NUEVO PROGRAMA PROPOINTS - RESUMEN (NO OFICIAL AÚN...):

[gemelas]

muchas gracias por la informacion Cbclaramunt data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[juana32]

Chicas muchas gracias por contestar. La verdad es que me tienta mucho probarla sobretodo de cara al fin de semana que es cuando más me puedo descontrolar, por el tema de salidas y eso. Pero claro si hay que acabar los puntos por obligación no sé yo si llegaré a gastarlos ,porque ya con ésta me cuesta llegar los días de diario.
Creo que al final cuando llegue aquí me anime y pruebe

[Narico]

CbClaramunt, yo añadiría arriba los puntos que tenemos de normal (aparecen los de reserva pero no los "normales" ) que no hay alimentos *** que se tienen que consumir todos los puntos y no se pueden "ahorrar" ahh... y donde pone los consumos míminos... creo que hay un error no hay que consumir 200gr de proteínas eso es una barbaridad a no ser que seas culturista, ni 300gr de hidratos de carbono sino 200gr de alimentos ricos en proteinas y 300gr de alimentos ricos en hidratos de carbono, es que en otros hilos que leí la gente empezaba a hacer recuento de gramos de proteinas consumidos y por supuesto no se llegaba a los 200gr de proteina pura ni de lejos...

Lady, he corregido lo que me has comentado, yo pensé que quedaba claro que eran alimentos ricos en..., pero no eres la primera que me ha hecho el comentario , así que lo he cambiado para que no hayan malos entendidos . En cuanto a lo del peso, yo es que no tengo los datos, si los sabes o los encuentras, me lo dices .

[Lady_blue]

Si es que si no recuerdo mal alguien comentaba aluno de tus menús diciendo eso de los gramos de proteína.
Lo del peso que comentas a qué te refieres? A los puntos que nos corresponden de normal por nuestro peso?

[Narico]

Sí, a eso me refería Lady . Sólo tengo lo de la reserva, lo de cuantos PP corresponden a cada uno, no lo sé.... , yo siempre me aplico el mínimo .

Y ya sabéis que cualquier otra corrección o aportación es más que bienvenida!!!. Se trata de hacer el resumen entre todas .

[Vanex]

Chicas si puedo ayudar con esta información.
Tengo47 años--mido1.55-- 70kg.--29 diarios--35 reserva.
otro=44 años--1,66--65kg--29 d-35 reserva.
28 años-1,71--84kg.--31 diarios--42 reserva
33años--1,64--78kg.--29 diarios--42 reserva
Estos datos nos calcularon en un foro frances,cuando comenzamos con los PP.
Nosotras no tenemos calculadora,deseabamos tanto hacerla .
No quisimos esperar,de tanta ansiedad ibamos a engordar ,entonces nos arriesgamos.
Quizas comparando.....ayude.
Besote y exito.

[xiroi]

De nada.

[Narico]

Gracias a todas chicas!!!!. Vanex, ya he puesto tu aportación en el primer mensaje, gracias !.

[Narico]

Muy bien chicas,es de gran ayuda.Que no se pierda como los anteriores que pasaron unos días y desaparecieron.
Con fé,que da buen resultado yo ya bajé 6,200 kilitos.

Muy bien hecho guapi!!, la verdad es que anima ver que el nuevo programa funciona... . FELICIDADES POR ESA BAJADA , que no es pequeña .

[Mar_08]

De nada.

Cierto , las gracias teneis que dárselas a Xiroi que fue la que recopiló toda la información para que ahora la tengais toda , se pegó un buen curro , y la lista de alimentos estaba en frances y entre unas cuantas la hemos traducido , que también fue una organización de Xiroi ..

Ya que no se la ha mencionado para nada en este hilo , lo hago yo porque se lo merece.