Dieta Naturhouse (2ª parte):

[solsoy40]

ahora me voy a andar

Genial malika acostumbrate a andar que se nota un montónnnn!!!

Por cierto de donde eres yo tambien soy extremeña ... data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[marroguz]

hola me llano mar,voy a NT desde febrero -he perdido14 kilos,empeze pesando 108 y ahora peso 94.el lunes tengo cita ya os ire contando.

[solsoy40]

Bienvenida mar !!!
14 kilos están fenomenal... entra de vez en cuando que ya veras como entre todas nos animamos y nos reimos un rato.
Un saludo

[malika]

solsoy40 soy de plasencia

[Mimeta]

Chicas hoy me tocaba chivata pero llamé para anular la cita y pedir para la próxima semana, estoy un poco depre, no por la dieta, si no por otros motivos y eso hace que no tenga ganas de nada y menos de pensar en hacer dieta, lo que me ha llevado a pesar 3 kg más , espero animarme y volver al redil, perder lo cogido y seguir con vosotras, que últimamente ni escribo, sorry

Un beso a todas y a seguir como vais, sois unas campeonas

[nurinarda]

Bienvenida Mar. Encantadas de recibir a una "superperdedora" como tu

Mimeta: Animate mujer!!! A ver si ahora que llevas 17 kilazos te vas a venir abajo!!!

Animo que ya queda menos para el lunes !! ¡¡¡no vayais a la compra con hambre que comprais demasiadas cosas!!! Tampoco mandeis a los "maridos" porque solo compran cervezas, galletas y chocolate.

Como dice mi hermano, "para hacer dieta hay que tener el frigorifico como la jaula de un canario"

Besos!

[solsoy40]

Mimeta animate mujer !!!
ya llevas mucho conseguido y es una pena que te rindas , entra de vez en cuando que por lo menos un ratito te ries , eso seguro

[marroguz]

anmo mimeta,yo he tenido muchas semanas de esas ,luego se pasa y sigues adelante,lo importante es darse cuenta ,no te preocupes y ya veras como te se pasa,

[nurinarda]

Hola!!

Estoy mirando los ejemplos de comidas y cenas "ligeras" de la dieta de mantenimiento y si, estan fenomenal, pero no tengo las recetas. Por ejemplo:

-Pasta con calabacin y setas
-Escalopines al limon
-Ensalada templada de espinacas y queso fresco
-Hamburguesa de pavo y verduras

Mirando en internet me salen estas recetas, pero puede que sean versiones no demasiado "ligeras" para una dieta. Quiza teneis algun post con estas recetas o bien sabeis donde puedo encontrarlas. Necesito ideas, porque si no recurro al "hago comida normal y como menos" y eso no me lo creo ni yo...

Besos

[junio8]

Mimeta no te vengas abajo .....te lo digo por esperiencia me esta costando mucho venga¡¡¡¡arriba mimetaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡



Mar se bienvenida y ya nos cuentas....