HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Toda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Toda » Lun 08 Jun 2009 16:33

Menú domingo

ds. Leche de soja normal (100ml-1p) Cacao valor (0,38), chino mandarín para espesar , 2 galletas gullón fibra (1,3), 50 gr pan ligeromercadona (2),mermelada diet, 5 gr. y un kiwi.
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mm. Café cortado (20ml leche alpro-0,25)
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cm. Verdura al horno, gratinada con queso y besamel (la foto es para dos raciones - 1ración- 3,4p). Un drácula de hacendado. Un chino mandarín con 100ml de leche alpro-1)

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mt. 2 rebanadas de pan wassa (1,3) con mantequilla (0,5) y fructosa (**), fresas (unas 10ud) y un café cortado (20ml-0,25). Tarta dunia de manzana (1,66) .

Imagen Imagen Imagen Imagen

cn. Fresas con manzana al micro. 100ml de leche alpro (1p) con chino mandarín
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total puntos; 16p data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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Toda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Toda » Lun 08 Jun 2009 17:27

Menú lunes.

Ds. un trozo de tarta dunia de manzana (2p), una oblea con mermelada de fresa (0,4p), un café con leche alpro (100ml 1p) y un kiwi.
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mm. frutos secos con chocolate (me pongo 3p, pero no tengo ni idea) y una infusión.
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cm. ensalada (la de la foto es para tres personas): 1 trozo de queso (unos 20gr-1,5p), 2 nueces (unos 8gr-1.25p), 1 torto de maíz (ni idea, era de los pequeños me pongo 2p porque va frito). un tomate relleno (arroz 20gr integral- 1.45p y una sabanita 0,75), chino mandarín con 100 ml de leche alpro (1p).

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a la hora un café cortado, 10ml leche alpro 0,1)

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Bueno, ahora empieza lo malo. no tengo fotos, así que tendrá que servir así.
tuve que ir a hacer un recado y de paso ...


Unos frutos secos con chocolate
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una palmera de chocolate:
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luego en casa:
dos galletas gullón, dos obleas, leche de soja con chino mandarín, una rebanada de pan ligero mercadona
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Última edición por Toda el Mar 09 Jun 2009 13:30, editado 2 veces en total.

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PumpkinQueen
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por PumpkinQueen » Lun 08 Jun 2009 17:58

Actualizado todo hasta la merienda. En la cena os veo!! :up: :up:

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azorki
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por azorki » Lun 08 Jun 2009 18:10

LUNES 8/06

hola! llevo todo el día con mis papis en la calle...
MI DESAYUNO: 2,5p
zumo de naranja - 0p
50g. de pan - 2p
queso blanco 0% - 0,5p
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MI COMIDA: ya empezamos... 11p (no tengo fotos porque me ha pillado en la calle y no tenía más batería en el movil)
30g. pan - 1p
lenguado frito - 5p (en realidad yo creo que es menos porque era un par de tapitas pero bueno... ahí se quedan)
2 cervezas - 3p
2 lonchas de chorizo - 2p
MI MERIENDA - 0p
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Bueno ya solo me quedan 3,5p para cenar...

MI CENA: 5p
hoy las camaras no están conmigo, a mi cámara se le ha acabado las pilas y mi movil es tonto! jejeje he hecho la foto o eso creía yo y cuando he ido a mirar no estaba la foto! jejeje pero bueno... os cuento
perrito calente... pan - 3p salchicha de pavo - 2p y un poquito de mostaza - 0p y de postre peritas - 0p

Total 19 de 17, pero como me he ido a andar con mi madre... pues espero que eso me ayude en algo no se cuanto puntúa ...
Última edición por azorki el Lun 08 Jun 2009 23:34, editado 1 vez en total.

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boqueron
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por boqueron » Lun 08 Jun 2009 20:26

Lunes:8

Imagen 1/2 Horita.

Desayuno: Platano 1pt, 2 Croissan 3pt, 2lonchas J. cocido 1pt, Capuchino agua1pt.

ImagenImagenImagenTotal: 6pt

Mediamañana: B. Cereales Frutas Rojas 2pt.

