Menús del lunes 18:

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maglo
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Re: Menús del lunes 18

Mensaje por maglo » Lun 18 May 2009 12:28

a los buenos lunes!!!!

pues mi finde ha sido traquilito, de limpieza y también con tiempo pa bajar a la playita, que ha hecho un tiempo estupendo. también me ha dado para cocinar unas cuantas cositas, a si que hoy tengo pa elegir y todo, jejeje!!!

D:
leche des con café soluble
2 rodajas de pila grandes
3 galletas gullon aptas

MM:
se me ha quedado en casa la fruta y el yogurt :cry: :cry: a si que un te verde

A:
albóndigas
ensalada de pepino y manzana con yogurt

MT
batido de fresas

C:
no se, no se......no lo tengo nada claro a si que ya os cuento, que además tengo que hacer la comprar y ya se me ocurrirá algo.

Por cierto que ya me he traido la Mycook!!!! ahora solo me falta tiempo pa ponerme a cocinar como una loca, que el horno todavía ni lo he encendido, como le tengo perdida la costumbre al pobre...... data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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sambori
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Re: Menús del lunes 18

Mensaje por sambori » Lun 18 May 2009 13:28

nguillen72 escribió:hola buenas, pues yo no he echo mas que comer, comer y comer jopeta

DESAYUNO:
Zumo de naranja y limon natural.
Tostada de amaranto con pavo.
Manzana
Cafe con leche desnatada

ALMUERZO:
Cafe con leche desnatada
3 galletas Gullon

COMIDA:
Ensalada con nueces
menestra de verduras con pescado y salsa de (tomate, pimientos y cebolla)
cerezas

MERIENDA:
Cafe con leche desnatada
3 galletas Gullon

CENA:
Crema de verduras
Tira al horno
Leche con colacao y 3 galletas gullon
Me parece q esa cena no es muy apta..... :duda:

Ardid
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Re: Menús del lunes 18

Mensaje por Ardid » Lun 18 May 2009 13:50

Te equivocas, querido Watson, Nguillen está haciendo dieta de engorde, y esa cena es ideal para eso :lol:

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nguillen72
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Re: Menús del lunes 18

Mensaje por nguillen72 » Lun 18 May 2009 14:36

jajaj ardid ya lo sabe, es que estoy embarazada de 27 semanas, y este mes no me he engordado nada, asi que me tienen sin ejercicio, vida casi sedentaria y comiendo porque si en dos semanas no me engordo me dan la baja.

entonces lo que hago o intento hacer es, seguir vuestras dietas que son sanas y equilibradas, intentando comer todo lo que vosotras comeis, mas un par de cosillas extras que añado para intentar engordar pero de manera sana (no se si me explico vamos)

igualmente (aparte del colacao jijiji) si alguna comida veis que no es sana o apta quiero que me lo digais, ya que, luego cuando tenga al crio he de seguir con esta pauta (menos con el colacao), las galletas Gullon crei leer que si eran aptas.

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Re: Menús del lunes 18

Mensaje por sambori » Lun 18 May 2009 18:02

Ardid escribió:Te equivocas, querido Watson, Nguillen está haciendo dieta de engorde , y esa cena es ideal para eso :lol:
Cuan gorrinete jajajja
Entonces si que es 100% idonea. Enhorabuena por tu futura maternidad

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Re: Menús del lunes 18

Mensaje por nguillen72 » Lun 18 May 2009 19:57

sambori escribió:
Ardid escribió:Te equivocas, querido Watson, Nguillen está haciendo dieta de engorde , y esa cena es ideal para eso :lol:
Cuan gorrinete jajajja
Entonces si que es 100% idonea. Enhorabuena por tu futura maternidad
jajajj gracias wapa, pero ya os digo el aparte de lo del colacao, el resto si lo hago mal me lo decis...

por cierto, al final no hay crema de verduras, me hare un tomate con zanahorias y luego la tira de carne

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Re: Menús del lunes 18

Mensaje por javiveti » Lun 18 May 2009 21:01

Muy buen lunes a todas!!!

Desayuno:
- Café con leche.
- Galleta apta.

Comida:
- Ensalada de piña, naranja, remolacha, zanahoria, maíz y lechuga con salsa de yogur.
- Sopa de tomate y cebolla. Un culín, espara quitar el frío.
- Alubias blancas con setas, calabacín, zanahoria, cebolla y ajo.
- Un pedacito pequeño de tarta de yogur. :nodigona:

Cena:
- Queso.
- Naranja.
- Plátano.

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Re: Menús del lunes 18

Mensaje por malutapia » Lun 18 May 2009 21:39

Nuria, quien te iba a decir hace unos meses que harías un régimen para engordar.... :lol: :lol: :lol:

Bueno ahí va mi menú...

Mi menú de hoy...

DESAYUNO (7:30h):
- Un Kiwi
-Una rebanada de pan integral con aceite de oliva.
-Un café con leche desnatada

MM (11:30h):
- Una rebanada de pan de brioche integral con pepitas de chocolate
-Té verde con leche desnatada

COMIDA (15:00h):
Hohe comido con mis padres en un restaurante de picoteo y he intentado que fuera lo más apto posible. Solo he fallado que no ha sido la harina integral, pero eso es un mal menor...
-Ensalada de pimientos rojos asados
-Berberechos
-Bienmesabe
-Media barrita de pan blanco
-Cortado descafeinado

MT (18:45h):
Estaba muy cansada para ir al gimnasio a las 19h, pero al final decidí tomar una merienda en una pastelería un poco contundente y tomar fuerzas para hacer Batuka. La verdad es que al principio cuesta arrancar para ir pero luego me alegro mucho porque salgo nueva.
-Dos ciruelas
-barrita de pan integral con una loncha de mortadela de Bolonia
-Té verde con hielo y limón


CENA (22:30h):
- Crema de espárragos de Ardid
-Azolimoje alpujarreña de los deberes.
(ahora estoy haciéndolo...)
-Yogur desnatado

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