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DIETA YULLSS

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yullss

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Os pongo una dieta que he estado haciendo durante unos meses pero que por diferentes motivos deje de hacer, ahora vuelvo a retomarla y he decidido hacerla por mí cuenta ya mi domicilio actual ha cambiado y me biene fatal ir a la consulta, pero con las dietas que tengo recopiladas se puede hacer sin ningún problema.

Con esta dieta se puede perder entre 500grs y 1k por semana, comiendo practicamente de todo y sin tener que pesar los alimentos, si la leeis atentamente tambien tendremos recompensas semanales lo que biene muy bien a la hora de la motivación, no es una dieta propiamente dicha, sino que es una manera de aprender a comer.
Espero que os guste, saludos.


NORMAS BASICAS

- Agua minimo dos litros /dia
- Leche : solo un vaso al dia como maximo
- Pan 8 biscotes/dia (no hace falta que sea integral)ó el equivalente de 4 dedos de pan normal por 5 biscotes(pan seco) ,no pan de molde.
- NUNCA tomar postres despues de comer ni cenar,solo cafe o infusión
- 5 comidas al dia (siempre esperar MINIMO 3 horas entre toma y toma.

BEBIDAS

Agua,infusiones,cafe solo,leche (siempre un vaso al dia como mucho) refrescos light,vino, cervezas maximo 4 o 5 a la semana,
y copas de alcohol 2 o 3 a la semana maximo, pero las copas siempre que no sean licores dulces como el licor de melocoton que
aunque no tenga alcohol dice que engordan muchisimo,y siempre combinados con refrescos light

SI SALES DE TAPAS

-Sepia,pulpo,boquerones en vinagre,setas,champiñon,marisco de todo tipo,pincho moruno,oreja, zarajos, costillas, adobadas,revueltos
(como el de ajetes o esparragos trigeros) verduras a la plancha,jamon, lacon,lomo,y ensaladas MUY IMPORTANTE: sin lechuga
carnes y pescados de todo tipo pero sin rebozados ni salsas.


DESAYUNO

zumo de naranja
leche con café ó colacao + un tazón de cereales
ó 2 biscotes con mantequilla y mermelada o 2/3 galletas maria ó 2/3 galletas integarales ó 1/2 magdalenas pequeñas ó 1/2 croasant pequeños
ó media baguette con aceite de oliva y tomate. (INTENTAR IR CAMBIANDO CADA DIA)

MEDIA MAÑANA

2 yogures desnatados o 2 quesitos desnatados, 1 o 2 piezas de fruta (quedan excluidas las uvas,platano,higo o chirimoya)
ó una porción de queso de burgos,lacon. pavo ó jamón york con dos biscotes(pan seco) ó una actimel.

COMIDA

Se trata de alternar 4 dias de comida fuerte con 3 dias de comida mas light los 4 platos de comida fuerte son

PLATOS UNICOS y los puedes cocinar como se te antoje,estos son los 4 platos fuertes:

1 dia: ARROZ ,con tomate salchichas y huevo frito,en paella con todo lo que lleva o como te apetezca pero siempre; plato unico.

1 dia: PASTA ,cantidad libre,con tomate y carne, lasaña, canelones, con nata y beicon,en ensalada o como quieras,pero tambien;plato unico

1 dia: PATATA ,que no sea frita,pero puede ser por ejemplo estofado de patata y costillas,o ensalada campera, o ensadilla rusa
pero que la base principal sea patata y plato unico

1dia: LEGUMBRES, con su carne su chorizo y lo que sea. Plato unico

Platos ligeros: para alternar; un dia uno de los fuertes otro día uno ligero.

1 plato: Esparragos con mahonesa, (light ó normal)

2 plato: carne ,pescado pollo, marisco, cerdo, caza. (ya sabeis: sin salsas ni rebozados)

MERIENDAS

Igual que a media mañana pero sin repetir.


CENAS

1 plato: gazpacho, caldo o cremas (de verduras ,calabacin,o la que querais) estas pueden ser de las que venden ya preparadas, o ensadas (sin lechuga) a las que se le puede añadir:
tomate
cebolla
queso de burgos
lata de atun
huevo duro
pepino
palitos de cangrejo
o ensalada de pimientos rojos asados a la que tambien se le puede añadir cualquiera de las cosas que os he puesto arriba

2plato: carne,pescado,pollo ,o salchicas frescas o de paquete pero que no lleven queso ni nada de eso
me expecifica que tambien se puede tomar cinta de lomo,chuletas de todo tipo,o tortilla fracesa sola o rellena de lo que
queramos excepto patata.

SEMANA 2

DESAYUNO

El mismo con la variante de poder tomar 2 kiwis por eso del estreñimiento.

