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DIETA DEL BOCADILLO

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  • DIETA DEL BOCADILLO

    Hola a todas,

    Mi pregunta es , si alguna de vosotras ha oido hablar de esta dieta, y si me puede decir algo de ella. Creo que es de una dietista que esta en alcobendas, en San Sebastian de los Reyes. Igual ya esta circulando por aqui, pero hace bastante que no entro en dietas e igual no la he visto. Es que me interesa porque al parecer por la noche puedes comer bocatas y encima adelgazas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! si alguan de vosotras la hecho por fi please contarme algo. Gracias. y
    ] BLOG:http://quesecuecehoy.blogspot.com/

  • #2
    Re: DIETA DEL BOCADILLO

    pues yo no he escuchado nunca esa dieta, no se yo si cenar cada dia bocata es muy bueno!!!!!!
    Miembro nº 2 del Club Bordes sin fronteras

    Comentario


    • #3
      Re: DIETA DEL BOCADILLO

      esa no se cual es
      pero con weight watchers puedes cenar bocata y adelgazar sano

      Comentario


      • #4
        Re: DIETA DEL BOCADILLO

        Te he encontrado esto, no se si te servirá

        www.ciao.es/Dietas__opinion_1407989


        :wink:
        No hay camino para la paz, la paz es el camino (Ghandi)

        Comentario


        • #5
          Re: DIETA DEL BOCADILLO

          no puedo ver la pagina
          Miembro nº 2 del Club Bordes sin fronteras

          Comentario


          • #6
            Re: DIETA DEL BOCADILLO

            Yo había oido hablar de esta dieta...no conozco a nadie que la haya hecho.Pero no sé eso de tanto pan...


            Comentario


            • #7
              Re: DIETA DEL BOCADILLO

              Hola Chame,qué alegría saber de ti!!!

              Yo había oido hablar de esta dieta hará un par de veranos en casa de una amiga que su cuñada la había hecho y había adelgazado más de 10 kilos. Me puse a investigar y es más de lo mismo. Puedes cenar, si no recuerdo bien, un bocadillo pero sin nada de grasa y no muy grande. Es decir un bocadillo pequeño con una loncha de jamón o salmón y alguna verdura como tomat o lo que quieras. Es lo que ya sabemos. Pero a lo mejor la dieta del que te han dicho es de otra forma. Infórmate y nos cuentas...

              Comentario


              • #8
                Re: DIETA DEL BOCADILLO

                Hola, mi chico y yo hicimos esa dieta hace unos años, a él le fue de maravilla, perdió 15 kilos en unos 2 meses o así, perdió mucho porque tiene mucho q perder y no la hizo muy a rajatabla. Yo no perdí mucho con esta dieta, la verdad, como ya sabemos, cada cuerpo es un mundo. Te cuento lo q nos ponían a nosotros por ejemplo para una semana.

                Para comer durante el día, quiero decir, desayuno y merienda o postre te lo repartes como quieras

                - 2 kiwis
                - 1 rebanada de pan integral con mermelada light
                - un vaso de leche
                - 4 yogures activa desnatados

                Comida ( te da los menús de cada día, cada apartado es un menú)

                - 2 días cocido: caldo desgrasado, fideos+garbanzos+verdura
                - 1 día berberechos+1 cucharita de aceite+pasta
                - 1 día arroz+pollo+1cucharita o menos de aceite
                - 1 día espinacas+2 lonchas de queso light y pescado
                - 2 días sopa de arroz o fideos de sobre + uno de los días solomillo de cerdo y otro de los días muslos de pollo

                Cena

                - 1 día 2 huevos+champiñones o setas + 2 lonchas jamón york
                - 1 día 8 dedos de pan (contados a lo largo de la barra de pan, no es necesario q sea integral) + 2 lonchas de jamón serrano sin tocino
                - 2 días 8 dedos de pan + 2 lonchas de jamón york
                - 2 días 3 rebanadas de pan de molde integral + 1 lata de atún natural y pimientos

                Hay alimentos libres: los puedes comer a cualquier hora y cualquier cantidad: especias, condimentos, ajo, perejil, avecrem, vino para guisar, limón, sal, vinagre, lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, espárragos, pepinillos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, bebidas light, infusiones, café, edulcorantes.
                NO LIBRE: ACEITES.

