DISOCIADA 15 GRUPOS: RESUMEN Y ALIMENTOS COMERCIALES APTOS:

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DISOCIADA 15 GRUPOS: RESUMEN Y ALIMENTOS COMERCIALES APTOS

Mensaje por mop » Mar 26 Ene 2010 11:47

Esta es la dieta disociada de los 15 grupos de alimentos, una de las muchas dietas disociadas que pueden existir, explicada aquí:

http://www.scribd.com/doc/56055/2006061 ... xplicadita" onclick="window.open(this.href);return false;

Post para dudas y comentarios. También para poner tu menú diario y que las demás te lo "corrijan": http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... start=1900" onclick="window.open(this.href);return false;

Post para consultar recetas aptas o subir las tuyas aquí:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 0#p5155660" onclick="window.open(this.href);return false;

Post con ejemplos de menús semanales. Puedes dejar el tuyo también para darnos ideas y copiotearlo :lol: :lol: :lol:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3&t=359454" onclick="window.open(this.href);return false;

Y éste va a ser el post con el resumen e índice de post relacionados para que las nuevas lo tengan todo a mano. Además aquí iremos poniendo los alimentos ya elaborados que podemos encontrar en los distintos establecimientos y que por sus ingredientes son aptos, siempre y cuando tengamos en cuenta que por que dos productos sean aptos por separado, no lo han de ser necesariamente al comerlos juntos. ¡Hay que consultar siempre la tabla para asegurarnos, por lo menos hasta que tengamos el hábito creado y ya no tengamos que mirarla!

Pongamos solo los productos, para comentarios y preguntas ya usamos el post de siempre, ¿vale?

Sería conveniente poner el nombre del producto, una foto (propia o cogida de internet), los ingredientes del producto, dónde lo hemos comprado y si sabemos de otros sitios donde también lo vendan, y el precio real o aproximado de lo que nos importó. Opcionalmente también se puede poner algunas recomendaciones para su consumo, como con qué alimentos combina muy bien o a qué hora del día lo solemos tomar nosotros, por ejemplo.

Yo iré poniendo aquí, conforme vayamos avanzando un índice por categorías, para que sea más fácil de buscar.

Esperamos vuestras aportaciones y que os sea útil. Y sobre todo, no os alejeis de la lógica ya que aunque no se nos limite las cantidades, ni la grasa, o el azúcar... ya sabemos que la grasa no es bueno abusar de ella, del azúcar tampoco, que siempre es mejor y más beneficioso un cereal o pan integral que el normal o blanco, y éste tipo de cositas :wink: Aunque ya os repito que aquí no se nos especifica nada de eso, si no que es una opinión personal y que creo que hemos de tener en cuenta si queremos hacer una dieta equilibrada y compensada. Ah, otra cosita, por favor, no olvideis comer todos los días fruta!!!

Un besito :beso: data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
Última edición por mop el Lun 24 May 2010 15:00, editado 4 veces en total.

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Re: ALIMENTOS COMERCIALES APTOS DISOCIADA

Mensaje por mop » Mar 26 Ene 2010 11:49

Galletas Gullón Digestiva. Están muy buenas. También serían aptas en Bellablanca. Hay personas a las que le producen muchos gases, así que con moderación :lol: :lol: :lol:

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Os copio los ingredientes literalmente:
harina integral de trigo 63%, edulcorantes (isomalt, acesulfamo potásico), aceite vegetal (girasol alto oleico) 15%, fribra vegetal, gasificantes (bicarbonatos sódico y amónico), sal. Puede contener trazas de leche y soja.

Y los valores nutricionales por galleta en...
calorías: 53 (así que a comer sólo 1 ó 2)
proteinas: 1,0 g
HC: 8,4 g
grasas: 2,1 g (de las cuales saturadas 0,2 g)
fibra: 0,9 g
sodio: 0,04 g

De venta en Lidl, Mercadona, Carrefour...
Última edición por mop el Lun 19 Abr 2010 11:25, editado 2 veces en total.

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Re: ALIMENTOS COMERCIALES APTOS DISOCIADA

Mensaje por mop » Mar 26 Ene 2010 11:57

Cacao puro en polvo desgrasado sin azúcar

Imagen

Ideal para hacer postres, bizcochos, chocolate a la taza... Hay que usar poca cantidad porque es cacao puro y amarga.

De venta en Mercadona

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Re: ALIMENTOS COMERCIALES APTOS DISOCIADA

Mensaje por mop » Mar 26 Ene 2010 12:05

ATÚN CLARO AL NATURAL

Imagen

Está muy bueno y sin aceite.