COMIDAS FUERTES

Ensalada campera (se compone de patatas cocidas a las que se le puede añadir, esparragos, huevo cocido, atún, pimiento verde, cebolla, aceite, vinagre y sal. Es como una ensalada de lechuga pero con patata.
Pasta
Pollo asado con patata asada.

COMIDAS LIGERAS

Espinacas mas un segundo, lo de siempre (carne ,pescado o pollo)

Tortilla francesa rellena de lo que sea menos patata mas un segundo
Caldo mas un segundo
Judias verdes mas un segundo

CENAS

Igual que en semanas anteriores


SEMANA 3

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)


COMIDAS FUERTES

Arroz
Judias verdes rehogadas con jamón mas un filete de pollo ó ternera a la plancha.
Patatas guisadas con carne ó campera


COMIDAS LIGERAS

Esparragos con mahonesa mas un segundo
Acelgas ó espinacas mas un segundo
Alcachofas mas un segundo
Tortilla francesa mas un segundo

MERIENDAS

Igual que siemre pero con la variante de poder tomar 2 veces en la semana un helado ó algún bollito ó incluso para las que
tengan mono de chocolate (como es mi caso que soy adipta) una chocolatina pequeña, a ser posible de chocolate negro que no
lleve leche.

CENAS

Igual que las anteriores


SEMANA 4

DESAYUNO Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)


COMIDAS FUERTES

Pasta
Legumbres(pueden ser en esalada, guisaditas con chorizo etc.)
Patata

COMIDAS LIGERAS

Gazpacho mas segundo
Esparragos mas segundo(2 dias)
Verduras mas segundo (no permitidas, coliflor,coles, guisantes,habas)

CENAS

IGUAL QUE SIEMPRE


SEMANA 5

DESAYANOS Y MEDIAS MAÑANAS ( IGUAL)


COMIDAS FUERTES:

Arroz
Pollo asado con patata asada
Albondigas ó 2-3 hamburguesas sin patatas con acompañamiento de ensalada


COMIDAS LIGERAS

Gazpacho ó caldo ó esparragos con mahonesa mas segundo
Tortilla mas segundo
Pimientos asados mas segundo
El dia que queda se repite el que mas os guste de los ligeros

LAS CENAS

Hay solo dos cambios:

Una noche pizza
Dos noches se puede sustituir el primer plato por un bol de frutas mas segundo; muy importante FRUTA+SEGUNDO PLATO (NUNCA FRUTA SOLA)


SEMANA 6

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDA FUERTES

Pasta
Legumbres
Patata


COMIDAS LIGERAS

Judias verdes mas segundo (carne,pescado,pollo o tortilla francesa)
Espinacas o acelgas mas segundo
Gazpacho ó caldo mas segundo
Esparragos verdes a la plancha ó berenjena a la plancha,ó pimientos rojos asados mas segundo

LAS CENAS

Siguen igual,con la variante de la fruta como primer plato,como la semana pasada y de recompensa: BOLLO DULCE,HELADO Ó
PASTELITO ( que sustituya una merienda )


SEMANA 7

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Arroz
Legumbre
Pollo asado con patata asada

COMIDAS LIGERAS

Esparragos/Alcachofas mas segundo
Tortilla francesa mas segundo
Dos dias de gazpacho ó caldo mas segundo

MERIENDA

En esta ocasión una merienda dulce (unicamente un día) helado, bollito, lo que mas nos guste


CENAS

Las mismas opciones de siempre pero con una variante de segundo:
Una noche podemos cenar un primero de los de siempre mas un sanwich mixto


SEMANA 8

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS IGUAL

COMIDAS FUERTES

Pasta
Legumbre
Albondigas ó 2-3 haburguesas sin patatas


COMIDAS LIGERAS

Alcachofas/esparragos mas segundo
Judias verdes mas segundo
Pimientos asados mas segundo
Tortilla francesa mas segundo


Esta semana lo tienen fastidiado la que no le guste la verdurita
De premio: bollo o dulce para una merienda. Una noche se puede cenar pizza o hamburguesa o chino....los demás días
igual.Además, una noche libre, eso si muy importante noooo a los postres)

SEMANA 9

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS ( IGUAL )

COMIDAS FUERTES (esta semana 4 dias )

Pollo asado con patata asada
Pasta
Arroz( no a las reglosas)
Legumbres


COMIDAS LIGERAS

Gazpacho, esparragos ó caldo mas segundo
Pimientos asados mas segundo
Alcachofas mas segundo

Y de premio noche de hamburguesa o pizza mas una merienda dulce, un bollo ó helado.


