yo hago el primer levado fuera, luego durante la noche con la forma del pan o bollo ya hecha lo dejo levar en la nevera, asi se evita el sobrelevado.
Por la mañana lo saco y mientras se calienta el horno lo pinto, cortes....
Tápalo con film transparente untado en aceite para que no se pegue, asi no se resecará por fuera, de lo contrario se hace una costra y no sube, quedando apelmazado.
Usa una receta que no lleve excesiva cantidad de levadura y seguro que no sobreleva y no se hunde al tocarlo.
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Como pongo en la receta, lo he dejado toda la noche levando.... tampoco lleva demasiada levadura.