Miercoles 15.07.09
Desayuno
1 kiwi (0 p.), 1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.), 25 gr. de galletitas Linnea V (2,5 p.).
Total desayuno 4 puntos.
Almuerzo
1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.).
Total almuerzo 0,5 puntos.
Comida
zanahoria (0 p.), 50 gr. de patata (0,5 p.), 100 gr. de guisantes cidacos (1 p.), 70 gr. de maíz -Gigante Verde natural- (0,5 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 70 gr. de surimi (1 p.), 1 quesito fresco de Burgos 0% -Hacendado- (0,5 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), tarta de yogur y limón (0,5 p.).
Total comida 6,5 puntos.
TARTA DE QUESO Y FRESA Y TARTA DE YOGUR Y LIMÓN
Merienda
1 kiwi (0 p.), 1 yogur desnatado 0% edulcorado -Hacendado- (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total merienda 1 punto.
Cena
2 lonchas de lomo adobado de pavo (2 p.), 1 quesito fresto de Burgos 0% -Hacendado- (0,5 p.), 1 ct. de aceite (1 p.), tomate (0 p.), 1 vaso de gazpacho casero (0 p.), 1 empanadilla pequeña (3,5 p.), 1 tarta de yogur y limón (0,5 p.).
Total cena 7,5 puntos.
Más tarde
1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.)
Total 1,5 puntos.
Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21 data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