SEMANA 10

DESAYUNO Y MEDIA MAÑANA (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Legumbre
Patata en ensalada campera
Pasta/ Arroz ( las que no esteis reglosas )


COMIDAS LIGERAS

Alcachofas/esparragos mas segundo
Espinacas mas segundo
Judias verdes mas segundo
Gazpacho, esparragos con mahonesa ó caldo mas segundo

Premios dos días de bollos ó helados en meriendas o medias mañanas (intercalados)


SEMANA 11

DESAYUNO Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Arroz (no las que esteis con la prima de rojo mejor pasta)
Patata en guiso ó como mas os guste
Legumbres

COMIDAS LIGERAS

Dos días de gazpacho, esparragos con mahonesa ó caldo mas segundo
Tortilla francesa mas segundo
Ensalada de pimientos asados mas segundo

MERIENDAS

Igual que siempre pero nada de dulces


CENAS

Las opciones de siempre mas una noche de cena libre (nada de dulces)


SEMANA 12

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)


COMIDAS FUERTES (sólo dos días)

Pasta
Tortilla de patata

COMIDAS LIGERAS

Alcachofas mas segundo
Dos días de caldo, gazpacho ó esparragos mas segundo
Ensalada mixta (con lechuga) mas segundo
Pimientos asados mas segundo

MERIENDAS

Las opciones de siempre pero sin dulces

CENAS

Las misma opciones de siempre


SEMANA 13

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDAS FUERTES (sólo dos días)

Pasta/Arroz
Legumbres

COMIDA LIGERAS

Dos días de caldo, gazpacho,ó esparragos mas segundo
Alcachofas mas segundo
Ensalada mixta mas segundo
Pimientos asados mas segundo

MERIENDAS

Las opciones de siempre mas dos dias de dulce, bollo, ó helado

CENAS

Las opciones de siempre


SEMANA 14

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)


COMIDAS FUERTES

Pasta
Pisto manchego con huevo frito ó huevo frito con pimientos asados
Pollo asado con patata asada


COMIDAS LIGERAS

Dos dís de caldo, gazpachos ó esparragos mas segundo
Judias verdes mas segundo
Pimientos asados mas segundo


Los premios: (una cena libre mas un dulce de merienda o media mañana) ó ( dos cenas libres ) Nunca seguidas


SEMANA 15

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Arroz
Judias verdes con jamón mas un filete de pollo ó ternera a la plancha
Ensalada campera

COMIDAS LIGERAS

Dos dias caldo, gazpacho, ó esparragos mas segundo
Ensalada de pimientos mas segundo
Alcachofas/Esparragos mas segundo


SEMANA 16

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Legumbre
Pasta
Pollo asado con patata asada


DIAS LIGEROS

Alcachofas mas segundo
Tortilla francesa mas segundo
Judias verdes mas segundo
Gazpacho, caldo ó esparragos mas un segundo.

MERIENDA

Las de siempre (sin dulces)

CENAS

LAS MISMAS (SIN PREMIOS)


SEMANA 17

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Arroz/Pasta (depende de la regla)
Patatas (campera, esnsaladilla rusa, guisada con lo que queramos)
Guisantes con jamon mas un filete de pollo ó ternera a la plancha

COMIDAS LIGERAS

Ensalada de pimientos mas segundo
Alcelgas ó espinacas mas segundo
1 dia tortilla francesa mas segundo
Ensalada mixta mas segundo

Premios un dulce y una cena libre

SEMANA 18

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Arroz/ Pasta (segun la regla)
Ensalada campera ó ensaladilla rusa
Tortilla de patata que puede ir acompañada de un tomatito

COMIDAS LIGERAS

Dos dias de esparragos con mahonesa mas segundo
Ensalada mixta mas segundo
Gazpacho ó caldo mas segundo

MEERIENDA

Las de siempre(sin dulces)

CENAS

Las mismas de siempre sin premios


SEMANA 19

DESAYUNOS Y MEDIAS MAÑANAS (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Arroz/ Pasta (segun lo que no hayais tomado la semana anterior)
Ensala mixta mas croquetas
Legumbres

COMIDAS LIGERAS

Dos dias ensalada de pimientos mas segundo
Un dia tortilla francesa mas segundo
Esparragos con mahonesa ó ensalada mixta mas segundo

MERIENDAS

Las opcoiones de siempre mas una tarde de bollo ó chocolatina

CENAS

Las mismas sin premios


SEMANA 20

DESAYUNO Y MEDIA MAÑANA (IGUAL)

COMIDAS FUERTES

Barbacoa
Pasta/ Arroz (depende de la semana anterior)
Legumbres

COMIDAS LIGERAS

Acelgas/ Espinacas/ mas segundo
Judias verdes mas segundo
Alcachofas mas segundo
Ensalada de pimientos mas segundo

MERIENDA

Igual que siemper mas dos días de dulce alternados.


