Quiche de esprragos y jamón codido en FC:

[islacris]

Otra recetilla de quiche, pero esta vez con esparragos verdes, para hacerla más ligerita, fue nuestra cena de anoche, estaba deliciosa.



Ingredientes:

1 manojo de esparragos
75 g. de jamón cocido
3 cucharadas de queso rallado emental
100 ml. de leche
3 huevos
1 cucharada colmada de harina fina de maiz

Preparación:

Cocer los los esparragos troceado al vapor durante 3 minutos a 160º. Dejar enfriar.
Preparar la cubeta, primero con mantequilla y despúes espolvoreada de harina.
Mezclar con la batidora la leche, los huevos y la harina de maiz, añadir el queso rallado y el jamón. Verter la mezcla en la cubeta y poner por encima los esparragos.
Seleccionar horno a 140º durante 30 minutos, dejar en mantenimiento 10 minutos, dejar templar un poco, desmoldar y gratinar unos minutos en el microondas con el grill.

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[kisa]

esta la has hecho para compesar le puddigflan ehhhhhhhhhh,me la copio guapa

[suila]

¡Ala! menudo repertorio más rico.

[islacris]

esta la has hecho para compesar le puddigflan ehhhhhhhhhh,me la copio guapa

claro Kisa , ese es el secreto de la comida, comer abundante y despúes compensar los exceso, aunque cueste un poco, pero compensa

[islacris]

¡Ala! menudo repertorio más rico.

Me alegra saber que te gusta lo que pongo, muchas gracias guapetona

[azul]

que bien que queda en la olla

otra receta rica Cris

[ana-varoma2]

qué rica, islita !!!!!!!!!!

[islacris]

que bien que queda en la olla

otra receta rica Cris

Vamos para mi es un descubrimiento las quiche, ya le tengo el ojo echado a varias
Gracias guapisima

[islacris]

qué rica, islita !!!!!!!!!!

Gracias Ana

[Eguski]

Se ve buenisimo islacris yo pondre luego, uno de champiñones.