Bacalao al pil pil en FC (4 p. por ración):

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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milaartesana
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Bacalao al pil pil en FC (4 p. por ración)

Mensaje por milaartesana » Mar 14 Abr 2009 17:45

Hola, esta receta es de fedrilla hecha en la cocimix y yo la adapté para FC y para WW:
BACALAO AL PIL PIL
Ingredientes ( 2 personas)
2 ctas. aceite 2 p.
lomos de bacalao fresco 4 p.
4 dientes de ajo pelados y partidos a la mitad
1 cayena
dos cucharaditas de maicena 2 p.
un poquito de vino blanco y un pelin de agua.
Elaboracion
Se doran los ajos junto con la cayena
Se agregan los lomos de bacalao con la piel hacia arriba
Se deslie la maicena en el vino y el agua y se agrega a la cubeta
Cerrar olla manual 8 minutos si el lomo es gordito y 6 minutos si es fino como el mío.
Cuando acabe solo hay que poner los lomos en un plato y batir la salsita unos segundos
Al cabo de esos segundos salsa ligara perfectamente
Creo que se podrá hacer en sartén también

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rosamad
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Re: Bacalao al pil pil en FC (4 p. por ración)

Mensaje por rosamad » Mar 14 Abr 2009 17:57

2ct. aceite.... no son 1,5????? :nodigona: :nodigona:

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milaartesana
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Re: Bacalao al pil pil en FC (4 p. por ración)

Mensaje por milaartesana » Mar 14 Abr 2009 18:20

No sé, pero yo uso unas cucharillas de café no muy pequeñas y las cuento en 1 punto cada una, pero tú pon lo que acostumbres.

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lalas
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Re: Bacalao al pil pil en FC (4 p. por ración)

Mensaje por lalas » Mar 14 Abr 2009 18:20

um que rico .. y 4 puntos esta muy bien.. :D

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