**MENÚS FEBRERO CON FOTO**:

[melin]

galleta choco del lidl 2.5p

melin, me he comprado estas galletas!!!!! jejejejejej
tanto verlas en la foto....
mañana las probaré!
espero que no me creen mucha adicción!

amaral escondelas bien escondidas que estan de muerte

[melin]

aqui os dejo un enlace de mi bateria de cocina.porque kooka tambien pregunto, el azucar que lleva la tarta se pone para que caramelice por arriba ,la mitad del azucar se queda en la cazuela y la masa le pongo endulcotante.


http://www.amc.info/espanol.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[Pilarixita]

Buenos dias!!

5 de febrero
22 puntos, +18

desayuno 1
cafe con leche desnatada 1


Comida 7
lomo de cerdo a saciedad 3
salsa de miel 2
46gr de pan 2


Cena 13
72 gr de pan 3
jamon york 1
sabanita 1
16gr margarina ligera 1'5
1 donut bombon 5,5
1 vaso de leche 1

21 de 22
acumulo 1 puntito

[Pilarixita]

6 de febrero
22 puntos, +18

desayuno 1
cafe con leche desnatada 1
Donut bombon 5,5


comida....

cena.....

[kooka]

buenos días!!!

menú viernes 5-feb-2010

de_ 3p
leche (1) y tartadunia (2)


al_ 3p
barrita cereales (2.5) y cortado



co_ 7.5
bocadillo 100 grs pan (4) con york (1) y queso (1) (en el trabajo)
plátano (1.5)
café



me_ 4p
cortado (0.5) y napolitana de chocolate (3.5)



ce_ 7p
hervido (6.5)
gelatina de fresa (0)
vaso de leche (1)



total 25 de 23

[kooka]

ahora el de hoy (sábado)

de_ 4.5p
leche (1) y napolitana de choco (3.5)



al_ 0.5p
cortado




co_ 8.5p
macarrones boloñesa (6) (salsa casera: tomate con carne y especias, todo triturado)
plátano (1.5) y yogur (1)
café


(eran macarrones, foto reciclada)


me_ 1.5p
café con leche (1) y merenguito (0.5)
manzana

(foto melin)


ce_ 8p
bocadillo 100 grs pan (4) con atún escurrido (2)
vaso de leche (1) y dos galletas (1) (al acostarme)



total 23 de 23:beso:

(luego re-edito con las fotos)

[Mia.88]

Hola! Ayer no puse menú porque no conté puntos y me porté muy mal

06 FEBRERO [29PP + 35 RS]

DESAYUNO - 4PP
- Naranja (0 pp)
- Leche Desnatada 200 ml (1,5pp) + Café y edulcorante (0pp)
- All-Bran 30 gr (2,5pp)



MM - 3,5PP
- Pan 50 gr (3pp) + Paté Light 1/6 de lata (0,5pp)



COMIDA - 7,5PP
- Alubias a saciedad (5pp) + Atún al Natural (1,5pp) + Tomate (0pp)
- Yogur 0% Edulcorado (1pp)



MT - 2PP
- Tres obleas (1,5pp) + Mermelada Light (0,5pp)
- Naranja (0pp)



CENA - 12PP
- Pechuga 70 gr (2pp) + Pisto casero (0pp) + Berenjena (0pp) + Lechuga (0pp)
- Patatas 150 gr (3pp) + Aceite 1/2 ct (0,5pp) + Ligeresa Sensación (0,5pp) + Ketchup Light (0,5pp)
- Pan 75 gr (4,5pp)
- Yogur 0% Edulcorado (1pp)





CONSUMIDOS: 29PP

[miscomiditas]

[amaral83]

sábado 6febrero 2010
20puntos flexi+18

DESAYUNO...3,5

1 vaso leche dtada (1) 1 Kiwi (0)
1 batido l-casei (0,5) con 30g cereales (2)

TENTEMPIÉ...2

1 Barrita Hacendado (1,5)
1cortado (0,5)

COMIDA...7
foto internet pero muy similar

ensalada (0) 1 cangrejo (0)
154g emperador (2,5) mayonesa (0,5)
100g patatas al micro con pimentón dulce (1)
1 trozo mousse de queso con fresas (1,5) la foto es de piña, pero hoy la he hecho con trozos de fresa
2merengues linessa (1,5)

MERIENDA...1,5

cortado (0,5)
1trozo mousse queso (1)

CENA...6,5


2 pan molde (2)
8g queso cabra (0,5) 1huevo codorniz (0,5)
tomate, champi, 50g pechuga pollo (0,5)
1yogur foundant (1,5)2obleas (0,5)
1 vaso leche (1)

Me acabo de dar cuenta que me he pasado medio punto!

[mariajje]

06-02-2010

desayuno 1.5pt
cafe con leche desnatada 250ml, 1.5pt


Media mañana 0pt
mandarinas 0pt


Comida 7.5pt
Pollo agridulce 3.5pt receta emoticon http://usalas.blogspot.com/search/label/Asi%C3%A1tica" onclick="window.open(this.href);return false;
40gr de pan 1.5pt
1/2 latita paté la piara tapa negra light 1.5pt
1 trozo tarta de manzana 1pt y trozo de calabaza al horno 0pt
mandarinas 0pt



merienda 3pt
gominolas caseras 1pt
1 trozo tarta manzana 1pt
1 puñadito pñito de pajitas 1pt



cena 8.5pt
Tortilla calabacín 1.5pt
50gr salmón ahumado 2pt
17gr pan a la brasa 1pt
3 quesitos eroski 1pt
1 yogurt pastelería 1pt
fresas 1pt (las puntúo pq comí mucha fruta hoy)
4 galletas vitalínea lu 1pt

Total 20.5 de 22pt