CENAS

Las mismas opciones de siempre.



NOTA: NO HACE FALTA QUE LA SIGAIS AL PIÉ DE LA LETRA YA QUE ESTÁ ADECUADA A MIS GUSTOS, EN EL CASO POR EJEMPLO DE QUE NO OS GUSTEN LAS ALCACHOFAS LA PODEIS CAMBIAR POR OTRAS QUE OS APETEZCAN MAS,SI EL GAZPACHO NO OS GUSTA PODEIS TOMAR UNA CREMA Ó UN CONSOMÉ.SIEMPRE TRATAR DE HACERLA CON LOS ALIMENTOS PERMITIDOS QUE MAS SE ASEMEJEN A VUESTROS GUSTOS.


DUDAS MAS FRECUENTES DE LA DIETA:

Desayunos

Ir intercalandolos cada día
La leche será un vaso al día que se puede repartir si se desea a lo largo de esté.
Los cereales se permiten pero sin abusar

Medias mañanas y medias tardes

Hay que intercambiar la mañana de la tarde, nunca repetir, y sólo tomar las recompensas dulces cuando se indique en la dieta.

Bebidas

Las que se mencionan pero no abusar aunque sean light ya que nos hincharian.

Aceite

El necesario para cocinar, recordando que no se puede freir, no abusar
de él.

Las conservas

Estan permitidas tando en la comida como en la cena, sardinas, atún, caballa, etc.
En mi caso las suelo utilizar mas bien para cenar porque en ocasiones no me apetece cocinar.

Las comidas

Como ya menciono siempre alternar ligera con fuerte, es muy importante ya que la primera actua de choque tras el esceso de la segunda ya que las fuertes se pueden tomar como normalmente las cocinemos sin quitar nada y claro esto añadido a los premios semanales se contrarresta con los ligeros y las cenas.

Verduras

Se aconsaja que se hagan guisadas, al horno, crudas, plancha. Aunque yo de vez en cuando las rehogo con muy poquito aceite y ajo ó pimentón, pero recordad que no es lo mas aconsejable y puede hacer que la perdida sea mas lenta.

Las permitidas son las que se indican, mejor evitad las que tienden a la retenion de liquidos como la lechuga y las que producen flatulencia como las coles, coliflor, repollo, etc.

Los guisantes entran en el apartado de los hidratos (no verduras) llevan mucha harina, y la menestra tampoco es aconsejable ya que lleva de todo tipo, mejor dejarla para el mantenimiento como el resto.

Los esparragos si no os gustan se pueden sustituir por otra verdura a ser posible la alcahofa que tambien es diuretica y si tampoco os apetece pues acelgas, espinacas ó cualquier otra permitida.

Las setas, champiñones, niscalos y demas tambien se consideran verduras, tomadlos mejor a la plancha ó al horno.

Postres

No se permenten, nada de nada, unicamente cafes e infusiones

Aperitivos

Nada de nada, ni aceitunas, patatas fritas, palomitas, pipas etc.

Las cenas

Este apartado es el mas restrictivo, pero es normal, los hidratos por la noche no son aconsejables porque son de absorción lenta y tienden a convertirse en azucar, por eso las cenas se cuidan mas y hay que respetarlas tal como bienen.

Lechuga (no)
Unicamente una opción para las ensaladas que pueden ser de canonigos, escarola, endibia, pero estas mejor para el dia y la noche las de tomate ó pimentos rojos.

Los segundos los mencionados carne ó pescado, y si no podeis resistiros a guisarlos a la hora de comerlos retirar las salsas y la guarnición que puedan llevar, pero repito si podeis evitarlo mejor.

Caldos cremas y consomés pueden hacerse de lo que mas os guste, y pueden ser de las que venden ya preparadas, no se pueden añadir nada de pastas, como mucho un huevo ó jamoncito para darle sabor.


Los guisos

Se pueden cocinar como toda la vida pero si podeis evitar la harina para espesar las salsas mejor, en caso de no hacerlo que sea muy poquita ó de esa que es harina expres.

NOTA: Si teneis ataques de ansiedad podeis tomar cebolletas y pepinillos en vinagre, claro está sin abusar.

Y para terminar si algún dia nos saltamos la dieta ó tomamos algún alimento no permitido no agobiarse, disfrutad del momento y ponerle remedio haciendo mas dias de comidas ligeras, así no tiraremos por la borda el esfuerzo realizado.


