HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Toda]

Menú domingo

ds. Leche de soja normal (100ml-1p) Cacao valor (0,38), chino mandarín para espesar , 2 galletas gullón fibra (1,3), 50 gr pan ligeromercadona (2),mermelada diet, 5 gr. y un kiwi.


mm. Café cortado (20ml leche alpro-0,25)


cm. Verdura al horno, gratinada con queso y besamel (la foto es para dos raciones - 1ración- 3,4p). Un drácula de hacendado. Un chino mandarín con 100ml de leche alpro-1)



mt. 2 rebanadas de pan wassa (1,3) con mantequilla (0,5) y fructosa (**), fresas (unas 10ud) y un café cortado (20ml-0,25). Tarta dunia de manzana (1,66) .



cn. Fresas con manzana al micro. 100ml de leche alpro (1p) con chino mandarín


total puntos; 16p

[Toda]

Menú lunes.

Ds. un trozo de tarta dunia de manzana (2p), una oblea con mermelada de fresa (0,4p), un café con leche alpro (100ml 1p) y un kiwi.


mm. frutos secos con chocolate (me pongo 3p, pero no tengo ni idea) y una infusión.


cm. ensalada (la de la foto es para tres personas): 1 trozo de queso (unos 20gr-1,5p), 2 nueces (unos 8gr-1.25p), 1 torto de maíz (ni idea, era de los pequeños me pongo 2p porque va frito). un tomate relleno (arroz 20gr integral- 1.45p y una sabanita 0,75), chino mandarín con 100 ml de leche alpro (1p).




a la hora un café cortado, 10ml leche alpro 0,1)



Bueno, ahora empieza lo malo. no tengo fotos, así que tendrá que servir así.
tuve que ir a hacer un recado y de paso ...

Unos frutos secos con chocolate


una palmera de chocolate:


luego en casa:
dos galletas gullón, dos obleas, leche de soja con chino mandarín, una rebanada de pan ligero mercadona

[PumpkinQueen]

Actualizado todo hasta la merienda. En la cena os veo!!

[azorki]

LUNES 8/06

hola! llevo todo el día con mis papis en la calle...
MI DESAYUNO: 2,5p
zumo de naranja - 0p
50g. de pan - 2p
queso blanco 0% - 0,5p


MI COMIDA: ya empezamos... 11p (no tengo fotos porque me ha pillado en la calle y no tenía más batería en el movil)
30g. pan - 1p
lenguado frito - 5p (en realidad yo creo que es menos porque era un par de tapitas pero bueno... ahí se quedan)
2 cervezas - 3p
2 lonchas de chorizo - 2p
MI MERIENDA - 0p

Bueno ya solo me quedan 3,5p para cenar...

MI CENA: 5p
hoy las camaras no están conmigo, a mi cámara se le ha acabado las pilas y mi movil es tonto! jejeje he hecho la foto o eso creía yo y cuando he ido a mirar no estaba la foto! jejeje pero bueno... os cuento
perrito calente... pan - 3p salchicha de pavo - 2p y un poquito de mostaza - 0p y de postre peritas - 0p

Total 19 de 17, pero como me he ido a andar con mi madre... pues espero que eso me ayude en algo no se cuanto puntúa ...

[boqueron]

Lunes:8

1/2 Horita.

Desayuno: Platano 1pt, 2 Croissan 3pt, 2lonchas J. cocido 1pt, Capuchino agua1pt.

Total: 6pt

Mediamañana: B. Cereales Frutas Rojas 2pt.

Total: 2pt

Comida: Macarrones a Saciedad 4pt, 1ct aceite 1pt, Atún Natural 1pt, tomate triturado natural, Sandia

Merienda

Total: 3pt

Cena:Vaso gaspacho industrial 2pt, Ensalada 1Cd aceite 2,5pt, 4 empanadillas de pisto 6pt, sandia.

[Oronetes]

hola chicas.. ya se acaba el día y estoy aquí colgando mis comidas de hoy

DESAYUNO: Müsli 3,5 con yogur de frutos del bosque 1,5 (espero que lo haya light en el lidl, me encanta este sabor con el müsli). manzana 0. total 5.


MEDIA MAÑANA barrita hacendado de naranja 1.5.


COMIDA paella de bacalao y coliflor 7.5.



MERIENDA 200g de cerezas. 1 carlota, pensaba comerme dos pero no me ha entrado... 2.


CENA pechuga a saciedad 3 más 2 flus-flús de aceite 0,5. bechamel ligera con curry 1,5. albaricoques 0 total 5.


bueno chicas (y algún chico perdido por ahí... manifiéstateeee) besets y hasta mañana!

lerele

[kissa1]

Nuridaniel el pollo tiene una pintaza... esta frito?? dime como lo has preparado porfisss

hola chicas, voy a empezar a actualizar.

Viernes 05/06/09

Fue un mal día, al mediodia fui a la pelu, y comi mal, asique el día lo terminé peor.

Desayuno:
Como casi todos los dias: 8pt.


Mm: obleas ( 4unid.) = 2pt.

Comida:
Sandwich de jamon y queso = 5pt.
Coca-cola light.= 0.5pt.


Mt: obleas ( 4 unid.) = 2pt.

Cena:
Pechugas de pollo en tiras.= 4pto.
pan de barra 50gr.= 2pt.


Total: 21.5 pt. Me paso: 0.5pt.

[Dark Miaka]

Domingo completo! http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3#p4585513

Ahora luego pongo lo de hoy... al final el kebap ha caido hoy

[boqueron]

Lunes Cerrado

[Dark Miaka]

Hola de nuevo! Ahí va lo de hoy 08/06/09...

DESAYUNO:
- Café + Leche Desnatada (200 ml) [1 P]
- All-Bran Flakes (30 gr) [1,5 P]
- Obela para Helado + Hero Diet de Melocotón [0 P]
- Kiwi Pequeñito [0 P]



ALMUERZO:
- Obela para Helado + Hero Diet de Melocotón [0 P]



COMIDA:
- Kebap de Pollo Grande Sin Salsas [6 P]
- Yogur 0% Edulcorado (Hacendado) + 100 gr de Fruta [0,5 P]
- Café Edulcorado [0 P]



MERIENDA:
- Calippo Limón-Piña [1,5 P]
- Dos Zanahorias [0 P]



CENA:
- Bocata Pechuga: Pan 65 gr (2,5) + Pechuga 100 gr (2) [4,5 P]
- Lechuga + Tomate + Ketchup (**) + Mostaza + Ligeresa (1 ct) [0 P]
- Coca-Cola Zero [0 P]
- Yogur 0% Edulcorado (Hacendado) + 100 gr de Fruta [0,5 P]
- Kiwi Pequeñito [0 P]

[Foto Bocadillo]

RESOPÓN:
- Corte Fresa/Nata [1,5 P]
- Infusión [0 P]




PUNTOS TOTALES: 17 P - AHORRO: 1 P

Besos!