HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Toda]

Actualizado

[Lady_blue]

Jueves cerrado

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Menú Viernes 10 07 09

Desayuno 4.5p

4 galletas 2p
Café con leche 2p
Mermelada 0.5p

Almuerzo 0p

Manzana

Comida 11p

Ensalada ranchera 4.5p (calculado a ojo 50gr de pechuga de pollo y aceite de oliva) (la venden ya con el pollo y el aceite también en el mercadona, le he puesto como cucharada y media de aceite asi a ojo)
330ml gazpacho suave hacendado 3p
250gr ensalada de atun "mediterraneo" hacendado 3.5p (es como la de la foto pero de la marca hacendado)

Merienda 1p

Café con leche de máquina

Cena 2.5p

150ml de gazpacho 1.5p (me esta sentando de vicio cenar esto, duermo genial, qué bueno es el aceitillo de oliva jejeje)
Yogur desnatado 1p
Infusión 0p


Total 19 de 19

[Toda]

Menú viernes.

Ds. bayas de goji, semillas de lino, kiwi, naranja e infusión.


mm. (en varias tomas). leche de soja con preparado 8 cereales y avena, una manzana, 5 paraguayos, un café cortado y un yogur vitalinea.


cm. hamburguesa de soja texturizada y calabaza con salsa barbacoa y verduritas salteadas con curry. un chino mandarín.


mt. nada.

cn (prontito). un paraguayo, una manzana y un chino mandarín.


En el circo. dos zumos de naranja

[Noys]

Viernes 10/07/2009:

Desayuno:

Café con leche (200 ml): 1 pt.
50 grs. de pan: 2 pts.
Pavo: 0,5 pts.
Nocilla: 0,5 pts.
Manzana: 0 pts.




Comida:

Ensalada de pepino y tomate con 1 ct de aceite: 1 pt.
Tallarines carbonara (receta de Bretema): 6 pts.
Sandía: 0 pts.
Chocolate (19 grs.): 2 pts.

[doda]

Viernes 10 de julio

Desayuno



Kiwi (hoy no se me olvidó!)
Croissant (1,5)
Café con leche (1)

---

Comida



Ensalada mixta de chiringuito --no había mucho donde escoger--- (aliño por separado): lechuga, tomate, huevo duro (solo comí la clara) (*), espárragos, atún (3,5).
Cafetito de chiringuito (1)

---

Merienda


Solero (2)
Cafetito de terracita (1)

---

Cena

Reineta gris.
Sandwich (2) de queso (0,5) y pavo (1) con tomate.
Yogur griego (1,5) con muesli y bran flakes (3).
Café con leche (1)

[PumpkinQueen]

Viernes 10/07


DESAYUNO:

café vienes (1,5p) + galletas mini lu (2p)


MM:

Sandwich pavo-queso (2,5p) + coca cola zero


COMIDA:

Crema de calabacín (2p)


MERIENDA:

Tostada con nutella (2p)


CENA:

Se suponia que barbacoa en casa de una amiga, pero se fastidió y acabó pidiendo unas pizzas... asi que no tengo fotos y calculo unos 20puntos Asi que tengo que recuperar el fin de semana....

[PumpkinQueen]

Actualizado

Toda, yo todavia no salgo

[LOLIAN64]

Viernes 10.07.09

Desayuno



1 barrita de cereales con miel y chocolate (1,5 p.), 1 cortado con hielo (0,5 p.), 1 tortita de arroz con manzana asada (0,5 p.).
Total desayuno 2,5 puntos.

Almuerzo



1 vaso de kefir (1,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.).
Total almuerzo 2 puntos.

Comida



100 gr. de patata (1 p.), zanahoria (0 p.), 50 gr. de guisantes (0,5 p.), 100 gr. de maiz El gigante verde natural (1 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), 1 latita de atún al natural (1 p.), 1 quesito fresco de Burgos 0% (0,5 p.), 1 kiwi (0 p.).
Total comida 5,5 puntos.

Merienda



1 yogur desnatado 0% edulcorado (0,5 p.), 10 gr. de avena (0,5 p.), 1 galleta Marie Lu bars de Frutos rojos (1 p.).
Total merienda 2 puntos.

Cena



Espinacas (0 p.), 1 ct.* de pasas, 1 huevo pequeño (2 p.), 2 ct. de aceite (1,5 p.), fletan (3 p.), tomate (0 p.), 2 tostadas de pan Wasa (1 p.), 1 quesito fresco de Burgos 0% (0,5 p.).
Total cena 8 puntos.

Más tarde



1 vaso de leche desantada con calcio (1,5 p.).
Total 1,5 puntos.

Puntos disponibles 21
Puntos consumidos 21,5 puntos como el miercoles deje medio punto por consumir compenso lo que me he pasado.

[Toda]

Actualizado

Toda, yo todavia no salgo

Me ca.go en to!!!

no me ha actualizado lo último, por eso no sales.
luego me pongo otra vez.

gracias x avisarme

[dragona80]

Actualizado

Toda, yo todavia no salgo

Me ca.go en to!!!

no me ha actualizado lo último, por eso no sales.
luego me pongo otra vez.

gracias x avisarme

Toda guapa, yo tampoco estoy , te dejo el enlace que ahora ya creo que sé, no sé quien me habrá enseñado , ahora que para lo que hay que ver
jueves haber si me sale