HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[kissa1]

Hola guapi!! pues las compre en mercadona, tambien las tienen lidl y pesan entre 10 gramos y 13 gramos y las puntuo por un puntito.
Estan buenisimas y para un compromiso quedas genial y lo mejor es que nadie se da cuenta que estas perdiendo peso.

Hola chicas, normalmente no participo en este post porque cuando me quiero dar cuenta ya le he pegado un bocado a la comida pero hoy estaba mi costi y me ha puesto un postre riquisimo, mirar... todo por 2 puntitos

Kissita, guapa, cuéntame dónde compras esas margaritas de barquillo y cómo las puntúas, si???

Muacs!

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[Oronetes]

hola chicas... pues mi día ya terminó (habéis visto qué pronto cenamos??)

DESAYUNO colacao fibra pequeño 0,5. pan 2. tzatziki y mante+merme 1. total 3,5.


COMIDA una especialidad levantina. paella de bacalao y coliflor hmmmm. arroz 4. aceite 2. bacalao 1. cerezas 1. total 8.


MERIENDA 2 helados de 1 punto cada uno. cerezas 1. total 3.


CENA mi crema de espinacas 3,5 con carlotas 0. picada de camperos con tzaziki 2. total 5,5.


besets a todas/os!

[azorki]

al final todas las cagadas de esta semana me han pasado factura
he engordado 1/2 kilo!! no hes una pasada??

Te ha tocado pagar la cuenta, azorki, pero no te agobies por medio kilo, que se va la próxima vez que vayas al baño!

gracias guapa, espero esta semana no equivocarme mucho y perder más y este finde no pienso salir que después vienen las consecuencias jejeje

[NOENTROBCAP]

Pues yo al final como me daba pereza he cenado de otra cosa, no una tortilla sino una ensalada veraniega, así:

Media lata de tomate triturado, 0 puntos
Sal, 0 puntos
30g de queso, 2.5 puntos
1 latita de atún al natural, 1 punto
30g de pan, 1 punto
Unos cuantos pepinillos en vinagre, 1 punto
Repollo cortadito fino, 0 puntos. También pimiento.
1 cucharadita de aceite, un punto.

Estaba riquísima!

[azorki]

domingo 07/06

MI desayuno:3,5
50g. de pan - 2p
10g. de mantequilla - 1p
100ml. de leche desnatada - 0,5p

MI COMIDA: 8,5P
(hecha en la actifry)
125G.. de ternera – 2,5p
3Cd de pan rallado 3p
1/2 Cd de aceite - 0,5p
Patatas 2 pieza pequeña – 2
½ Cd de aceite – 0,5
MI MERIENDA. 0p

MI CENA. 5p

Tortilla de calabacín
1 huevo y medio - 3p
calabacín - 0p
1/2 Cd de aceite - 1,25
15g de pan - 0,5
TOTAL 17 de 17

[boqueron]

Cerrado el Domingo

[PumpkinQueen]

Publico mi menu del domingo:

Desayuno:
Leche con nesquik (0,5p) + tostada con queso y pavo (2p) + tostada de nutella (2p)



Pincho en un bar:
2 palitos de merluza (4p) + coca cola zero (0p)


Comida:
pechuga de pollo asado (3p) + pan (1,5p) + pan bimbo milk choc (1p) + albaricoques (0p)



Merienda:
tostada de nutella (2p) + café capuccino con azucar (2p)


Cena:
huevos al plato (4p) + pan (1,5p) + queso linessa light (no tengo foto, me lo comí antes; 2p)

[VCG]

mi cena :
pizza de langostinos 6p

[ehearth]

hola , cuántos puntos es la nutela?

[PumpkinQueen]

hola , cuántos puntos es la nutela?

A mi me salen 10gr 1p. no es barata, pero dentro de lo que cuestan los chocolates.... a mi me merece la pena