HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[azorki]

bueno hola a todos!! hoy es un día muyyyyyyyyy malooooo al final todas las cagadas de esta semana me han pasado factura voy para atrás como los cangrejos... he engordado 1/2 kilo!! no hes una pasada?? hoy voy a tener un día de lo mas depresivo data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[doda]

que es eso del chino mandarin, q echais preparado para ese flan chino o algo asi?me explicariais por favor.

Mira aquí!

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=319254" onclick="window.open(this.href);return false;

[rosita25]

Hola
Muchisimas gracias doda

[doda]

Domingo 7 de junio


Desayuno


Fresas.
Tartadunia de manzana (1)
Minibollicao calentito al micro (1)
Café con leche (1)

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Comida



Albaricoques.
Ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, levadura de cerveza (***) y vinagre de módena.
Una salchicha light carrefour (1)
Una salchicha de atún (1,5)
Una salchicha de atún y queso (2)
Yogur natural (1)
Café con leche (1)

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Merienda


Nisperos.
Nocilla (1) y dulce de leche (1) con palitos (1,5)
Café con leche de cafetería (1)

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Cena



Ensaladilla de patata (1), guisante (0,5), surimi (1,5) y atún (2).
Yogur natural desnatado (1)
Café con leche desnatada (0,5)

[Dark Miaka]

Hola chicas! Bueno vamos con lo de hoy 07/06/09...

DESAYUNO:
- Café + Leche Desnatada (125 ml) [0,5 P]
- All-Bran Flakes (30 gr) [1,5 P]
- Obela para Helado + Hero Diet de Melocotón [0 P]
- Kiwi [0 P]



ALMUERZO:
- Dos Zanahorias [0 P]



COMIDA:
- Paella Valenciana: Arroz a saciedad (4) + Aceite (2,5) + Verdura (0) [6,5 P] (Sólo me como eso de la paella)
- Melón [0 P]
- Café Edulcorado [0 P]

[Foto Melón]

MERIENDA:
- Dos Zanahorias [0 P]



CENA:
- Burguer con Queso: Pan Burguer (3) + Hamburguesa Pechuga/Verdura (1) + Queso Light (1) [5 P]
- Lechuga + Tomate + Ketchup (**) + Mostaza + Ligeresa (1 ct) [0 P]
- Patatas 145 gr (1,5) + Aceite 1/2 ct (0,5) [2 P]
- Coca-Cola Zero [0 P]
- Yogur 0% Edulcorado (Hacendado) + 100 gr de Fruta [0,5 P]


* El pan de la foto es grande, pero he usado uno pequeño.

RESOPÓN:
- Corte Fresa/Nata [1,5 P]
- Infusión [0 P]




PUNTOS TOTALES: 18 P - AHORRO: 0 P

Besos!

[doda]

Dodaaaa, ya puedes sacar el bate y darme...Bueno, ya me doy yo sola

Hoy he hecho la dieta FATAL, ni he sacado fotos ni nada, porque total...

¡Lo siento un montón! Me arrepiento mucho...Espero no decepcionarte, jo.

Lo que yo siento es que no te des cuenta de que no es a nosotras a quien tienes que rendir cuentas, es a tí misma!!!!!!
Tienes que hacer las cosas para estar bien tú, no para que los demás lo estén!
Ponte las pilas, guapa, que ya sabes como se hace!
Y haz fotos de cuando te pases también, así serás consciente de cantidades y errores cometidos para no repetirlos!

[doda]

yo menús no pongo pero mirar lo que nos compramos ayer en ikea....

Por diosssssssss, qué ganas de que abran ya el ikea aquí!!!!!!

Cómo saldrá eso de puntos, guapa???

[boqueron]

actualizado hasta el almuerzo

saludos.

[NOENTROBCAP]

Je, je...me faltaba a mí entrar en este post...

Mi desayuno:




A saber:

cappuccino con café y leche de soja perfumada con vainilla y endulzada con edulcorante, 1 punto

Aunque veáis ahí dos Fartons Polo, os prometo que me he comido uno y medio... pero por si acaso me he contado 2 puntos

A media mañana, una infusión de jengibre (no tengo foto).

Mojando en el cappuccino... La balanza da fe de nuestra dura vida de wachis...



Vamos con la comida. 150g de pollo (en realidad menos, porque llevaba hueso) condimentado con una gota de aceite y pimentón de la Vera, y acompañado por 100g de patatas "fritas" en el horno de convección y algunas setas: 7 puntos



Para acompañar: 30g de pan, 1 punto, y ensalada condimentada con yogur y sal (me cuento 0.5 puntos)

Postre: una naranja, otro cappuccino con soja (0.5 puntos porque me pongo muy poca leche) y.....tan-ta-ta-chaaaaan!!! Uno de los cuatro trozos de ESTO:



Como veis los trozos son bien generosos...eso es un plato de tamaño normal. Os dejo un ratito con la curiosidad de saber qué es....pista 1) Se compra en Mercadona el preparado; pista 2) 2 puntos cada ración, si es que hoy no me he vuelto boba y he contado mal; pista 3: no lleva flan Mandarín...

Recapitulando: 14 puntos hasta ahora. Me quedan 6 para la cena, me voy a hacer una tortilla como la de ayer:



Lleva la mitad de un paquete de verduras para freír de Mercadona. Pongo aceite en spray en la cubeta de la FussionCook y dejo que se impregnen un poco las verduras. Mientras bato en un bol un huevo Omega 3 con 2 claras, sal, pimienta y tres cucharaditas de parmesano ***.Echo lo batido sobre las verduras, cierro la olla, programa huevos 5 minutos y ya está. Así quedan un poco al dente, si alguna vez me gustan más blanditas le pongo 8 minutos

La tortilla por el otro lado, el que tocaba la cubeta:




He notado que con este spray las cosas se doran más.
Como hoy no tengo huevos omega3 tocara sumar 1 punto más. O sea que la tortilla costará 2.5 del huevo. Pues sabéis lo que os digo, que me voy a comer otro trozo del "pudin misterioso"...

[Bilb]

yo menús no pongo pero mirar lo que nos compramos ayer en ikea....

Por diosssssssss, qué ganas de que abran ya el ikea aquí!!!!!!

Cómo saldrá eso de puntos, guapa???

pues las tartitas verdes no traen composicion, pesan 80 gramos y es bizcocho, mermelada (poquita, ni se nota) y nata, la tarta de queso sale creo que por 28 toda la tarta pero entre esta y una de las de royal hay poca diferencia, asi que no merece la pena. Y los merengues me salen a 2,8 pero no tienen nada que ver con los del lidl, estos son para pegarse una barrigada porque son enormes

Hay una de almendra que es de las mejores tartas del mundo...pero cogimos la de queso por probar, y ha sido un chasco. Estar está muy buena pero bah, nada espectacular.

Los pinchos de pollo son la leche, proque solo hay que calentarlos 5 minutos en el micro y listo, es un 95% de pechuga de pollo y están bueniiiiiiiiiiiiiiiisimos.