HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[azorki]

muchas gracias doda, al final no me lo he comido, de hecho ahora tengo que cambiar lo de mi comida pq al final me he hecho yo un sandwich en la casa de atun y queso fresco que es más baratito de puntos y he merendado la fruta.... pero como siempre, muchas gracias por contestar muaca

[Penelope.]

Lunes 20.07.2009

Desayuno:
Café con leche desnatada (1pto). Kiwi y melón. 1 activia desnatado (1 pto). 1 wetabix (1 pto) 1 rebanada de pan tostado con membrillo light (1 pto)



Media mañana:
Melocotón y activita (0,5)



Comida:
Judías verdes con pavo plancha (2 ptos) y aceite (1 pto). 1 postre de queso que hice ayer (es raro no está muy alla, 1,5 pto)



Merienda:
Manzana



Cena:
Trucha ahumada (2 ptos) con wasa (2 ptos). Tomate en rodajas con balsamico (0,5)



Helado Mini Gold Frambues (2.5 pto) y 2 obleas (0.5)





Total día 16.5 de 18

[LOLIAN64]

Lunes terminado.

[Siret]

6 galletas Vitalínea (1,5)

Cariño, estás segura de esta puntuación? Es que a mí siempre me salen 6 a 2 puntos... (ups!)

Vaya, pues me he colado! Tienes razón doda, siempre tan atenta. Me lo apunto para mañana, que he rematado el día consumiendo los puntos justitos, y así compenso ese medio puntejo. Gracias, corazón!

[doda]

Lunes cerrado!

[Toda]

Menú martes.

ds. bayas, leche con preparado 8 cereales, 2 tortitas de avena con miel y un kiwi.


chupa-chups


mm. (en 3 tomas). infusión, café con leche de soja, paraguayo y yogur


cm. Judías blancas salteadas con un poco de aceite, tomate, espárragos y pimientos del piquillo. yogur. chino mandarín.


mt. acuarius


cn. setas, champis y huevo a la plancha. chino mandarín.

[doda]

Buenos días de martes (21 de julio!)

Desayuno


Kiwi.
Seis galletas vitalinea de Lu (2) con dos quesitos light Eroski (0,5) y mermelada diet (riquísimo el contraste dulce - salado).
Café con leche (1)

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Media mañana



Melón.
Café con leche (1)

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Comida


Pasta con salmón y caviar (receta de Mar08) (6)
Yogur natural (1)
Café con leche (1)

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Merienda



Obleas rellenas de mermelada light (0,5)
Café con leche (1)

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Cena



Melón.
Lentejas con vegetales (6)
Yogur natural (1)
Café con leche (1)

[Fey]

Hola!

Lunes terminado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 4#p4701804

[PumpkinQueen]

Martes 21/07


DESAYUNO:

café vienes (1,5p) + 2 bombones (3p)


MM:

coca cola zero


COMIDA:

dorada al horno (3p) + biscote integral (2p) + albaricoques (0p)




MERIENDA:

galletas mini lu (2p)


CENA:

bocadillo de pollo con queso y ensalada (5,5p) + miguelito (3,5p)




total puntos hasta ahora 21

[macumal]

bueno, yo llego un poco tarde, pero aqui os pongo el menu de ayer lunes dia 20:

- desayuno/almuerzo: leche desnatada con kiwi (1 ptos. ) + una empanadilla de pisto pequeña mercadona (1.5 ptos)



- comida: espaguetis saciedad (4 ptos. ) + tomate frito por mi (1 ptos por el aceite) + atun (1.5) + manzana = TOTAL 6.5 PTOS.


- merienda: dos tostadas redondas (1 ptos.) + dos quesitos light (1 ptos. ) + dos lonchas york (1 ptos. ) + cerezas (1 ptos. ) = TOTAL 4ptos.


- cena: revuelto de huevo (3 ptos) + queso cabra (0.5ptos) + york (1 ptos) + acete (0.5 ptos) + un poco de pan y salchichon de pavo (2 ptos.)+ ensalada de tomate (1 ptos. aceite) + manzana = TOTAL 8 ptos.





TOTAL 21 PTOS. DE 21 .

macumal.