HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[LOLIAN64]

Miercoles terminado. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Toda]

Pues yo estoy hasta el moño, en la ofi me funciona el bluetooth del móvil pero no me fundiona la pg de subir las imágines.
y en casa me funciona el tinypic, pero no el móvil

las voy a tener que mandar por correo electrónico a mi casa y subirlas desde allí. las de ayer y las de hoy

[Toda]

menú jueves.

Ds. leche con preparado de 8 cereales (2Cd), un trozo de pan con mantequilla y azúcar y un kiwi.



hoy llevo una mañana un poco golosona, ver cómo lo soluciono

mm. 2 chupa chups, un café cortado, una manzana, un yogur natural, unos conguitos y también lacasitos


bueno, hoy no tenía mucha hambre, así que después de comprar y de colocar todo, comí algo, pero la verdad sin mucha hambre.
esto es lo que tomé el resto del día, se ve que los lacasitos y los conguitos me llenaron lo suficiente, y estoy segura de que a los puntos llego de sobra.

un trocito del pastel que me sobró de ayer y un par de rodajas de tomate, la foto se asemeja pero es menos cantidad.
un melocotón, un chino mandarín y dos galletas.

[Lady_blue]

Miércoles CERRADO
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MENÚ JUEVES 02 07 09

DESAYUNO 2.5

Yogur desnatado 1
Kiwi 0
Rebanada de pan de molde con pepitas de chocolate 1
Mermelada diet 0.5

MEDIA MAÑANA 2.5

Café con leche de máquina 1
Barrita Hero muesly línea 1.5
Coca cola light 0

COMIDA 13.5 (¡me he pasao!)

1 plato de zarangollo: Dos huevos M (5) calabacín y cebolla (0) Aceite (2.5)
Dos minipizzas: Dos rebanadas de pan de molde (2) Tomate triturado con cebolla (0) 50gr de Jamón york (1) Dos tranchetes lights (1.5) Orégano (0)
Granizado de limón (1.5)

MERIENDA 0

Coca cola light 0

CENA 0.5 (compensando el exceso del medio día)

Ensalada 0
Tarrinita de queso fresco burgos desnatado 0.5
Melocotón 0
Flash 0
Manzanilla 0

Total 19 de 19

[azorki]

jueves 2/07
bueno ya se puede decir que ¡¡estoy de vacaciones!!
MI DESAYUNO - 2,5p
zumo de naranja - 0p bocadillito de pavo - 2,5p


MI MEDIA MAÑANA: 1p chino mandarín


MI COMIDA: 9p tallarines gigantes con sabor a seta
pasta a saciedad - 4p; nata ligera - 2p; 2 lonchas de bacon - 2p, champiñones - 0p y 1ct de aceite - 1p (todavía estoy relamiendome)


MI MERIENDA: 1P chino mandarín

me quedan 3,5p para cenar

MI CENA: 3,5P 1/2 tortilla de papas
1huevo y 1 clara - 2p, 100g. de papas - 1p, 1/2 ct de aceite - 0,5p y la verdad es que he usado una chispa más que mojé en un pincel y unté la sartén pero eso como ha sido nada no lo he puntuado


total 17 de 17 mas o menos jejeje

[doda]

Jueves 2 de julio


Desayuno


Melocotón.
Vitalinea (2,5) con queso (0,5) y mermelada diet.

---

Comida


Verduras ww con pavo en taquitos (2).
Crema de mango (3) (mango madurito y yogur bebible desnatado batido en la batidora y frío de la nevera!)
Café con leche (1)

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Merienda


Crema de mango (3)
Con muesli (1,5) (aunque en la foto no se ve, lo lleva!!!)

---

Cena


Melocotón (los últimos de los de mis papis... snif!)
Ensalada multicolor: lechuga, tomate, remolacha, maiz (1), queso cotage (1), rulo de cabra deshecho (1), queso rallado fricobalance (***), surimi (1,5), vinagre de módena.
Brochetitas de pollo al minuto (2,5)
Yogur linessa (0,5)
Café con leche desnatada (1)

[LOLIAN64]

Jueves 02.07.09

Desayuno



1 vaso de kefir (1,5 p.),10 gr. de avena (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.), 1/2 plátano (40 gr.) (0,5 p.), 1 barrita de cereales -Hacendado- (1,5 p.)
Total desayuno 4 puntos.

Almuerzo



1 yogur desnatado bifidus (1 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total almuerzo 1,5 puntos.


Comida



Ensalada (0 p.), pepino (0 p.), 140 gr. de maíz -El gigante verde- natural (1,5 p.),1 huevo pequeño (2 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 1 kiwi (0 p.).
Total comida 6 puntos.

Merienda



1 yogur desnatado Bifidus (1 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), 1 melocotón (0 p.), 1/2 plátano (40 gr.) (0,5 p.)
Total merienda 2 puntos.

Cena



Judias verdes al vapor (0 p.), 50 gr. de patata (0,5 p.), 1 vaso de gazpacho casero (0 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 2 lonchas de pechuga de pavo sajonia (2 p.).
Total cena 4 puntos.

Más tarde



1 vaso de leche desnatada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.

Repartido durante todo el dia:
3 cd*** de levadura de cerveza (0 p.)
16 gr. de germen de trigo (1 p.)

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 20 (me guardo 1 punto para el domingo)

[Fey]

Miércoles terminado

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 9#p4656139

[Fey]

Jueves, 2 de julio

Desayuno

-Zumo de naranja natural (0)
-Café con leche (1)
-1 trozo de tartadunia (2)




***Habrá días que desayune tarde con lo cual no tomó nada a media mañana así que si no véis nada es que no me lo he comido (que bien me explico ejem...)****

Comida

-Pimientos del piquillo rellenos de bacalao y gambas (4)
-40 gr. de pan (1.5)
-melón (0)




Merienda

-Sandwich de cabracho (pan 1.5 + puding de cabracho 2) 3.5 ptos.
-Coca-cola zero (0)
-Barrita Special K chocolate con leche (1.5) -la foto no es mía-




Cena

-Ensalada de lechuga, espárragos, pimiento rojo asado, 1 lata de atún al natural (1), 4 ml de aceite (1), vinagre de manzana.
-31 gr. de pan (1.5)
-1/2 yogur natural vitalinea (0.5)
-25 gr. de queso freso (1) con 25 gr. de membrillo santiveri (1)
-1 porción de tartadunia (2)






Mis puntos 22, consumidos 21.5

[dragona80]

Hola chicas, no penseis que me he olvidado de vosotras, no...es que ni ayer ni hoy he podido hacer fotos porque voy de pu.to culo, uno de mis jefes se ha ido de vacaciones y menudo jaleo tenemos aquí...bueno a partir de mañana vuelvo a poner las fotitos de tooooodo lo que como