

Muy buena y ligerita para estos calores.

[marsupilami]

Esto me priva, que ricaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

[rassiersl]

no he probado el trigo todavía... pero tomo nota a ver si lo encuentro este finde y me la preparo, que tiene pinta de ser muy sanito.....

por cierto marsupilami probé tu recetita del mijo y me ha encantado....!!! muy rico y muy sano también...!!!!!

[marsupilami]

no he probado el trigo todavía... pero tomo nota a ver si lo encuentro este finde y me la preparo, que tiene pinta de ser muy sanito.....

por cierto marsupilami probé tu recetita del mijo y me ha encantado....!!! muy rico y muy sano también...!!!!!

Me alegro mucho que te gustase! La verdad es que tenemos un montón de cereales y legumbres a nuestro alcance que no usamos y son la mar de sanotes!! Hay que animarse

[kisa]

clv vaya receta que nos has puesto,yo no sabia que habia trigo fresco y con la curiosidad que me caracteriza lo voy a comprar para hacerlo

[vijana]

con lo bien que vienen ahora las recetas de ensaladas fresquitas.... da un gusto ver ese plato...

[lalas]

muy apetecible ahora con este calor solo apetecen cosas fresquitas..