GARBANZOS CON PECHUGA Y JUDIA VERDES(FC):

[AYNA]

Aqui os dejo mi comida que he preparado hoy,es un poquito rara ,pero ha quedado riquiiiisima ,mis niñas se lo han comido todo y eso si que es raro ,no se si os valdra para la dieta ,un besazo
GARBANZOS CON PECHUGA Y JUDIA VERDES:

INGREDIENTES:
-1 frasco de garbanzos de 400grs.
-1 pechuga cortada a trocitos.
-50 grs.de piñones.
-1 bote pequeño de judias verdes.
-1 cebolla pequeñita(raspada).
-1 ajo,peregil,sal y aceite.
ELABORACIÓN:
Abrir el bote de los garbanzos y los sacamos para que se escurran,hechamos un poquito de aceite en la cubeta menu manual 5 minutos,hechamos la cebolla y los piñones,le damos unas vueltas para que se doren un poquito,seguidamente ponemos la pechuga con un poquito de sal ,mientras se sofrie la pechuga ,hacemos un majado con el ajo ,el peregil y un pelin de sal,cuando veamos que esta la pechuga,agregamos los garbanzos y las judias(a las cuales les habremos quitado el liquido),le hechamos por encima el majado y lo mezclamos todo muy bien,rectificamos de sal si fuese necesario,cancelamos menu ,cerramos la ollita y menu pasta,despresurizamos manualmente


Otra de mas cerca

[fiesta_30]

Que pinta mas guapa

[mama66]

Ayna, no me imagino esta combinación , pero en el platito se vé muy rico , la probaré esta semana y ya te cuento.

[lorem1]

Que rico, me la anoto.

[Andry]

Abra que probarlos.

[kisa]

que pinta tiene AYNA y muy sanita para dieta me la apunto guapa

[AYNA]

Que pinta mas guapa

Muchas gracias

Ayna, no me imagino esta combinación , pero en el platito se vé muy rico , la probaré esta semana y ya te cuento.

Yo cuando la estaba haciendo no sabía lo que iba a salir ,pero te puedo asegurar que la voy a repetir ,es la primera vez que mis niñas se comen un plato que lleve legumbres sin protestar ,seria por que no lo han visto como guiso ,si lo pruebas ya me diras que tal,que de esta receta me interesa la opinión

Que rico, me la anoto.

Muchas gracias

[marsupilami]

Pues tiene muy buena pinta, así que habrá que probarlo

[AYNA]

Abra que probarlos.

Si lo pruebas no quiero reclamaciones despues ,espero que te guste,en casa nos ha encantado

que pinta tiene AYNA y muy sanita para dieta me la apunto guapa

Muchas gracias guapisima,mi maridin esta empezando un poquito de dieta(ya veremos lo que aguanta ),y se lo ha comido todo y dice que estaba muy bueno ,

Pues tiene muy buena pinta, así que habrá que probarlo

Muchas gracias NANA,si la haces ya me diras que tal ,es que no se que os parecera a vosotras ,es que soy tan rarilla ,

[nanfemo]

yo rara no la veo, al contrario!!! muy saludable y se ve rica! rica!