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¡Hola Yulls! Esta es la famosa dieta "del médico de Vallecas", verdad? Ja,ja,ja... Me he llevado una sopresa al leerla! Yo estuve yendo a consulta antes de verano, y la he hecho durante cinco semanas. La primera me fue genial, las siguientes iba lentita pero bien, y lo mejor es que no tenia nada de ansiedad y no te limita a la hora de salir, comer fuera... Pero con las vacaciones :nodigona::nodigona: me he descontrolado un poco, y ahora me pasa como a ti, me viene fatal ir. Asi que me alegro un monton que hayas puesto el resto de semanas, aunque veo que hay poca variación

Muchas gracias por compartilo :beso::beso:


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Hola barbabelle

:lol::lol: Si esta es, que gracia encontrar una compi de clinica, es cierto que no es tan rapida como otras pero por experiencia con otras, y creeme es bastante, a la larga es mejor porque no tienes el típico efecto rebote y ya estoy hartita de perder y recuperar, así que mas vale lenta pero segura, aunque tampoco es tan lenta si tenemos en cuenta lo bien que comemos. Por cieto si tienes mas semanas diferente a las que he publicado te importaria mandarmelas así las añado a la recopilación que ya tengo. Gracias yullss-



Por cierto como soy nueva he vuelto a duplicar la dieta por error, MIL PERDONES.


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como veo que está dupllicado el post, te pongo las dudas también aquí:


Una es si es necesario hacer las meriendas libres o las cenas libres, o si lo prefiero, seguir con las normas generales.

La primera semana, los días ligeros siempre espárragos???

Cuando llegas a la semana 21, se vuelve a empezar o se retoma o desde otra semana?

La semana que pone sustituir el primer plato por frutas, es solo para esa semana o partir de esa semana??

Cuando pone pasta o arroz, es preparado de la forma que yo quiera, sin salsas entiendo.

Muchas gracias y un saludo.


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Dudas

Hola guapa, vamos a ver si puedo despejar todas tús dudas,
en las meriendas tienes las opciones basicas pero si te fijas en la dieta en aguna semana se nos premia con algún bollo, helado ó incluso chocolate.

La segunda semana:
COMIDAS LIGERAS

Espinacas mas un segundo, lo de siempre (carne ,pescado o pollo)
Tortilla francesa rellena de lo que sea menos patata mas un segundo
Caldo mas un segundo
Judias verdes mas un segundo

Sólo esparragos de comidas ligeras, es unicamente en la primera semana ya que es ahí tomamos 4platos fuertes y hay que compensar, pero en el resto de las semanas ya no son cuatro fuertes mas tres ligeros, esto irá cambiando cada semana dependiendo del menu y los premios que tengamos esa semana.

Las cenas. si a partir de ahí se incorpora la fruta como opción a un primero pero importante mas un segundo, nunca sóla.

PLATOS UNICOS y los puedes cocinar como se te antoje,estos son los 4 platos fuertes:

1 dia: ARROZ ,con tomate salchichas y huevo frito,en paella con todo lo que lleva o como te apetezca pero siempre; plato unico.

1 dia: PASTA ,cantidad libre,con tomate y carne, lasaña, canelones, con nata y beicon,en ensalada o como quieras,pero tambien;plato unico

1 dia: PATATA ,que no sea frita,pero puede ser por ejemplo estofado de patata y costillas,o ensalada campera, o ensadilla rusa
pero que la base principal sea patata y plato unico

1dia: LEGUMBRES, con su carne su chorizo y lo que sea. Plato unico

Tengo colgadas hasta la semana 20 estoy intentando recopilar mas, ya os iré contando, espero haberte ayudado, saludos yullss


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HOY COMIENZO OFICIAMENTE

:up: Bueno esta es mi última semana de vacaciones y he decidio empezar hoy oficialmete, aquí anotaré mis medidas, peso y metas a acalzar e intentaré poner simpre que pueda lo que como durante el día para así llevar un control de los pecaditos (espero que sean pocos) que podría cometer y mis dias echos bien.

