HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[azorki]

listo el martes!!

[Dark Miaka]

Martes cerrado!

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 5#p4592355

[LOLIAN64]

Actualizado el martes.
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 2#p4591962" onclick="window.open(this.href);return false;

[Bilb]

MIERCOLES 10 DE JUNIO DE 2009

DESAYUNO

200 ml leche + 6 galletas maría


DURANTE LA MAÑANA
cafe de maquina, te blanco


COMIDA

100 g garbanzos cocidos+ 100 g hamburguesa + 50 g lechuga + 200 g piña + 30 g pan + oblea



MERIENDA
Y pan al salir del super esperando al churri

CENA
120 g lomo de merluza (en la actifry) + 100 g patatas (actifry) + lechuga + 2 melocotones + pan + obleas

[Toda]

Buenos días. mi menú del martes.

Ds. leche (100ml - 1p) con avena (20gr - 1.55), dos galletas gullón (1.26p) y un kiwi (es la mitad de cantidades que en la foto y sin la piña, pero no hice porque creí que la tenía hecha, y ahora tiene que servir esta)



mm. café cortado (20 ml leche alpro - 0,2), 2 obleas con mermelada (0,8), 4ct de miel (1,5p) y una naranja




cm. patata (2p saciedad) con brécol, coliflor y puerro al curry. 1ct aceite (0,75). fresas (10ud). leche alpro (100ml-1p) con chino mandarín y 1 ct de cacao valor (0,38).



mt. café cortado (30 ml leche alpro-0,3). flan reina (1,8) y una manzana


cn. verdura salteada (0,75 - 1ct aceite), tortilla francesa (1 huevo 1,5p), papaya (0,5 - es la 4ª fruta), leche (100ml) con chino mandarín

[Toda]

menú miércoles (último día de vacaciones )

Ds. café con leche (100ml leche alpro - 1), 77 gr pan ligero mercadona (3,1) con mermelada diet, 1ct mantequilla y 1 ct fructosa (*), un kiwi.


no pongo el resto de fotos que ha sido muy malo!!!

[PumpkinQueen]

Miercoles día 10:

Desayuno:
café vienes (1,5p) + 3 rebanadas de pan bimbo milk choc (3p)


Mm:
cerezas (1p??) + te frio (0p) + palmerita de chocolate (3,5p)


Comida:
pechugas de pollo a la plancha a saciedad (3p) con queso (3p) + sandia (0p)


Merienda:
pan con quesito eroski y chorizo de pavo (1,5p) + 15gr de lomo (0,5p)



Cena:
2 sandwiches de pavo y queso con lechuga (5p) + fresas con leche y cereales (2p)

[LOLIAN64]

Buenos dias.

Desayuno



25 gr. de pan integral (1 p.), 30 gr. de queso de untar light de Hacendado (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1 vaso de kefir (1,5 p.).
Total desayuno 3 puntos.

Almuerzo



1 yogur bifidus desnatado (1 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.)
Total almuerzo 1,5 puntos.

Comida



165 gr. de pechuga de pollo (3 p.), 200 gr. de ensaladilla congelada Hacendado (1,5 p.), zanahoria (0 p.), 1 pera (0 p.).
Total comida 4,5 puntos.

Merienda



1 yogur bifidus desnatado (1 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), 1 pera (0 p.).
Total merienda 1,5 puntos.

Cena



1 vaso de gazpacho comercial (2 p.), 50 gr. de pan integral (2 p.), 15 gr. de salchichón de pavo (0,5 p.), 40 gr. de jamón york (1 p.), 1 cd de aceite (2,5 p.), tomate triturado (0 p.), 1 pera (0 p.), 1 polo de sorbete de horchata Hacendado (1 p.).
Total cena 9 puntos.

Más tarde



1 yogur bifidus desnatado (1 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.)
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21

[yoli_dani]

Actualizado mi desastre de menu de ayer martes

[nuridaniel]

listo el martes¡¡¡

Menu para el 10/06/2009

Desayuno:
Leche de soja + 70grs. de pan (tostadas..) + 1cd. de queso untar light + mermelada light de fresa= 5pt.


Mm: Obleas ( 4 unid.) + Te verde = 2pt.

Comida:
Spaguettis c/ tomate + gulas al ajillo + 50gr. de pan + fresas= 8.5pt.


Mt: 4 obleas ( 2pt.)

Cena:
Paraguayo+ sandia + leche de soja + 2 pan silueta c/ merm,light.= 2pt.
( no tenia ganas de preparar, nada, y lo primero que pille...)



Total:19.5pt.