** MENÚS DE DICIEMBRE CON FOTO **:

[kooka]

buenas tardes!!!!

menú de hoy, martes 23-dic

de_ 2p
leche y galletas


al_ 3.5p
un doo wap y un cortado (ya me he acabado el paquete)


co_ 5p
120 g lentejas (2) + verduras (0.5) +cola zero
rebanada pan tostado (0.5) + jamón york (0.5)
yogur (1) +cortado (0.5)



(esta noche tengo cena de empresa) así que no la pongo

consumidos 10.5p
por consumir 12.5p

edito para deciros que nochebuena y Navidad no voy a poner menús... nos leemos el 26!!! felices fiestas!!!!

[melin]

me despido de poner menus con foto, hasta despues de fiestas ,feliz navidad a todas y

[kooka]

melin me dejas solita???????????

yo tenía pensado empezar hoy de nuevo pero como he comido de lo que sobró de la comilona de ayer, pues no me parecía apropiado aparte de eso, solamente he tomado dos vasos de leche en todo el día pero vamos, que el lunes empiezo de nuevo (mañana tampoco porque como en casa de la suegra y no me fío de que sea a base de gambas y tal)

[melin]

melin me dejas solita???????????

yo tenía pensado empezar hoy de nuevo pero como he comido de lo que sobró de la comilona de ayer, pues no me parecía apropiado aparte de eso, solamente he tomado dos vasos de leche en todo el día pero vamos, que el lunes empiezo de nuevo (mañana tampoco porque como en casa de la suegra y no me fío de que sea a base de gambas y tal)

kooka ,es que aqui en vila-real hoy 26 es fiesta local , el lunes vuelvo al redil

[kooka]

kooka ,es que aqui en vila-real hoy 26 es fiesta local , el lunes vuelvo al redil

aaaaaah vale, es verdad es que como has dicho hasta después de fiestas, yo pensaba que te referías hasta el 7 de enero

[melin]

ya estoy de vuelta
menu domingo 27 de diciembre

desayuno3p
2 pan de molde 2p
1 vaso de leche 1p
mermelada dietetica0p
1 kiwi 0p


media mañana 1p
gominolas 1p
una pera 0p


comida5.5p
ensalada0p
lomo 2.5p
quesito burgos 0.5p
pan 1p
2 mandarinas0p
1 cafe y 1 marron glase 1.5p


merienda1p


cena 7p
hamburguesa 2p
pan1p
ensaladilla con mayonesa sesacion 3p
2 merenguitos 1p

[kooka]

ya estoy aquí de nuevo!!!! os pongo el menú de todo el día, hasta la comida lo llevo a rajatabla veremos a la noche

menú lunes 28-dic
puntos 23

de_ 4p
leche (1) y una valenciana (3)



al_ 0.5p
un cortado



co_ 5p
arroz a la cubana sencillo: arroz saciedad (4) con tomate y queso rallado *** y especias
una cola zero
un yogur (1) y un café


me_ 2p
un cortado(0.5) y naranjas
una barrita special k (1.5)



ce_ 6p
sandwich (4) y más tarde un vaso de leche (1) y dos galletas (1)



consumidos 17.5
ahorro 5.5

[melin]

menu 28 de diciembre

desayuno 3p
1 vaso de leche 1p
tostadas con mermelada dietetica2p


media mañana
2kiwis0p
1 barrita 2p


comida
judias verdes estofadas2
sanwichs vejetal 4p
2 merengutos1p


merienda0p
1 manzana0p


cena5,5p
pechuga y verduras 3p
2 mandarinas 0p
1 cafe y un marron glase 1,5p

[melin]

menu 29 de diciembre
empiezo la dieta del chocolate y va en serio

desayuno3.5p
gallata de choco 2.5p
1 yogur 1p


media mañana3p
2 ozs de choco y un zumo 3p


comida 7.5p
lomo a saciedad 3p
guisantes con jamon 3p
1 quesito 0.5
pan 1p
2 mandarinas 0p


merienda 3p
bocadillo de pate bajo en grasa3p


cena3p
huevo con champis2p
pan 1p
1te y kiwi 0p

[kooka]

empiezo la dieta del chocolate

va en serio????


muy bien, guapa!!!!

chicas que estaba pensando yo por qué no hacemos un solo post de menús de diciembre??? la que quiera que ponga fotos, y la que no, pues nada total aquí solamente escribimos melin y yo

bueno, a lo que venía
menú martes 29-dic/ puntos 23

de_ 4p
leche (1) y una valenciana (3)



al_ 2p
una barrita de choco (1.5) y un café cortado(0.5)



co_6p
bocadillo 100 grs pan (4) con atún escurrido (2)
cola zero, una naranja y café



me_ 0.5p
un cortado y naranjas



ce_ 6p
sandwich (4) y más tarde vaso de leche (1) y galletas (1)



gasto 18.5
ahorro 4.5
ahorro total 10p