Soy un desastre... ¿Cómo os planificais?:

[Alma09]

hola chic@s,

llevo día dándole vueltas al coco... y he llegado a la conclusión d q soy un desastre andante en la cocina y en lo q a dieta se refiere.

cómo lo haceis vosotras para no caer en tentaciones?
os planificais las comidas por semanas? con lista escrita? o va más según lo q os apetezca?


yo mi mayor peligro son las cenas, q es cuando el cuerpo me pide más comida (el resto del día no lo llevo mal), y a eso le sumo q llego reventada del trabajo y lo q menos me apetece es meterme en la cocina (así q siempre acabo comiéndome un sandwich y sino cojo un paquete de patatas o algún dulce Y LA LIAMOS)

¿Vosotr@s cómo lo haceis?


Gracias


Alma


P.D.: No me vale la cosa d q no tenga nada dulce/goloso en casa, pues mi marido no está a dieta y a él si q le encantan todas las cosas prohibitivas....

[mcor]

uff yo cuando era buena te cuento lo q hacia, vivia sola asi q fuera de pecados en casa, si tu compartes con alguien pues el te deberia de ayudar si no puedes evitar caer en la tentacion q el durante un tiempo tampoco coma cosas prohibidas q te eche una mano, o q las tenga guardadas con llave y no se las coma delante tuya.
Yo iba improvisando, mas o menos dejaba estos puntos 4 desayu, 7 u 8 comida, 2 media tarde el resto a la cena, abusaba verdura, cremas, etcc

[Alma09]

Gracias MCor,

pero en casa... basta q diga q estoy a dieta o q él vea q lo estoy para q "de broma" cada vez q vaya a comprar el pan se traiga donuts, palmeras de chocolate....


y aunq tengo claro q cuando me apetezca me comeré alguna (bueno, cuando me apetezca no, pero sí de forma esporádica) sé q cuando él las pone delante y se relame del gustirrinín... yo caigo en la tentación.

había pensado comerme algo cuando me diera esas ansias al verlo, pero claro... no me gustan las barritas energéticas ni nada de eso... y no se me ocurre el q.


gracias y besos


Alma

[mcor]

pues hazte la tarta dunia

[Alma09]

¿Tarta Dunia?
Gracias MCOR.

no la conozco, pero la buscaré por el foro.
milll gracias




alma

[mariajje]

Alma yo creo que lo único que funciona es la fuerza de voluntad, cuando dejé de fumar (hace ya 5 años ) mi querido marido no se cortaba en fumar delante mío pero gracias a mi fuerza de voluntad lo logré y con las cenas me pasa como a tí, ahora no trabajo pero estoy toda la tarde/noche en casa y aunque intento no tener tentaciones en casa (así fastidio tb a mi marido ) cuando me entra el ansia de picar pues como chicles, tortitas de maiz..algo con pocos puntos y si hay días que no aguantas le das un bocadito y ya está, piensa que esas tentaciones son las culpables de tener ahora esos kilillos de mas, a mí a veces me funciona

[Net]

No es por nada, pero dicho con todo el cariño, vaya maridetes que tenéis, majas, que se de más de un membrillo en este foro que cuenta puntos aunque no estén a dieta y que antes de comer chocolate preguntan si nos importa... un par de palos les daba yo Alma, a lo mejor lo que hace te falta es que le pongas las cosas claras y que le digas que necesitas que ayude un poco, que no es que no vuelva a comer chocolate, es que cambie las formas un poquito.

Pero vamos, como te han dicho, lo importante es la voluntad y la convicción de perder peso.

Y para las tentaciones, lo que necesitas es encontrar tentaciones que te puedas permitir. Te dejo algunas de las que yo tengo apuntadas, pero deberías echarle un vistazo a los blogs que la gente pone en sus firmas, a las secciones de dulces y postres, que encontrarás bastantes sorpresas. En algún sitio hay un tiramisú de muerte...

Flan de horchata: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 9#p3445339" onclick="window.open(this.href);return false;
Mi último vicio, tarta mousse de queso y fruta: http://misrecetasww.blogspot.com/2009/0 ... untos.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Espiga de chocolate: http://lasrecetasdemamitessa.blogspot.c ... rcion.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Tortitas: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4#p3464624" onclick="window.open(this.href);return false;
Pastel de queso superbarato: http://mar-lacocinawwdemar.blogspot.com ... -todo.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Palmeras de hojaldre: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 1#p3996741" onclick="window.open(this.href);return false;
Flan de manzana y pera: http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 0#p4018510" onclick="window.open(this.href);return false;

Y la tartadunia de manzana: http://misrecetasww.blogspot.com/2008/0 ... untos.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Como ves, cosas dulces hay un montón. Hay muchas más pero es por no ponerte todas las que yo tengo. Aparte de los blogs, mira en el recetario (es un hilo chincheta, aparece en el foro, los primeros enlaces, fijos)

[Net]

Ah, y uno más que estaba buscando que seguro que te gustará y otro que he encontrado de paso. Pero estas no te digo lo que son, entra y mira las fotos

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4#p4093724" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5#p4095245" onclick="window.open(this.href);return false;

[Alma09]

Jajajajajaja.

mmmmmmm rico, lo q más me llama es la tarta 3 chocoaltes (y la de manzana tb).

yo hago la de tres chocolates, pero la de la thermomix... vamos, siguiendo la otra receta, y te digo q sólo de verla engordas

te aseguro q voy a seguir más de una receta jeejejejeje. ya te contaré q tal sale.


muchas gracias, q detalle y q trabajazo te has dado eh?


besos



Alma

[Alma09]

Ah, y uno más que estaba buscando que seguro que te gustará y otro que he encontrado de paso. Pero estas no te digo lo que son, entra y mira las fotos

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4#p4093724" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5#p4095245" onclick="window.open(this.href);return false;

Voy a ver