                La verdad es q es una dieta muy llevadera, en los bocadillos por ejemplo puedes ponerte cualquiera de los alimentos libres, si es el bocadillo de jamón, le puedes poner tomate, lechuga, lo q quieras de los alimentos libres. No se pasa nada de hambre, doy fe...jejeje besossss




                Comentario


                • #9
                  Re: DIETA DEL BOCADILLO

                  Originalmente publicado por Nury38
                  Hola, mi chico y yo hicimos esa dieta hace unos años, a él le fue de maravilla, perdió 15 kilos en unos 2 meses o así, perdió mucho porque tiene mucho q perder y no la hizo muy a rajatabla. Yo no perdí mucho con esta dieta, la verdad, como ya sabemos, cada cuerpo es un mundo. Te cuento lo q nos ponían a nosotros por ejemplo para una semana.

                  Para comer durante el día, quiero decir, desayuno y merienda o postre te lo repartes como quieras

                  - 2 kiwis
                  - 1 rebanada de pan integral con mermelada light
                  - un vaso de leche
                  - 4 yogures activa desnatados

                  Comida ( te da los menús de cada día, cada apartado es un menú)

                  - 2 días cocido: caldo desgrasado, fideos+garbanzos+verdura
                  - 1 día berberechos+1 cucharita de aceite+pasta
                  - 1 día arroz+pollo+1cucharita o menos de aceite
                  - 1 día espinacas+2 lonchas de queso light y pescado
                  - 2 días sopa de arroz o fideos de sobre + uno de los días solomillo de cerdo y otro de los días muslos de pollo

                  Cena

                  - 1 día 2 huevos+champiñones o setas + 2 lonchas jamón york
                  - 1 día 8 dedos de pan (contados a lo largo de la barra de pan, no es necesario q sea integral) + 2 lonchas de jamón serrano sin tocino
                  - 2 días 8 dedos de pan + 2 lonchas de jamón york
                  - 2 días 3 rebanadas de pan de molde integral + 1 lata de atún natural y pimientos

                  Hay alimentos libres: los puedes comer a cualquier hora y cualquier cantidad: especias, condimentos, ajo, perejil, avecrem, vino para guisar, limón, sal, vinagre, lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, espárragos, pepinillos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, bebidas light, infusiones, café, edulcorantes.
                  NO LIBRE: ACEITES.

                  La verdad es q es una dieta muy llevadera, en los bocadillos por ejemplo puedes ponerte cualquiera de los alimentos libres, si es el bocadillo de jamón, le puedes poner tomate, lechuga, lo q quieras de los alimentos libres. No se pasa nada de hambre, doy fe...jejeje besossss


                  Si es esa, me la copio y voy a empezar porque tambien he encontrado un foro donde hablan de esta dieta, y parece ser que todas han adelgazo un monton con esta dieta, me parece muy facil y todo lo que hay me gusta, solo una duda, de verdad que se adelgaza comiendo bocatas????????????, si me puedes decir algo mas para ayudarme a hacerla soy todo oidos. Mil gracias.
                  ] BLOG:http://quesecuecehoy.blogspot.com/

                  Comentario


                  • #10
                    Re: DIETA DEL BOCADILLO

                    Originalmente publicado por malutapia
                    Hola Chame,qué alegría saber de ti!!!

                    Yo había oido hablar de esta dieta hará un par de veranos en casa de una amiga que su cuñada la había hecho y había adelgazado más de 10 kilos. Me puse a investigar y es más de lo mismo. Puedes cenar, si no recuerdo bien, un bocadillo pero sin nada de grasa y no muy grande. Es decir un bocadillo pequeño con una loncha de jamón o salmón y alguna verdura como tomat o lo que quieras. Es lo que ya sabemos. Pero a lo mejor la dieta del que te han dicho es de otra forma. Infórmate y nos cuentas...
                    Hola guapa, la verdad es que ando un poco atareada y no aparezco mucho, aemas deje la dieta y claro volvi a engordar. Ahora he visto esta y voy a probar a ver que tal, ya os ire contando. Besos
                    ] BLOG:http://quesecuecehoy.blogspot.com/

                    Comentario


                    • #11
                      Re: DIETA DEL BOCADILLO

                      Hola de nuevo, pues un dato q no puse es q hay q tomar como muuuucho una cucharada de aceite al día....tanto para cocinar como para ensaladas, yo con esta dieta aprendí a cocinar sin aceite, me hacía unas lentejas, o un conejo estofado sin aceite y sale muy rico, la verdad es q sigo cocinando así, no me gusta el exceso de grasas en la comida. Y la verdad es q sí q fue bien para mi chico perdió peso enseguida, yo ya os he comentado q no me va bien. Pero he leído q tiene mucha fama en Alcobendas esta chica. Q ahora tiene listas de espera de la leche. Así q no tiene q ir mal, bueno, espero q tengáis resultados q os vaya bien esta dieta. Besosss




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