Podemos encontrar las marcas blancas en Mercadona, Lidl y supongo que en los demás establecimientos.

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Re: ALIMENTOS COMERCIALES APTOS DISOCIADA

Mensaje por Narico » Mar 26 Ene 2010 12:25

Mi primera aportación (espero que esté bien):

Pastas artesanas de chocolate y fibra de Diet Radisson

Ingredientes:
Harina de trigo, grasa vegetal, chocolate (pasta de cacao, fructosa -40%-), manteca de cacao, emulsionante (lecitina de soja, aroma 12%, fructosa 11%), germen de trigo 8%, fibra alimentaria 5%, cacao en polvo, bicarbonato sódico, lecitina de girasol y aroma.

Imagen

Lo siento, no consigo hacer la foto más grande :( !!!

Valores nutricionales:
449 kcal
9'6 proteínas
44,2 hidratos de carbono
26 grasas
9'7 fibra alimentaria
0'3 sodio

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Re: ALIMENTOS COMERCIALES APTOS DISOCIADA

Mensaje por mop » Mié 27 Ene 2010 11:39

Mermelada sin azúcar del Lidl


Imagen


Os copio lo que pone en la etiqueta del producto:

Mermelada dietética extra de fresas. Con azúcares (fructosa). Preparado con 50g de fruta por 100g. Contenido total en azúcares 45g por 100g. Apto para diabéticos que siguen un régimen alimenticio.

Ingredientes: fresas, jarabe de fructosa, gelificante (pectina), acidulzante (ácido cítrico).

Valores nutricionales por 100 g:
174 kcal
o,4 g proteinas
41,9 g H de carbono, de los cuales 38,2 g son fructosa
o,2 g de grasas
29,0 g de 1 BE (ésto no sé lo que es. Si alguien lo sabe que me lo diga por mp, por curiosidad)
Última edición por mop el Mar 02 Feb 2010 12:03, editado 1 vez en total.

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Re: DISOCIADA 15 GRUPOS: RESUMEN Y ALIMENTOS COMERCIALES APTOS

Mensaje por mop » Dom 31 Ene 2010 14:03

Pechuga de pavo Noel

Imagen

Información nutricional

Valores medios aprox. por 100 g de producto:

Energía: 83 Kcal / 351 kJ
Proteínas: 18 g
Hidratos de carbono: 0,5 g
Grasas: 1 g

Lo podemos encontrar en el Lidl, Día, Mercadona... Su precio oscila alrededor de los 2 euros el paquete. Lo hay sin sal añadida y con sal. Yo no noto la diferencia entre ambos en el sabor así que si lo hay lo cojo sin sal :up:

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Re: DISOCIADA 15 GRUPOS: RESUMEN Y ALIMENTOS COMERCIALES APTOS

Mensaje por aspencat » Lun 01 Feb 2010 18:35

Galletas natur active sin azúcares añadidos hacendado. 580 gr.

Ingredientes:
Harina de trigo, aceite de girasol alto oléico, edulcorantes (malitol, acesulfame K), fibras (manzana y acacia), sal, gasificantes (bicarbonato sódico y amónico), emulgente (lecitina de girasol), aromas. Trazas de soja y leche.

143 kcal por 3 galletas.
448 kcal por 100g.

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Re: DISOCIADA 15 GRUPOS: RESUMEN Y ALIMENTOS COMERCIALES APTOS

Mensaje por aspencat » Lun 01 Feb 2010 18:43

Arroz delicias de verduras hacendado (congelados). 600 gr. Listo en 6 minutos. Chicas ésto va de lujo cuando llegas a casa a las 3 con un hambre que te mueres y no tienes nada para comer :lol: :D .

Ingredientes:
Arroz, guisantes, pimiento, zanahoria (está en trozos grandes y es muy fácil de quitar ya que no es apta aquí), maíz, brócoli y judía verde.(las verduras están crudas)

96,5 kcal. 100gr.

Mu güeno, mu rapidito y mu baratito. :dientes:
Última edición por aspencat el Sab 13 Feb 2010 19:31, editado 2 veces en total.

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Re: DISOCIADA 15 GRUPOS: RESUMEN Y ALIMENTOS COMERCIALES APTOS

Mensaje por Narico » Mar 02 Feb 2010 12:24

TORTITAS DE MAÍZ BICENTURY (NACKIS)

Ingredientes:
maíz
sal
aceite de girasol
emulgente: lecitina de soja

De venta en la mayoría de supermercados: Caprabo, Mercadona, Condis, Dia, etc...

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