Me uno a vosotras y tengo alguna duda:

[mrm28]

Hola
yo tambien empece el lunes y la verdad que ando igual o peor de perdida que vosotras.
Yo el problema lo tengo con la calculadora de puntos que no tengo ni idea de como va.
Voy haber si soy capaz por mi misma y sino pedire una ayudita.
Besitos a todas y mucho animo a las novatas como yo jajajaja. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[dune33]

bienvenida yo tambien llevo poquito con la dieta y de momento lo llevo bastante bien, tambien tengo una duda haber si me pudieseis ayudar la dieta flexi+18 solo se pueden tomar los alimentos que vienen hay? luego de el alimento 12. pescado pasa al 15.yogures es asi o esta mal , gracias

[marisalop]

Con la +18 puedes comer de todo, la puntuación q no viene ahí, es pq se mantiene la de la flexi.
Yo estoy haciendo la +18 y me va muy bien, lo d tener pechuga de pollo, arroz y pastas a saciedad me soluciona la vida
Mirad la q os gusta y decidís
Yo tb tengo el problema con el pan de las tostadas, más o menos he comparado pesando en casa y con 2 ptos yo creo q está sobrado. Lo del aceite haz lo q te han comentado, lo pones en la cucharita del café y ves más o menos cuanto es.
Suerte!!