HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[kooka]

VERANA iba a pasarte el link porque ayer yo también estuve un buen rato buscando la tartita dichosa pero ya veo que te la colgaron enseguida.

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[Fey]

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4#p4680594

Ya está el sábado cerrado

[Fey]

Ayer comí fuera y me pasé...ni siquiera hice fotos...

Bueno y ahora vamos con hoy:

Lunes, 13 de julio

Desayuno

-Plátano (1.5)
-Vaso de leche (1)
-1 weetabix (1)



Media Mañana

-2 galletas chiquilín (1.5)



Comida

-Ensalada con aceite (1)
-lomo embuchado a la plancha (6) + aceite (1)
-pan (2)
-melón (0)



Sobremesa

-Infusión: té a la menta (0)



Merienda

-Tónica schweppes light (0)


-Y al rato un yogur vitalinea natural (1)


Cena

-Verdura al micro (0)
-Sandwich (2) de pastel de cabracho(2)
-2 tostaditas (0.5) con membrillo santiveri (1)
-1 tortita de maiz (0.5)





Mis puntos: 22, consumidos: 22

[Verana]

VERANA iba a pasarte el link porque ayer yo también estuve un buen rato buscando la tartita dichosa pero ya veo que te la colgaron enseguida.

Gracias por contestarme, estuve toda la noche buscando.

Madialeva, eres una joya también.

[LOLIAN64]

Teneis un recetario con todas las recetas ww en "NUEVO RECETARIO WW" en el siguiente enlace http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=293690" onclick="window.open(this.href);return false; . En la sección de postres esta la "Tarta de manzana Dunia" concretamente en este enlace http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 6#p3442086" onclick="window.open(this.href);return false; miralo que lleva un paso a paso.

[azorki]

bueno lo de ayer listo!! ahora voy con lo de hoy...

[Noys]

Lunes 13/07/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
Manzana: 0 pts.




Comida:

Espárragos gratinados (receta de la mami de Toda ): 5 pts.
Melocotón: 0 pts.
Helado de yogur con frutas del bosque (50 grs.): 2 pts.





Merienda:

Barrita de chocolate blanco: 2 pts.




Cena:

Ensalada con lechuga (0), 1 ct de aceite (1 pt), 40 grs. de pavo (0,5): 1,5 pts.
1/8 de pizza hawaiana de Telepizza: 3,5 pts.
Melocotón: 0 pts.
Cornete de frutos rojos: 3 pts.






Total: 18 de puntos de 22 (ahorro 4 de los 10 que debo)

[azorki]

lunes 13/07

MI DESAYUNO: 3p
4 tostadas Recondo integral - 2p y una latita de pate de atún 0% - 1p


MI COMIDA: 5,5p
pasta a saciedad - 4p 50g. de pechuga de pollo - 0,5p 1 ct de aceite - 1p y verduras - 0p



MI MERIENDA: 0p una manzana


MI CENA: 8,5P
pan de hamburguesa - 4p; hamburguesa de pollo 2,5p ; huevo - 2p y verduras - 0p

[Verana]

Teneis un recetario con todas las recetas ww en "NUEVO RECETARIO WW" en el siguiente enlace http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4&t=293690" onclick="window.open(this.href);return false; . En la sección de postres esta la "Tarta de manzana Dunia" concretamente en este enlace http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 6#p3442086" onclick="window.open(this.href);return false; miralo que lleva un paso a paso.

MUCHAS GRACIAS

Solo se leía "" la tarta de Dunia,"" y como tiene otras...

[Penelope.]

Bueno, a ver si soy capaz de poner las fotos.
Antes de nada. Al final creo que pongo 18 puntos (1 por actividad física) y esta mañana me he pesado. 54 kg (ni que lo hubiera hecho a postas, porque no me había pesado antes)
Desayuno
Kiwi (0 pto), café con leche desnatada (1 pto.) con cucharada de azucar (*).


2 Rebanadas de pan tostado multicereales mercadona (1,5 pto), queso fresco 0% (0,5 pto) y mermelada hero diet (*). Yogur desnatado activia de piña (1 pto)

Total Desayuno 4 pto.

Media mañana
Melocotón (0 pto.) y L-Casei de Mercadona (0,5 pto).


Comida:
Crema de Calabacín con quesito (0,5 pto.). Tomate en rodajas con sal, aceite y balsámico (0.5 pto, por aceite).

2 filetes de pavo a la plancha (2 pto.), aceite (0,5 pto) y cucharada salsa barbacoa mercadona (0,5)

Yogur desnatado clesa (1 pto).


Merienda:
Manzana


Cena:
Ensalada de espinacas y tomates cherrys, aliñada con salsa de soja, aceite y balsámico de módena (0.5 pto.)

Pita (2ptos.) con queso light (0.5 pto) y 2 lonchas de pavo (0,5 pto)

Manzana asada con media cucharadita de miel (0,5 pto).

Vasito de leche con cacao valor (1pto.) y galletitas mercadona LV (0,5 pt).



Total día: 15 ptos de 18.

¿Qué tal?