**MENÚS MAYO CON FOTO**:

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Seguir actualizando a partir de aquí

En este post apuntamos diariamente los menús que hacemos. Es OBLIGATORIO PONER FOTO, así además nos daremos ideas para hacer cositas ricas.
* Quien quiera participar puede contestar aquí y poner un día en cada post, para ello podéis ir editando sobre la marcha, o esperar al final del día y ponerlo todo.
* Si estáis más de 5 días sin poner los menús, os pondré en la parte baja de la lista, ya que para editar es un lío y si hay gente que lo deja de poner, me es más fácil si quien sí lo hace a diario está toda juntita.
* Os agradecería pusieseis la puntuación, sobre todo para la gente nueva, que está un poco más perdida para que se hagan una idea de la equivalencia entre raciones y puntos.
* Para subir las fotos, os pediría que lo hicieseis con TINYPIC.COM ya que con otras páginas da errores a algunas foreras
* También sería conveniente, que me fueseis poniendo el formato WW que estáis haciendo (flexi, +18, propoints), así como los puntos diarios que tenéis.

Consulta los menús anteriores aquí

MENÚS DE MAYO

MARIAJJE -21p- (FLEXI+18)
lunes 3, martes 4, miércoles 5, jueves 6, viernes 7, lunes 10, martes 11, miércoles 12, jueves 13, viernes 14, sábado 15, lunes 17, martes 18,

ANETA78 -21p- (FLEXI+18)
lunes 3, martes 4, miércoles 5, jueves 6, viernes 7, sábado 8, domingo 9, lunes 10, martes 11, miércoles 12, jueves 13, viernes 14, lunes 17, martes 18, miércoles 19,

EMOTICON -29pp- (PROPOINTS)
sábado 8, domingo 9, lunes 10, martes 11, miércoles 12, jueves 13,

[mariajje]

Venga chicas, a ver si alguien se anima y pone los menús conmigo

Emoticonnnnn Emoticonnnnn donde andasssssssssssssss? como va todo???

03/05/2010

Flexi+18

Desayuno 3.5pt
Café con leche desnatada 250ml, 1.5pt
Pan de molde con mantequilla light y mermelada hero diet 2pt


Media mañana 1pt
Macedonia de frutas con zumo de naranja 1pt


Comida 10.5pt
Tarta de cebolla 3pt
3 creps de espinacas y queso 6pt
1 crep de meremlada de fresa 1.5pt


Media tarde 3pt
Yogurt pastelería 1pt
4 galletas vitalínea lu 1pt
1 minidraculín hacendado 1pt (foto internet)

Cena 3pt
2 biscotes de pan 1pt
50gr salmón ahumado 2pt
Ensalada con salsa finas hierbas 0pt
1 manzana 0pt


Total 21 de 21pt

[aneta78]

LUNES 3.5.2010
Flexi +18
Desayuno: 2.5

Café con leche (1)+fartó polo (1.5)
Media Mañana:7

Tostadas pan normal (4) + aceite oliva (1)+ jamón curado 2 lonchas sin grasa (2)
Comida: 8.5

Hamburguesa pollo (3)+ mazorca maíz (2.5)+ pastel berenjena (berenjena, 1 tomate, pasas, una cucharada de queso untar Light (1), queso rallado (1): todo en el micro sin aceite)
Yogurt (1)
Merienda:0

Manzana
Cena:3

Hervido judia y cebolla (0)+palitos cangrejo (2)+naranja(0)


total 21 puntos de 21 puntos

[aneta78]

Mariaje veo q hacemos la flexi + 18 las dos , me he pasado por tu blog muy buenas las recetas , a ver si me animo y hago alguna para mañana.

[mariajje]

Mariaje veo q hacemos la flexi + 18 las dos , me he pasado por tu blog muy buenas las recetas , a ver si me animo y hago alguna para mañana.

Gracias aneta y bienvenida, espero que te quedes mucho tiempo

[aneta78]

como haces la salsa de finas hierbas para las ensaladas???? tiene muy buena pinta, gracias por la bienvenida,

[mariajje]

como haces la salsa de finas hierbas para las ensaladas???? tiene muy buena pinta, gracias por la bienvenida,

mmm perdona, en semanas anteriores explicaba que la foto era de otra salsa, la que compro es esta, la hay de la marca del lidl linessa y esta que la venden en carrefour, no puntúa pq con poquito que eches te llena la ensalada es muy líquida y a mí me encanta. Ah la de la foto es de una salsa rosa tb de la marca linessa del lidl esta te salía por 1pt.

http://adietaconww.blogspot.com/2010/04 ... alada.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[aneta78]

MARTES 4.5.2010
Flexi +18
Desayuno:

Café con leche (1)+2 fartó polo (3)
Media Mañana:

Croissant panaderia (3.5)+ platano (1)+zumo(1)
Comida:


Brazo gitano salado(3)adaptación receta de Merymelisa (http://lacocinasanademery.blogspot.com/ ... eras%20%29" onclick="window.open(this.href);return false;) + pechuga pavo (2)+3 Tostadas (2)
Merienda

Bizcococho dulcesol (6) tenia antojo de dulce y encima lo puntúe después de comérmelo
Cena

Ensalada de col con vinagre de modena (0) + kiwi (0)



total 22.5 de 21 puntos. (Debo 1.5ptos)

[mariajje]

04/05/2010

Desayuno 2.5pt
300ml leche desnatada con café 1.5pt
4 galletas vitalinea lu 1pt


Media mañana 0pt
Melón 0pt


Comida 12pt
Patatas al horno con verduras y salmón 8pt (150gr patatas 2pt, 150gr salmón 6pt) (foto internet)
pan 30gr 1pt
4 torrijas 2pt
1 draculin 1pt (foto internet)


merienda 3pt
1 plátano grande 2pt
1 trozo bicocho 1pt receta: http://adietaconww.blogspot.com/2010/05 ... pt-la.html" onclick="window.open(this.href);return false;


Cena 4.5pt:
Rollos de pavo 3.5pt receta: http://adietaconww.blogspot.com/2010/04 ... bas-8.html" onclick="window.open(this.href);return false;
1 yogurt pastelería 1pt


Total 22 de 21pt (debo 1pt)

[aneta78]

MIERCOLES 5.5.2010
Flexi +18

Desayuno:

Café con leche (1)
Media Mañana:

50gr. de pan (2)+ mortadela de pavo (2) +manzana (0)
Comida

Guiso de muslos de pollo con verduras (7) ( 2.5 por cada muslo y 2 de aceite (las verduras: alcachofas, tomate, cebolla, pimiento verde, ajo y laurel, las he pasado por la batidora para hacer una salsita) junto con el aceite q he gastado en total la ración son 7 ptos. ) +ración brazo gitano salado (3) + cortadito (0.5)
Merienda

Naranja (0)+ yogur (1)
Cena

Ensalada de col con vinagre de modena (0)+ merluza (2.5)
total 19 +1.5 (q debia de ayer)= de 20.5 puntos de 21