**MENÚS FEBRERO CON FOTO**:

[clv]

buenos dias¡¡¡¡
dia 18-2-10
flexi+18
20p
desayuno(4p)
cafe con leche.............1p
6 galletas maria.........3p
kiwi.................0p

comida(8p)
arroz con sepia.........................7p
tiramisu..........1p

merienda(3p)
2 tostada con pate......2p
1 yogurt receta pastelera con kiwi...............1p

cena (5p)
hervido de brecol y guisantes con huevo gratinado.............5p
mandarina.....0p

[clv]

dia 19-2-10
felxi+18
20p
desayuno(4p)
cafe con leche.....1p
3 tostadas.............1,5p
3 ct margarina light......1,5p
2 ct azucar......................**
1 kiwi.................0p

comida(9,5p)
espagueti boloñesa...................9,5
manzana...........0p

merienda(1,5p)
torta bicentury de chocolate................1,5
pera...........0
naranja...........................0

cena(5p)
cafe con leche.................1
ensaimada....................4
kiwi..................0

[kooka]

buenos días

menú SAN VIERNES 19-feb

de_ 3.5p
leche y magdalena


al_ 0.5p
un cortado (0.5) y un caramelo*


co_ 5p
espirales saciedad (4) con salsa de verduras (1)
café

me_ 0.5p
cortado

ce_

cuando llegué a casa me esperaba mi costi y una visita con dos pizzas familiares de telepizza tocaba pescado, peeeeero... es que hacía como 8 ó 9 años que no probaba las pizzas de telepizza así que me comí tres porciones
de postre poleo

ale, ya me he confesao

[mariajje]

19/02/2010

Desayuno 1.5pt
Cafe con leche desnatada 1.5pt


Media mañana 3pt
Zumo de frutas con leche tropical 3pt


Comida 9.5pt
Arroz con pollo tikka masala 7.5pt, receta de clv http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... &sk=t&sd=a" onclick="window.open(this.href);return false; (robo foto a clv)
30gr pan 1pt
3 mandarinas 0pt
1 yogurt pastelería 1pt





Media tarde 3pt
1 manzana 0pt
12 galletas vitalínea lu 3pt


Cena 4.5pt
Ensalada con queso fresco y pavo con salsa linessa 4pt
Macedonia con piña natural 0.5pt




Total 21.5 de 22pt

[Pilarixita]

Buenos Dias!!

19 de febrero
22 puntos...+18

desayuno 2,5
cafe con leche 1
Fruttini 1,5


comida 5,5
Pan pita 3
pavo 0,5
sabanita 1
yogur de coco 1


cena 14
pan burguer 4
huevo revuelto 2
jamon york 1
sabanita 1
ensalada lechuga+ 2ct aceite 1,5
30gr de galletas maria 3
leche cacao 1,5



22 de22

[Pilarixita]

Buenos Dias!!

20 de febrero
22 puntos...+18

desayuno 4
cafe con leche 1
pan precortado 44gr 2
10 g margarina ligera 1
Mermelada hero diet


Comida 8
guiso de calamares 5
124 gr de pasta hervida 2,5
16 gr de pan 0,5


Merienda 2 (tarde de peli)
20gr de papas fritas 2
vaso de cola lige


cena 6
76 gr de pan 3
2 lonchas de jamon york 0,5
3ct de queso ***
Tomate triturado, cebolla, ajo molido y oregano.
trozo flan con queso y galletas 2
10gr de nata linessa 0,5


20 de 22
acumulo 2 y estoy a reventar

[kooka]

buenas tardes!!!

menú de hoy sábado

de_ 3.5p
leche (1) y dos tortitas con mantequilla y mermelada

al_ 1p
cortado y merenguito

co_ 11p
patatas fritas 100 grs (6.5) y un huevo (3.5)
pan 25grs (1)
café

gastados 15.5p
me quedan 7.5p

(luego edito)

[mariajje]

20/02/2010

Desayuno 3.5pt
cafe con leche desnatada 250ml, 1.5pt
2 rebanadas pan molde panrico senzial 1.5pt
5gr mantequilla 0.5pt
mermelada hero diet 0pt



Media mañana 0pt
mandarinas 0pt



Comida 9pt
Pizza de espinacas y verdura 8pt, masa de clv http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 36&start=0" onclick="window.open(this.href);return false; 6pt + relleno 2pt (espinacas, cebolla y champis 0pt, 1 queso fresco burgos 0% 0.5pt, 100gr piña 1pt y 50ml tomate frito light 0.5pt)
Macedonia con piña natural 1pt


Media tarde 1pt
Macedonia con piña natural 1pt


Cena 8pt
Tortilla de patatas con espinacas rellena de pavo y queso 5pt
1 pan de ajo 2pt (foto internet)
1 vaso de leche 1pt




Total 21.5 de 22pt

[amaral83]

hola chicas!
siento haberos tenido abandonadas esta semana!!!!
prometo que al lunes vuelvo!
esta semana he estado estudiando y terminaba el día... pa dormir
La semana la he hecho igual que siempre... pero aún así he engordado otra vez 300gramos... supongo que es porque está la warri a punto de aparecer.

Un beso a todas y feliz finde!

[mariajje]

hola chicas!
siento haberos tenido abandonadas esta semana!!!!
prometo que al lunes vuelvo!
esta semana he estado estudiando y terminaba el día... pa dormir
La semana la he hecho igual que siempre... pero aún así he engordado otra vez 300gramos... supongo que es porque está la warri a punto de aparecer.

Un beso a todas y feliz finde!

amaral 83 me alegra leerte te iba a mandar un mp pq empezaba a preocuparme...por lo del peso no te preocupes, igual te pesas en 2 días y cambía totalmente, esto es así...