ALTURA:1,62
PESO ACTUAL:66
PESO DESEADO:53

Bueno en total 13kilitos, que espero quitarme antes e navidad para estar divina de la muerte jjeje :lol::lol::lol:
Si alguien se apunta a este reto aquí estou para lo que necesite, besos a todas. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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      Enhr Israeli-American Scientist Wins 2016 Eppendorf & Science Prize LONDON:British polic [url=https://www.campusadidas.fr]adidas campus beige[/url] e said on Thursday they had arrested a man on suspicion of preparing a terrorist attack after stopping him while he was carrying knives near Britain's parliament.Police said the man was in his late twenties, and was detained on a major [url=https://www.stanley-cup.us]stanley-cup[/url] street between parliament and the residence of Prime Minister Theresa May, on suspicion of committing or instigating acts of terrorism an [url=https://www.stanley-cup.us]stanley cup[/url] d possession of an offensive weapon. Firearms officers from the British police arrest a man on Whitehall near the Houses of Parliament in central London on April 27, 2017. PHOTO: AFP Scientists at the Universitat Aut貌noma de Barcelona, Spain, have dev [url=https://www.adidas-yeezy.it]yeezy ciabatte[/url] eloped and validated an identity test that can be used to confirm the breed and origin of meat from farm animals.The test was developed in collaboration with Applied Biosystems and uses a number of specific genetic markers to identify individual animals, providing complete meat traceability and ensuring protection for consumers. The findings are published in the December 2007 issue of the scientific journal, Animal Genetics, Vol. 6, issue 38.Professor Armand S谩nchez and his colleagues from the Department of Animal and Food Sciences, Universitat Aut貌noma de Barcelona, and scientists from Applied Biosystems have developed a panel of 46 genetic markers that are all single nucl [url=https://www.asicsgel.de]asics gel[/url] eotide polymorphisms (SNPs), which are single sites of variation in the animal鈥檚 DNA sequence. Regions o [url=https://www.nike-dunk.es]nike dunk low[/url] f DNA variation are commonly used for identification purposes, such as in human paternity tests and genetic fingerprinting, but these methods have
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      Aeyn Seeking A Better Way To Design Drugs A five-year old girl diagnosed with cancer was granted a wish on the top of her list: marrying her six-year-old best friend.Eileidh Paterson from Forres, Scotland was diagnosed with a rare childhood cancer, neuroblastoma, when she was just two-years-old. Upon discovering her cancer, Eileidh started writing a list of things she wanted to do, with marrying her best friend, Harrison Grier, on top of her wish list, The Independent聽reported.鈥淲hen we were told in February that any treatment now would just prolong her life and that ultimately she wouldn鈥檛 survive, we decided to make a bucket list of thin [url=https://www.nbbalance.it]new balance 480[/url] gs she would love to do and make as [url=https://www.stanleycups.fr]stanley cups[/url] many memories as possible,"聽Eiliedh's mother, Gail Paterson, told CBC News. PHOTO: EILIEDIHS [url=https://www.adidas-samba-adidas.it]adidas samba og[/url] JOURNEY/ FACEBOOK In only 25 years, ocean melting has caused ice thinning to spread across West Antarctica so rapidly that 24% of its glacier ice is now affected, according to a new study.By combining 25 years of European Space Agency satellite altimeter measurements and a model of the regional climate, the UK Centre for Polar Observation and Modelling (CPOM) have tracked changes in snow and ice cover across the continent.A team of researchers, led by Professor Andy Shepherd from School of Earth and Environment at the University of Leeds, found that Antarctica鈥檚 ice sheet has thinned by up to 122 metres in places, with the most rapid changes occurring [url=https://www.nike-dunk.es]nike store dunk[/url] in West Antarctica wher [url=https://www.conversede.de]converse[/url] e ocean melting has triggered glacier imbalance.This means that the affected glaciers are unstable as they are losing more mass through melting and iceberg calving than they are gaining [url=https://www.nbbalance.de]new balance 550[/url] through snowfall.The team found that the pattern of glacier thinning has not been static.Since 1992, the thinning has spread across 24% of West Antar
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      Gyan Developing mindsets: For a better future, invest in childhood education Pakistan Tehreek-e-Insaf (PTI) chairman Imran Khan has said tha [url=https://www.nbbalance.fr]nb[/url] t he will not give up the idea of marrying again.In an interview with Hindustan Times on Sunday, Imran said, 鈥淚t is not in my blood to give up. But it takes a lot. There鈥檚 nothing worse than divorce, I tell you. It鈥檚 one of the worst things that can happen to a human being. It doesn鈥檛 matter who initiates it, it鈥檚 a terrib [url=https://www.adidassamba.com.de]adidas samba og[/url] le experience. So I would be a bit more careful.鈥濃€淏ut marrying at 60 is not like marrying at 30.鈥?he added.The PTI chairman who divorced his second wife this year also revealed that he had always remained faithful to his spouse while he was married. 