Hipotiroidismo:

[mariavsmaria]

Hola a todo el mundo.
La madre de mi antigua compañera de piso (qué jaleo) me ha preguntado si su madre puede hace la dieta WW. Y es que la pobre mujer tiene hipotiroidismo. Ya se está tratando con unos fármacos.
Yo le he dicho que lo mejor es que pregunte al médico.
¿Alguna de vosotras padece hipotiroidismo? data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[rahela]

Pues ahora mismo no recuerdo quien , pero si que se de chicas que hacen la ww teniendo
hipotiroidismo, les cuesta un poco mas bajar de peso, pero bajan.

[Narico]

Maria, algunos consejillos para la madre de tu amiga...

HIPOTIROIDISMO

PROGRAMA DE SALUD EN HIPOTIROIDISMO

a) Medidas higiénicas:
-Se recomienda ejercicio moderado pero constante. La actividad física estimula la secreción de la glándula tiroides y favorece la acción de la tiroxina sobre los tejidos.

b) Pasos para el programa dietético:
-Evitar los alimentos ricos en tiocianatos (crucíferas: coliflor, col, col de bruselas, brécol, nabo, rábanos, etc). No se ha podido comprobar en humanos que el consumo de dichas verduras y hortalizas puedan generar un hipotiroidismo, aunque sí pueden agravarlo una vez presente. Pese a todo, parece ser que la cocción generalmente inactiva la sustancia bloqueadora de la tiroides presente en estos vegetales.

-Algunas investigaciones han detectado una ligera disminución de la actividad de las hormonas tiroideas con el consumo de alimentos ricos en ácido elágico (frutas del bosque, castañas y nueces), ácido clorogénico (apio, calabaza y lechuga) y ácido cafeico (cacahuetes). Pese a todo, faltan más estudios.

-Favorecer el consumo de nutrientes implicados en la síntesis de hormonas tiroideas:
•Fuentes de yodo: sal marina integral; fuentes animales del mar: pescado y marisco; algas marinas; alimentos cultivados en áreas cercanas al mar, especialmente, ajos y cebollas; y algunas frutas como las fresas, peras y plátanos también pueden fijar yodo.
•También son importantes las fuentes de zinc
•Favorecer el consumo de fibra para contrarrestar el tránsito intestinal ralentizado y evitar el estreñimiento.
•Evitar el consumo de sal para reducir la retención de líquidos y el edema.

[mariavsmaria]

¡Muchas gracias!
Voy a enviarle ahora el link, para que entre en el foro y lo lea.

[estavezsi]

Yo tengo hipotiroidismo ligero y tomo medicación hace 8 años.

Con la medicación, nuestro cuerpo funciona como el de las personas con un tiroides normal, así que claro que puede hacer la dieta.

Y se pierde igual, si la medicación está en la dosis correcta.



Cbclaramunt, gracias por los consejos, voy a leerlos con calma.

[Narico]

De nada chicas... !!!

[^MaT^]

Hola!! Yo también tengo hipotiroidismo, y como te han dicho, si estamos controladas con la dosis de las pastillas podemos adelgazar. A mí en particular me cuesta perder un poco más porque se me descontrola un poco, pero se consigue ;).

[comilona69]

Yo tambien tengo hipotiroidismo, hoy justo perdí ya 10 kilos, claro que cuesta un poquito más ...pero se puede, el ejercicio es la única manera de activar un poco el metabolismo..
Animala a que comience la dieta y seguro que te lo agradecerá, se come muy bien es la mejor dieta que hice nunca...mandale besitos