Hola soy Inma te paso mi receta facil y rapida y ademas esta muy buena,
-2 lenguados medianitos.
-Pimenton de la vera.
-Sal y aceite de oliva.
Colocas los lenguados limpios y sin piel en el plato, le echas un poco de sal aceite de oliva por encima no mucho, y lo espolvoreas de pimenton de la vera. Se mete en el microhondas durante 3 minutos más o menos a potencia alta y ya estan listos. espero que te gusten.