鈥淚鈥檓 very proud to say that while married, I鈥檝e always been faithful. I had told myself I would not indulge in infidelity and [url=https://www.adidas-samba-adidas.es]adidas adidas samba[/url] I never did. It is the greatest pain a human being can cause to their partner, which is why in all religions it is a sin,鈥?he said.Imran said that psychologist had advised him not to get married after his divorce with Jemima because his A research team led by Prof. Dr. Peter Manning from the Senckenberg Biodiversity and Climate Research Centre Frankfurt and Dr. Margot Neyret from the University of Grenoble Alpes has investigated the effects of agricultural grassland use on communities of organisms. Their study, recently published in the scientific journal 鈥淣ature Communications,鈥?for the first time reveals that measures such as fe [url=https://www.nike-dunk.es]dunk low mujer[/url] rtilization and mowing affect organisms at all levels of an ecosystem and across entire food chains, thereby accelerating the entire system.Want more breakin [url=https://www.jordann.at]jordans damen[/url] g news?Subscribe to Technology Networks鈥?daily newsletter, delivering breaking science news straight to your inbox every d [url=https://www.nbbalance.de]new balance 9060[/url] ay.Subscribe for FREE
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      Hwbn Big leap for Snap as messaging app debuts on Wall Street Former Pakistan captain and fast-bowling great Wasim Akram has lashed out at former Pakistan players for not applying for the post of head coach left vacant after Waqar Younis's resignation.The 1992 World Cup final man-of-the-match award winner, along with former Pakistan opener and [url=https://www.nbbalance.fr]new balance beige[/url] famous commentator Ramiz Raja, was part of a two-member committee formed by the Pakistan Cricket Board (PCB) to select the new head coach of the national team.PCB ap [url=https://www.campusadidas.fr]adidas campus noir[/url] points South African Mickey Arthur as head coachIn a veiled jibe at former Pakistan players Mohsin Khan and Aaqib Javed,聽Akram while speaking to a local channel said,聽"What sort of attitude and mindset is this. One former player said I will apply and talk directly to the chairman. When you have such a mindset how can one expect them to work well with the Pakistan team."Further, Akram said the new coach will need some time to turn things around. 鈥淒on't expect Arthur to do wonders immediately,鈥?h [url=https://www.nbbalance.es]nb zapatillas[/url] e said. 鈥淥ne should not expect him to bring about im The development plan was based on positive input from key op [url=https://www.asicsgel.de]asics gelkayano[/url] inion leaders in cancer immunotherapy. The Company has also successfully manufactured test batches of DPX-Survivac and established the analytical methods to support the release of a future clinical trial batch."We look forward to advancing the clinical development of DPX-Survivac as a potential treatment for ovarian cancer," said Dr. Randal Chase, President and CEO of Immunovaccine. "This is a silent disease for which so many women are diagnosed once the cancer is in an advanced stage and treatment options are limited."About the Development Plan for DPX-SurvivacInitial immunogenicity studies in a mouse model showed that Survivac peptides, formulated in DepoVax鈩? produced more antigen-specific, interferon gamma-producing immune cells, compared to a control f [url=https://www.nbbalance.de]new balance sneaker[/url] ormulation previously used in clinical trials. Preliminary safety assessments also indicated that the vaccine administered to mice was well tolerated.The clin [url=https://www.adidas-yeezys.fr]yeezy slides[/url] ical developmen
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      Vrzp Promising to deliver: Sindh Police takes away major chunk yet again PESHAWAR:Khyber-Pakhtunkhwa suggested on Thursday that the Prime Minister鈥檚 initiative for improving health infrastructure across the country should focus on setting up specialised health facilities instead of general hospitals in the province.Officials involved in the PM鈥檚 initiative wrote to the K-P chief secretary that eight sites were identified in districts Haripur, Charsadda, Batagram, Hangu, Chitral, Garhi Habibullah, Kaghan and Federally-Administered Tribal Areas (Fata) for building the proposed hospitals.However, official [url=https://www.valela.at]ugg boots[/url] s of the provincial health department insisted that although the department supported the PM鈥檚 initiative, the sites identified by the federal government were already equipped with health facilities with more beds than the area required.鈥淲hen we alr [url=https://www.stanley-cup.us]stanley brand[/url] eady have such facilities, we requested the federal government to support (setting up of) specialised facilities so that the burden is shifted from general to specialised hospitals,鈥?a senior he [url=https://www.adidas-samba-adidas.fr]adidas samba og[/url] alth official told Th Every animal, from an ant to a hu [url=https://www.nikeairforces.de]air force1[/url] man, contains in their ge [url=https://www.asicsgel.de]asic gels[/url] nome pieces of DNA called Hox genes. Architects of the body, these genes are keepers of the body's blueprints; they dictate how embryos grown into adults, including where a developing animal puts its head, legs and other body parts.Scientists have long searched for ways to decipher how Hox genes create this body map; a key to decoding how we build our bodies.Now an international group of researchers from Columbia University a [url=https://www.nikeairforces.de]nike air force1[/url] nd the Spanish National Research Council (CSIC) based at the Universidad Pablo de Olavide in Seville, Spain have found one such key: a method that can systematically identify the role each Hox gene plays in a developing fruit fly. Their results, reported recently in Nature Communications, offer a new path forward for researchers hoping to make sense of a process that is equal parts chaotic and precise, and that is critical to understanding not only growth and development but also aging and disease."The genom
