¿HACES DEPORTE? O TE MUEVES O CADUCAS... lectura recomendada:

[Mosni]

bravo por esas deportistas! yo mañana intentaré correr 25 min.
en animo! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[sambori]

Ya está aquí el finde! A mover el hongo se ha dicho!

[mariadna]

holaaaaaa
pues esta mañana he tenido que ir al fisio, que ayer salí cojeando de la cinta
contractura en el gemelo izquierdo. no me dejan correr hasta el lunes
ahora que le estaba cogiendo el ritmo, ainsssss
buen finde a tod@s

[mop]

Yo este finde voy a descansar o como mucho caminar o más bien pasear porque después de estár en la piscina de lunes a viernes... sí, sí, 3 días para mí y otros 2 con el niño (pero yo acabo haciendo tanto ejercicio o más que él), así que hoy he llegado agotada, si hasta me he echado una siestecita y todo Pero bueno, estoy contenta, avanzo despacio como los caracoles, pero voy avanzando.

Aunque parece que se presenta un finde tristón, y no lo digo por los planes, que tengo comunión y todo, si no más bien por el tiempo que parece que no va a acompañar mucho, por lo menos por el sur

[sanab]

yo el fin de semana de relax pues con los peques en casa no tengo tiempo para hacer nada pero hoy mismo han caido 42 largos

[Mosni]

Mariadna siento mucho lo de tu lesión. Hace años tuve problemas con un tendón y tuve que dejar de correr. Ahora que me estoy cogiendo de nuevo ayer me daba unos pinchacitos así que voy a descansar el finde.
Mucho ánimo al resto de los deportistas!

[sambori]

[mariadna]

Hola de nuevo!!!
Mosni muchas gracias por tu interés y tus ánimos, wapa!
pues el sábado me hice más daño al subir rápido por una escalera
total, hoy he probado con la elíptica y me va bien, como no tiene impacto apenas...
así que durante unas semanas dejo la cinta de correr y paso a la elíptica, que no quiero perder lo que había conseguido.
forzaaaa deportistaaaass !!!
ta otro ratíiiinnn

[Mosni]

muy bien mariadna, poquito a poco al menos con la eliptica no paras de hacer ejercicio y al mismo tiempo te cuidas la lesión.
al final el domingo me subí a la cinta y me hice mis treinta minutitos corriendo pero muy suavemente, se me cargaron un poco los abductores pero sin dolor.
Hoy otra vez me toca ya os cuento como va.
feliz día

[sambori]

Hoy he corrido 80 min repartidos en dos tandas de 40 cada una. La primera antes de comer y la segunda despues de merendar