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Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
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Fey
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Fey » Jue 30 Jul 2009 11:05

Buenos días!

Miércoles cerrado:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 7#p4722867

Doda, ya andas por aquí :beso:

Felicidades por tu coche! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

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Fey
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Fey » Jue 30 Jul 2009 11:17

Jueves, 30 de julio

Desayuno

-1 manzana (0)
-Café con leche (1)
-3 biscotes (1.5) con miel (1)
-4 galletitas gullón diet-fibra chocolate (3)

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Media Mañana

- 2 albaricoques (0)

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Comida

-Gazpacho (0.5)
-Arroz 3 delicias con salsa de soja- lleva arroz, calabacín, brotes de soja, huevo, jamón serrano, pasas y salsa de soja- (7.5)
-Pan (1.5)
-Mousse de chocolate negro (2)

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Sobremesa

-Infusión: cola de caballo (0)

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Merienda

-1 Manzana (0)

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Cena

-Gazpacho (0.5)
-4 biscotes recondo (1) con trucha ahumada (1.5)
-1 yogur vitalinea natural (1)

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22 de 22
Última edición por Fey el Vie 31 Jul 2009 09:00, editado 7 veces en total.

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Penelope.
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Penelope. » Jue 30 Jul 2009 15:16

LOLIAN64 escribió:Penelope hasta 30 gr. de queso de untar light de mercadona puedes usar que vale 0,5 puntos. :up:

:beso: :beso: :beso: Gracias!! Na más que me das alegrías!!!! :D :D :D :D :D

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azorki
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por azorki » Jue 30 Jul 2009 17:38

jueves 30 de julio

MI DESAYUNO: 2,5p
zumo de naranja y bocadillito de pavoç
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MI COMIDA: 8,5p REVUELTO DE PATATAS CON CHAMPIÑONES (en la actifry)
patatas a saciedad - 4p, champiñones - 0p y 1Cd de aceite - 2,5p y un huevo - 2p (luego pongo foto)

MI CENA: 6P 2 PIZZA PITA DE RAKY

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Última edición por azorki el Vie 31 Jul 2009 15:19, editado 1 vez en total.

doda
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por doda » Jue 30 Jul 2009 18:03

todalavidaadieta escribió:DODA has visto unos yogures de Aloe vera en carrefour. son también 0%, creo que salen baratitos ...
Los he comprado hoy, probaré uno con la cena, ya te cuento...

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Narico
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Narico » Jue 30 Jul 2009 23:12

Voy a dejar de entrar en este post, que aunque no escriba por motivos obvios, os voy leyendo, y me dais una envidia que pá qué contar.... :cry: :lol: :cry: :lol:

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Penelope.
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Penelope. » Vie 31 Jul 2009 07:52

Buenos días!! Hoy es vierneS!!! :plas: :plas: :plas:

Viernes 31.07.2009

Llevo tres días repitiéndome, pero es que le he cogido vicio a este desayuno

Desayuno (4.5 ptos):
Café con leche desnatada (1 ptos). Fruta. 1 wetabix (1 pto) con 1 activia desnatado (1 pto). 2 rabanadas tostada (1 pto) con 15 grs de queso de untar light de mercadona (creo que 0,5 pts, no?) y mermelada diet.

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Media mañana (0,5):
Pera y activitas (0,5 pts).

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Comida (3.5 ptos):

Tenía que terminar con los calabacines, así que, con el vicio, hice otro pastel de calabacín y zanahoria. (2,5 ptos). 2 tortitas de arroz hacendado (1 pto).

Imagen Imagen

Merienda (1 pto)

Fruta y tortitas de arroz hacendado (1 pto)

Imagen Imagen

Antes de ir a casa (en una terracita...) (4.5 ptos):
1 Copita de vino tinto (1,5 ptos) Patatas fritas (3 ptos).

Cena (ya me estoy pasando con los vinitos..., bueno hoy nada)(8.5 ptos):

1 ensalada de espinacas, cherrys y zanahoria (0.5 por el aceite). 6 tortitas de maiz gerble (1,5 ptos). 2 quesitos eroski (0,5 ptos). Paté light (0,5 ptos). 2 tortitas de maiz hacendado (1 pto). 2 copitas de vino blanco (3 ptos). 1 trozo de gelatina con zumo y yogur desnatado que me inventé (1 pto). 2 obleas (0,5 ptos)

Imagen Imagen ImagenImagen Imagen Imagen ImagenImagen
Imagen Imagen


Total día 22.5 ptos de 18 (menos mal que tenía ahorrados de la semana...)
Última edición por Penelope. el Sab 01 Ago 2009 12:00, editado 3 veces en total.

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Noys
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Noys » Vie 31 Jul 2009 08:05

Voy a ponerme al día con éste post, que ya llevo unos cuantos días atrasados...

Lunes 27/7/2009:

Café con leche: 1 pt.
Manzana: 0 pts.

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Comida (fuera de casa):

1 croqueta de jamón: 1,5 pts.
1 croqueta de queso: 1,5 pts.
Verdura a la plancha: 2 pts.
Arroz con bacalao (plato pequeño): 10 pts.
Helado de manzana y leche: 3 pts.


ImagenImagenImagenImagenImagen

Merienda:

Aquarius naranja: 2 pts.

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Cena:

Pan de barra (30 grs): 1 pt.
Embutido de pavo: 0,5 pts.
Melocotón: 0 pts.

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Noys
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por Noys » Vie 31 Jul 2009 08:20

Martes 28/07/2009:

Desayuno:

Café con leche: 1 pt.
Pan (50 grs): 2 pts.
2 quesitos light Eroski: 0,5 pts.
Embutido de pavo: 0,5 pts.
Manzana: 0 pts.

ImagenImagenImagen

Comida:

Tallarines con filetes de caballa en tomate: 8,5 pts.
Melocotón: 0 pts.
Mini sorbet: 1 pt.

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Merienda:

Aquarius de naranja: 2 pts.
19 grs. de chocolate sin azúcares añadidos: 2 pts.

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Cena: (en un bar)

Bocata de jamón serrano: 6 pts.

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Total: 23,5 pts de 22.

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aneta78
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Re: FOTOS de los menús nuestros de cada día.

Mensaje por aneta78 » Vie 31 Jul 2009 08:27

Jueves terminado http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 2#p4725072" onclick="window.open(this.href);return false;

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