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      Xcrv Harvard debate on Kashmir: Uprising in IOK a 鈥榙e facto plebiscite鈥?for freedom COLOMBO:Sri Lankan wicketkeeper Kusal Perera targeted a swift return Thursday to international cricket after officials admitted the analysis of a doping test which triggered his suspension had been botched.An emotional Perera told reporters he had suffered "treme [url=https://www.adidas-samba-adidas.it]adidas sambarose[/url] ndous mental stress" after testing positive for a banned anabolic steroid in Qatar last year but insisted he always knew he would be eventually cleared."I had not done anything wrong, but I went through tremendous mental stress," Perera said at a press conference staged by Sri Lanka's board.ICC drop Perera doping case over botched analysis"I want to start practising and get back to international cricket at the earliest."The 25-year-old said he was hopeful of being fit and ready to play in the home series against Australia at the end of July, linking up with his team-mates who are currently on tour in England."I thank [url=https://www.inkwiz.se]ugg fellboots[/url] my fans and the board [url=https://www.adidas-samba-adidas.es]adidas samba blancas[/url] who stood by me during this trying period. I knew I would be cleared. I am relieved all th KineMed, Inc. announce an agreement with Amgen to apply KineMed鈥檚 mass spectrometric Dynamic Proteomics platform to the study of brain protein homeostasis linked to neurodegenerative diseases.鈥淣or [url=https://www.dunks.fr]dunk[/url] mal brain aging and neurodegenerative diseases, including Alzheimer's, Parkinson's and Huntington's diseases, are characterized by the accumulation of misfolded proteins in the brain. Diagnostic tests have not previously been available th [url=https://www.adidas-yeezy.de]yeezy schuh[/url] at reflect the underlying dynamics of the proteins believed to play a causal role in neurodegeneration. This has been a major obstacle in developing drugs that slow the accumulation of these misfolded proteins,鈥?said Dr. Fanara, Vice President of Neuroscience at Kine [url=https://www.dunks.fr]dunk femme[/url] Med and Principal Investigator on this study.Neurodegenerative disease is a significant health burden worldwide with few effective treatment options available to patients; according to the Harvard NeuroDiscovery Center, without the development of new treatments, in 30 years鈥?time more than 12 milli
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      Qvhb Zimbabwe looks to the sun as drought hits hydropower SAN FRANCISCO:Instagram on Monday began letting users tackle online abuse by creating lists of words that would have comments hidden from sight at the popular photo and video-sharing service."This feature lets you list words you consider offensive or inappropriate," Instagram co-foun [url=https://www.valela.at]ugg boots tasmania[/url] der and chief executive Kevin Systrom said in a blog post. "Comments with [url=https://www.adidas-samba-adidas.es]samba adidas og[/url] these words will be hidden fro [url=https://www.stanleycups.fr]stanley[/url] m your posts."People can tap on gear icons in their profiles to find a freshly added Comments tool where they can made lists of words they consider inappropriate.A default list of words is provided as an option.The move comes amid growing concerns about abusive or insulting online comments at media and social networking sites."All different types of people - from diverse backgrounds, races, genders, sexual orientations, abilities and more - call Instagram home, but sometimes the comments on their posts can be unkind," Systrom said.Instagram finally lets you zoom in on photos, videos"To empower each indivi Planned for major Eur [url=https://www.adidas-yeezy.it]yeezy ciabatte[/url] opean cities between March and December of 2012, the seminars will focus on recent changes to Europe鈥檚 water analysis regulations (the EU Water Framework Directive), ramifications for laboratories performing routine water analysis and research and advancements in applicable analytical methods and technologies.Guest speakers and Thermo Fisher specialists will present effective approaches to targeted and non-targeted detection of emerging contaminants su [url=https://www.nike-dunks.de]nike high dunk[/url] ch as disinfection byproducts, pesticide residues, pharmaceuticals and personal care products, species of trace elements and endocrine [url=https://www.nike-dunks.de]low dunks nike[/url] disruptors.The seminars will feature new Thermo Scientific water analysis products and solutions, including automated sample preparation; hyphenated techniques, such as liquid, ion and gas chromatography coupled to advanced mass spectrometry systems; and laboratory information management systems (LIMS).The company will also present novel approaches to non-targeted screening that employ
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