ImagenTotal: 2pt

Comida: Macarrones a Saciedad 4pt, 1ct aceite 1pt, Atún Natural 1pt, tomate triturado natural, Sandia

Merienda

ImagenImagenTotal: 3pt

Cena:Vaso gaspacho industrial 2pt, Ensalada 1Cd aceite 2,5pt, 4 empanadillas de pisto 6pt, sandia.

ImagenImagenImagenImagen
Última edición por boqueron el Lun 08 Jun 2009 22:16, editado 1 vez en total.

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Oronetes
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Oronetes » Lun 08 Jun 2009 21:19

hola chicas.. ya se acaba el día y estoy aquí colgando mis comidas de hoy

DESAYUNO: Müsli 3,5 con yogur de frutos del bosque 1,5 (espero que lo haya light en el lidl, me encanta este sabor con el müsli). manzana 0. total 5.
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MEDIA MAÑANA barrita hacendado de naranja 1.5.
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COMIDA paella de bacalao y coliflor 7.5.
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MERIENDA 200g de cerezas. 1 carlota, pensaba comerme dos pero no me ha entrado... 2.
ImagenImagen

CENA pechuga a saciedad 3 más 2 flus-flús de aceite 0,5. bechamel ligera con curry 1,5. albaricoques 0 total 5.
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bueno chicas (y algún chico perdido por ahí... manifiéstateeee) besets y hasta mañana!

lerele

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kissa1
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por kissa1 » Lun 08 Jun 2009 21:30

Nuridaniel el pollo tiene una pintaza... :D esta frito?? dime como lo has preparado porfisss :beso:
nuridaniel escribió:hola chicas, voy a empezar a actualizar.

Viernes 05/06/09

Fue un mal día, al mediodia fui a la pelu, y comi mal, asique el día lo terminé peor.

Desayuno:
Como casi todos los dias: 8pt.
Imagen

Mm: obleas ( 4unid.) = 2pt.

Comida:
Sandwich de jamon y queso = 5pt.
Coca-cola light.= 0.5pt.
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Mt: obleas ( 4 unid.) = 2pt.

Cena:
Pechugas de pollo en tiras.= 4pto.
pan de barra 50gr.= 2pt.
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Total: 21.5 pt. Me paso: 0.5pt.

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Dark Miaka
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Dark Miaka » Lun 08 Jun 2009 22:15

Domingo completo! http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3#p4585513

Ahora luego pongo lo de hoy... al final el kebap ha caido hoy :coqueta:
Última edición por Dark Miaka el Lun 08 Jun 2009 22:19, editado 1 vez en total.

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boqueron
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por boqueron » Lun 08 Jun 2009 22:16

Lunes Cerrado

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Dark Miaka
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Dark Miaka » Lun 08 Jun 2009 23:15

Hola de nuevo! Ahí va lo de hoy 08/06/09...

DESAYUNO:
- Café + Leche Desnatada (200 ml) [1 P]
- All-Bran Flakes (30 gr) [1,5 P]
- Obela para Helado + Hero Diet de Melocotón [0 P]
- Kiwi Pequeñito [0 P]

Imagen Imagen Imagen

ALMUERZO:
- Obela para Helado + Hero Diet de Melocotón [0 P]

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COMIDA:
- Kebap de Pollo Grande Sin Salsas [6 P]
- Yogur 0% Edulcorado (Hacendado) + 100 gr de Fruta [0,5 P]
- Café Edulcorado [0 P]

Imagen Imagen Imagen

MERIENDA:
- Calippo Limón-Piña [1,5 P]
- Dos Zanahorias [0 P]

Imagen Imagen Imagen

CENA:
- Bocata Pechuga: Pan 65 gr (2,5) + Pechuga 100 gr (2) [4,5 P]
- Lechuga + Tomate + Ketchup (**) + Mostaza + Ligeresa (1 ct) [0 P]
- Coca-Cola Zero [0 P]
- Yogur 0% Edulcorado (Hacendado) + 100 gr de Fruta [0,5 P]
- Kiwi Pequeñito [0 P]

[Foto Bocadillo] Imagen Imagen Imagen

RESOPÓN:
- Corte Fresa/Nata [1,5 P]
- Infusión [0 P]

Imagen Imagen


PUNTOS TOTALES:
17 P - AHORRO: 1 P

Besos! :beso:

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