MENÚS DE OCTUBRE CON FOTO:

[azorki]

martes 13 de octubre

bueno ya me duele un poco menos la barriga así que empieza mi vida mas o menos normal...

mi desayuno: 1,5p
barrita de cereales

media mañana: nada
me ha vuelto a doler la barriga

mi comida: 6p son los segundo deberes que he hecho esta semana


no pude merendar nada por la barriga! estoy fatal y para cenar solo pude con una sopita de arroz-5p
arroz a saciedad - 4p y 1 huevo -2p

[melin]

buenos dias , a todas,vamos a ver si nos portamos bien hoy.

puntos correspondientes 22 gastados 19.5p

menu martes 13 de octubre

desayuno....3p
un tazon de leche con nescafe.......................1p
pan de molde con 1 cd de mermelada casera 2p



media mañana 1.5p
manzana...................... 0p
frutini gusapo................. 1.5 p


comida 6p
espaguetis con tomate 4p
atun natural ... 1p
1ct aceite 1p

1 infusion y una pera 0p ,


merienda 3p
30gr. de pan.............. 1p
1loncha de jamon ......1,5
1 quesito light ........... 0.5p
medio tomate ........ 0p
1 ct de aceite acalorico0p


cena 6p
1loncha de lomo......2p
1loncha queso light..0.5p
unas setas.................0p
esalada con lechuga,..0p
trocitos jamon york ..1p
1cd maiz.................0.5p
1 barrita y una pera 2p

[carrot]

Almuerzo:4 pts.
Macarrones integrales (35 grs), con champiñones, y 100 grs de gambas.
una manzana y un café sólo.

Potajito llevo muchisimo tiempo buscando unos macarrones asi de grandes, Donde los has encontrado?? Me encantan!! No solo para platos de pasta, sino que tambien me gustaría utilizarlos como unos mini-canelones!
Incluso me gustarían estos macarrones aun más grandes. Nose donde pueden estar, supongo que en el Corte Inglés estarán seguro pero me da una pereza ir hasta alli...

[Bilb]

en el corte ingles fijo fijísimo. Macarrones gigantes.

[QUELY]

en el corte ingles fijo fijísimo. Macarrones gigantes.

Si, eso le iba a decir yo, en la seccion gourmet fijo, fijo, y de varias formas. Lo que no se es si había integrales

[potajito]

Potajito llevo muchisimo tiempo buscando unos macarrones asi de grandes, Donde los has encontrado?? Me encantan!! No solo para platos de pasta, sino que tambien me gustaría utilizarlos como unos mini-canelones!
Incluso me gustarían estos macarrones aun más grandes. Nose donde pueden estar, supongo que en el Corte Inglés estarán seguro pero me da una pereza ir hasta alli...[/quote]


Pues los compré en .......Mercadona y son de la marca Hacendado.



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Hay que ver lo bien que encuadro las fotos!!!!!!!!!!!!

[LGaga]

Carrot yo tengo estos en casa, los he comprado en el Carrefour y como tú dices suelo utilizarlos como mini canelones para rellenar con cositas y son muy apañaos. Es la gracia que tienen, porque enteros en la boca como que no caben y para andar cortándolos, pues te haces unos normales.

[Recetas_WW]

actualizado

[azorki]

miercoles 14 de octubre

mi desayuno: 1,5p barrita de cereales

mi media mañana:2p
bocadillito de pavo


mi comida:8,5p
100g. pechuga de pollo a la plancha - 2p y 1ct de aceite -1p
puré de verduras: 50g. de patata - 0,5p, zanahoria - 0p y cebolla - 0p
90g. de pan - 3,5p
2ct de mayonesa ligeresa -1,5p


mi cena: 5p
crema de verduras - 0,5p
1oog. pan - 4p y40g. pavo - 0,5p
[ la foto peor no me podria haber salido jajaja
b]

[Pilarixita]

Como os dije, mi salida de los menus era provisional, y aqui estoy de vuelta!!!!

Miercoles 14 de octubre
Flexi: 22 puntos (cambie de decena, pero por ahora no me bajo el punto)

Desayuno 3 puntos
Cafe con leche 1
2 tostas silueta 1
10gr margarina ligera hacendado 1
1 kiwi 0

Media M
nada

Comida 9 puntos
Coliflor con bechamel (coliflor, 72gr de bechamel parmalat 2,5 , sabanitas light 1, 3ct de queso rallado***) 3,5
128 gr de lomo 4,5
1ct de aceite 1
1 tomate en rodajas 0


Media T 2,5 puntos
Panecillo tostado 1
4gr de margarina ligera hacendado 0,5
100gr de uvitas villanueva 1
1 mandarina


Cena 6,5 puntos
Pure de calabacin con quesito 0,5
Huevo cocido 2
ensalada con 1 ct de aceite 1
Burguer pavo/pollo 2 p
1 biscote 1
1 pera


Me guarde el punto que me sobraba para un vaso de leche antes de acostarme... pero nos quedamos dormidos en el sofa y al despertar salimos pitando a la cama.

21 de 22
acumulo 1 puntito

Edito por la pera de la cena que no la puse y me la comi de postre