Mensaje
por Empiezodieta » Vie 22 Ene 2010 18:01
yo siempre he sido de la familia de las mas gorditas, siempre diciendome, chica, porque no te animas te pones a regimen? cuando adelgazas estas muy guapa...
asi, cuando parte de la familia se ponia aregimen..
En el verano, una familiar me pregunto si sabia alguna dieta, que se veia mal y que queria bajar peso.. asi que le dije que yo tenia el libro de montygnac, y que se lo dejaba, se lo pase, y me dijo esque no me entero bien de los hidratos, proteinas lacteos... es un lio ..
asi que yo por solidaridad, empece a indagar en internet, y apercieron unos foros..
me di en alta en uno pero no me convencio mucho, la gente contestaba a lo que se preguntaba con actitudes no muy adecuadas, para mi parecer...
asi que empece a leer este foro, a tomar apuntes... empece a hacer el regimen poco a poco, y cuando vi que necesitaba ayuda para saber si las mezclas las hacia bien, me active.. entre a saco, como un elefante por una cacharreria.. sin pedir apenas permiso..
empece a hacer monty, al principio metia la pata mas que la sacaba,, si planeaba la comida de un dia, la cena la fastidiaba... pero empece a bajar peso...
aun y todo haciendo mal empece a bajar peso.. antes de entrar pesaba 93 kilos que hubieran seguido subiendo si no me planto... para cuando me active, habia bajado los 3 kilos.... y haciendo lo mal, insisto...
cuando entre puse el resumen que tenia yo echo me corrigieron , me enseñaron (aun me tienen que enseñar que a veces las lio pardas jajajaaja)
ahora ya se puede ver mi regleta por donde voy mas o menos, asi que a mi me funciona, cuando en otras dietas, he bajado peso, he llegado a un tope y aun haciendo dieta he empezado a subir de peso... eso conllevaba una frustracion, ansiedad, y abando total de nuevo de dietas y abandono general por cansancio. Ya que no me dejaban comer por ejemplo pasta, ni arroz, ni probar el chocolate, ni el pan... aqui puedo comer pan, siguiendo unas normas, integral, en el desayuno.. y eso me quita la ansiedad del dia del pan. me quita la ansiedad del chocolate, comiendo el que es apto... asi que mi aportacion os digo, no desistais, hay semanas que se baja 1 kilo, otras 300gramos, si estamos con la regla igual no se baja nada... a veces te estanca la lechuga.. a otras les estanca los frutos secos.. pero poco a poco vamos perdiendo esa mochila que tenemos encima que se llaman kilos