HISTORICO de las FOTOS DE LOS MENÚS *** SOLO CONSULTA ***:

[Noys]

Ese merengue!!!




Ese es el cornete de la Sirena ?? Que pinta !!

Jeje... has visto?

Puntua más porque le puse cuatro claras, pero no veas qué bueno!!!
Gracias por la receta



No, esos son los cornetes de Eismann, los otros que te comenté.


De los de la Sirena ya pondré foto cuando traiga una tanda

[Noys]

Jueves, 10/09/2009:

Desayuno:

Chocolate a la taza: leche (1 pt) 30 grs. de Paladin (2 pts): 3 pts.
Dos galletas integrales con melisa: 1,5 pts.



Comida:

70 grs. de arroz: 4 pts.
1 lata de atún al natural: 1 pt.
30 grs. de mayonesa Ligeresa Sensación: 0,5 pts.
Melón: 0 pts.
80 grs. de helado de naranja: 3 pts.




Merienda:

30 grs. de pan de barra: 1 pt.
40 grs. de embutido de pavo: 0,5 pts.
1 bombón: 1 pt.



Cena:

Lomo de cerdo a saciedad: 3 pts.
1 ct de aceite: 1 pt.
Judías verdes con tomate: 0 pts.
Melón: 0 pts.
80 grs. de helado de naranja: 3 pts.






Total: 22,5 pts de 22.

[Fey]

Buenos días!

miércoles terminado:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 8#p4830108

[Fey]

Jueves, 10 de septiembre

Desayuno - 5.5 ptos.-

-Zumo ligero de piña zumosol, 200 ml. (1)
-Café con leche (1)
-4 galletas gullón s. azúcar y s. sal (2)
-2 tortitas de maiz (1) con 15 gr. mermelada casera de fresa y melocotón (0.5)



Media Mañana

-2 zanahorias (0)



Comida -10.5 ptos.-

-Crema de calabacin y puerros con un quesito light (0.5)

-Arroz boloñesa (7.5)

Arroz a saciedad : 4
carne picada de ternera, 75 gr. : 3
Margarina ligeresa, 6.5 gr.: 0.5
Vegetales, 1/2 pastilla caldo carne, especias: 0
2 ctas. de queso rallado**

-Pan, 37 gr. (1.5)
-Sandía (0)





***La comida suma en total 9.5 ptos. pero yo voy a añadir 1 pto. más porque creo que he comido MÁS que a saciedad (lo digo por el arroz), vamos que me he puesto como el kiko... y creo que he comido demasiado...

.....más tarde....

-infusión: té verde con menta (0)



Merienda -1.5 ptos.-

-133 gr. de piña en su jugo (1.5)



Cena -4.5 ptos.-

-2 tomatitos pequeños con sal (0)
-Sandwich (2) con 18 gr. de jamón serrano (1) y unas rodajitas del mismo tomate (0)
-Yogur vitalinea natural (1)
-2 obleas (0.5)




***La imagen de los tomates la he cogido de internet.


Mis puntos: 22
Consumidos: 22

[Pilarixita]

Buenas!! miercoles terminado
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 0#p4830600

[Pilarixita]

Buenos Dias!
Flexipoints, Puntos diarios: 22
10 de septiembre de 2009

Desayuno 3 puntos
cafe con leche 1 punto
Vaso de zumo de naranja Dia 0,5 puntos
2 tostas silueta 1 punto
1 quesilete 0,5
8gr de membrillo light helios
1 kiwi

Media M 3,5 puntos
Tortilla de maiz Dia 2 puntos
4 lonchas salchipavo 1 punto
3 lonchas de pavo 0,5 puntos
mostaza.

Comida 5,5 puntos
Pasta a saciedad 4 puntos
2ct de aceite 1,5 puntos
pimientos asados

Media T
Nada,por culpa de un contratiempo...
Cena 10 puntos
170 gr de lomo de cerdo a la plancha 6 puntos
Pisto con aceite 0,5 puntos
Ensalada con 2 ct de aceite 1,5
30 gr de mix de vegetales hacendado 0 puntos... lo puntuo porque tiene azucar y tiene los valores
1 crema de chocolate ligera 2 puntos

Antes de dormir 1 punto
1 vaso de leche 1 punto


23 de 22 puntos
Tenia acumulados 2,5 puntos
Acumulo 1,5 puntos

[Recetas_WW]

actualizado

[azorki]

jueves 10 de septiembre

en ayunas . 0p infusión


MI DESAYUNO: 3P
2 Rebanadas de pan de molde - 2p, pavo . 0.5p y 1 Ct de mayonesa ligeresa - 0,5p


MI COMIDA: 8,5p
berenjena - 0p, 120g. de carne picada de ternera - 5p, pimiento - 0p, tomate - 0p y 2 quesitos light - 1p y 1 cd de aceite



MI MERIENDA: 0,5P 2 obleas


MI CENA: 5P Una fajita
1/4 de pechuga de pollo - 1p
1 tortita -2,5p
tomate natural 0p
aceite 0,5 p
2 quesitos light eroski 0,5p
pimiento rojo, verde, lechuga 0p


y de postre... dos obleas

[Bilb]

no me gusta lo de la chincheta en el post

antes cada vez que una ponía fotos me enteraba, ahora no, ahora ni me acuerdo del post.

[mares66]

Jueves 10 de septiembre 2009
Flexipoints +18

Desayuno = 2p

latte macchiato (0,5) pan (1) pavo (0,5) tomate (0)

Mm = 1p

cafe con leche calle (1)

Almuerzo = 5,5p

verdura (0) conejo al ajillo (5,5)

Merienda = 8p
(foto internet)
un trozo de pastel parecido al de la foto (a ojo 7) + café con leche (1)

Cena = 1p

yogur (1)

1L. Infusión
1,5 L. Agua

Puntos disponibles 19p
Puntos consumidos 17,5p
Debo 3,5