12 de enero ¡¡ARRANCA EL RETO!!! (post antiguo, no escribir):

[TinaTo]

Hola chicas me he decidido a formar parte de vuestro club por primera vez porque ya no se que hacer con mis kilos, (5 que me sobran) vereis... tengo un problema que es el horario de trabajo (de 8 a 16 h) que esta muy bien pero tengo que desayunar a las 6,30 h 2 tostadas integrales con mermelada ligeresa yun cafe con leche desnatada, sobre las 10 hago una merienda (5 galletas maria integrales de mercadona y un yogur desnatado) y entre las 13 y 14h, cuando puedo, intento comer algo, me traigo pechugas asadas, o hamburguesas, o 4 tostadas de pan integral con jamon o tortilla, pero claro todo esto en frio no esta nada comestible, en verano todavia me pasan algo las ensaladas, pero en invierno no me apetecen nada y siempre tengo que comer frio y cara al publico (a veces) entonces cuando llego a casa me muero de hambre y pillo lo que sea, como poco, pero mal, queria me ayudarais como puedo comer bien pero cara al publico y frio, porque si espero comer en casa, cuando llego ya no me apetece pues son las 16,30h y aunque coma a esta hora, por la noche tambien ceno, entonces llevo un descontrol total.
En mayo hice mesoterapia 2 meses y perdi 4 kg. pero de Julio a ahora e recuperado 5 y no quiero volver a pincharme.
Por favor, cualquier consejo se agradecera un monton
gracias
Tina data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[btriguer]

Hola Bilbaina
Supongo que soy una impaciente y lo que ocurre es que no lo has actualizado aún (cosa que entiendo porque menudo curro te damos), pero no se si viste mi mensaje con el peso de incio y fin, lo repito por si acaso, ok?
Peso de inicio 95.500
Objetivo 89.00

Por favor perdonamé si es por falta de actualización, no quiero ser una mete prisas, pero mejor asegurarme de que apunto.

[Pili-mili]

Me animo.... a ver q tal.
Mi peso actual...119,9Kg
Objetivo...110
Es un reto ambicioso... pero si no pongo metas altas no me motivo.

[Teia]

Hoy es mi día de pesada así que... peso actual: 88.6!!!! He bajado un poquito *O*!!

[Bilb]

Hoy es mi día de pesada así que... peso actual: 88.6!!!! He bajado un poquito *O*!!

El lunes, cuando pponga el post para los resultados de la primera semana, me das el tuyo, ok? esta semana solo estamos arrancando y ponemos los pesos que tenemos, tu damelo los lunes

[Bilb]

Actualizadas!!!
aun faltan unas cuantas...daros prisa...

[xiroi]

Hola chicas me he decidido a formar parte de vuestro club por primera vez porque ya no se que hacer con mis kilos, (5 que me sobran) vereis... tengo un problema que es el horario de trabajo (de 8 a 16 h) que esta muy bien pero tengo que desayunar a las 6,30 h 2 tostadas integrales con mermelada ligeresa yun cafe con leche desnatada, sobre las 10 hago una merienda (5 galletas maria integrales de mercadona y un yogur desnatado) y entre las 13 y 14h, cuando puedo, intento comer algo, me traigo pechugas asadas, o hamburguesas, o 4 tostadas de pan integral con jamon o tortilla, pero claro todo esto en frio no esta nada comestible, en verano todavia me pasan algo las ensaladas, pero en invierno no me apetecen nada y siempre tengo que comer frio y cara al publico (a veces) entonces cuando llego a casa me muero de hambre y pillo lo que sea, como poco, pero mal, queria me ayudarais como puedo comer bien pero cara al publico y frio, porque si espero comer en casa, cuando llego ya no me apetece pues son las 16,30h y aunque coma a esta hora, por la noche tambien ceno, entonces llevo un descontrol total.
En mayo hice mesoterapia 2 meses y perdi 4 kg. pero de Julio a ahora e recuperado 5 y no quiero volver a pincharme.
Por favor, cualquier consejo se agradecera un monton
gracias
Tina

Hola Tina, bienvenida
A mí lo q se me ocurre es q te lleves un sandwich vegetal o medio, y una fruta, por ejemplo ... o un caldito en un termo ... algo ligero pero que te llene y luego en casa comes normal
con la ww puedes comer de todo dentro de tus puntos

ánimoooo!!!!!!!!!!

[lalas]

Creo que es aqui donde hay que apuntarse ..
no se si aún estoy
a tiempo ..

mi peso : 74 kilos
objetivo: 65 kilos ..

de aqui a semana santa ....
haber si lo consigo ...
gracias por vuestro apoyo ..

ah .. el día en que me tengo
que pesar es el miercoles ..
cuando hay que dar el peso .. aqui ..???

Lo he cambiado .. perdonarme ..!!

[ahurani]

Hijaaa... creo q te has puesto un retooo... 14 kilos en tres meses es un imposible diria yo... o un milagro... no crees ??? si pierdes tan rapido lo recuperas mas rapido todavia !

[Teia]

Hoy es mi día de pesada así que... peso actual: 88.6!!!! He bajado un poquito *O*!!

El lunes, cuando pponga el post para los resultados de la primera semana, me das el tuyo, ok? esta semana solo estamos arrancando y ponemos los pesos que tenemos, tu damelo los lunes

Ups!!! Sorry!!!! No hay problema, lo tengo bien apuntadito ^^, el lunes paso a ficharme entonces xDDD

Muchas gracias por recopilar todos los datos y darte este panzón de trabajo Bilbaina, se agradece muchísimo!!!!