HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[CarmenL]

Yo Tambien he pensado hoy en reengancharme asi que si me lo permitis voy a subir mis fotos al ticnipyc y las cuelgo

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[CarmenL]

25 Agosto 2009

Desayuno: 2p
Media viena 50 gr pan con tomate Nat 2p
Te



Media mañana:
Melon: 0p



Almuerzo:
Armoniche con tomate y champiñones: 4p
Zanahoria: 0p
Coca Cola Light: 0p
Sandia: 0p



Merienda:
2 Obleas: 0,5p



Cena:
Pizza Crem. 8p
Melon 0p

[Oronetes]

pues aquí empieza mi reenganche a subir fotos!

FLEXI +18, 20 PUNTOS

DESA 4,5
leche desnatada con colacao fibra* 1, pan 2, jamón serrano sin grasa 1, queso fresco 0% 0,5, melón 0.


COMIDA 5,5
100 g pechuga asada con salsa de limón (zumo limón, 1/2 cd maicena*, caldito de la verdura) 2p, cous-cous 2,5p, verdura (poquísimo aceite, tomate natural, berengena, cebolla) 1p,
melón 0.


MERIENDA 3
higos 1p, yogur natural desnatado 110g 0,5p, helado 1,5


CENA 4,5 + DULCECITO 1,5
ensalada de lechuga, carlota, pepino y manzana 0p. aceite para la salsa 2p, yogur blanco desnatado 0,5p, queso cabra 2p. galletitas 1,5p.


besets y hasta mañana! por cierto, podríamos subir una foto de nuestras cocinas!! así veríamos cada una donde tiene su "laboratorio wachi-wachi"

[Madia_Leva]

Lerele, ¡¡¡ buena está mi cocina para andar enseñándola en fotos......Con esto de la vagancia vacacional tiene hasta calandracas!!!. (¿No puntuarán, verdad?).

[CarmenL]

Jajajajaja
madialeva estoy contigo!! jajajaja

[Mar_08]

Martes 26 agosto

Desayuno : 3 puntos

4 tostadas pan Wasa 2
mermelada hero diet
2 quesitos eroski 0'5
café con 100ml leche 0'5
agua




Media mañana. 0
Peras
agua



Comida: 4 puntos

Ensalada (vegetales ,atún 1, maiz 1, aceite 2) 4
melón
agua



Merienda: 1'5 puntos



Cena: 13 puntos

Pizzapan ( pan 100g. 4'5, 50g. mozzarella 2'5, 100g. pavo 1'5, 6 olivas ***,6 olivas 1 ,1 ct aceite 1) 10'5
Coca Cola
Zumo antioxidante 1
Fruttini 1'5




Total: 21'5

[rosa1147]

Yo tambien he pensado en empezar a subirlas, si no os importa

[rosa1147]

Desayuno 5p







mm

comida

mt

cena ...

[mares66]

Un saludo a todas las chicas que vuelven a colgar sus fotos después de las vacaciones y otro para las chicas que se han animado a empezar a colgarlas.
Yo hace unos días que estoy por aquí, disfrutando de esta experiencia, la cual me ayuda mucho a controlar los puntos.

[mares66]

Miércoles 26 de agosto 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 8p

café con leche (0,5), bollo pan (3,5) queso (4 a ojo), tomate+lechuga (0)

Mm = 0p

melón (0)

Almuerzo = 7p

pescado (3) salsa queso azul (3) pimientos confitados (1)

Merienda = 1p

flan chino mandarin (1)

Cena = 3p

tomate (0) rollo de espinacas rehogadas y queso (2) 2 tortas pan sueco (1)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 19p
Al corriente