DIETA TANGUERA KISSY - Página 833
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  1. #8321
    Cocinera/o Avatar de yaheira
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    Y ahora y por último el menú de la semana que viene...

    Menú 4 (Del 19 al 25 de marzo)

    Comida: Pollo y sopa
    Cena: Pescado y piña


    DÍA 2
    Comida: Verdura y pollo
    Cena: Verdura y piña


    DÍA 3
    Comida: Alcachofas y pescado
    Cena: Un bikini y piña


    DÍA 4
    Comida: Espaguetis y un bio
    Cena: Ensalada variada y piña


    DÍA 5
    Comida: Verduras y pescado
    Cena: Pizza


    DÍA 6
    Comida: Alcachofas y carne
    Cena: Fresas hasta un kilo


    DÍA 7
    COMIDA: Lentejas y zumo de naranja
    CENA: Pescado y sopa

    Que lo disfrutéis guapísimas!!! Y ahora a trabajar que me van a echar bronca XD

    Muaks

  2. A estos 2 usuarios les gusta este tema de yaheira:

    Alitzia (17/03/2012), churripepona (14/03/2012)

  3. #8322
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    Hola amigas ,tengo algun sitito por este foro .
    Estoy gordisima y por motivos de salud necesito bajar de peso ,toc...toc ,puedo pasar .
    Teneis las recetas ya confeccionadas o las haceis como veo ,pollo y sopa o poneis como lo haceis ?.
    Espero respuestas ,porfavor.....

  4. #8323
    Cocinera/o Avatar de yaheira
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    Hola Cornelia, bienvenida!!!
    Pues esta dieta es bastante permisiva, ya verás que bien. Se pone pollo porque te deja que lo cocines como quieras, a la plancha, rebozado, con salsa... la sopa también de lo que quieras de pescado, de pollo... de lo que quieras...

    Te aconsejo que te leas la primera página del post que te explica como funciona todo.
    Empezarás el lunes? El menú de la semana que viene lo acabo de poner A que se ve apetecible? Y eso que este día no es de los mejores... jejejeje

    Bueno, espero que te encuentres tan a gusto como estoy yo!!!

    Un besazo

  5. #8324
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    Yaheiraaaaa esta semana +400, ya decia yo que era mucho perder . Saludos para todas y a portarse bien que el verano se acerca...

  6. #8325
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    pues soy la tanguera numero 9!!! el viernes me peso ayy que nervios..la dieta va genial!!

  7. #8326
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    Niñas, que se me olvidó poner el gráfico de febreroooo, y nadie me lo ha dicho...
    Bueno, aquí os lo dejo...
    Besos a todas

    oooooh, yo no estoooyyyy

  8. #8327
    Cocinera/o Avatar de yaheira
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    churrrrrrrrriiiiii, será que no tenía tu peso inicial, mañana hago memory de pesos y te añado

  9. A este usuario le gusta este tema de yaheira:

    churripepona (14/03/2012)

  10. #8328
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    yo me cojo el número 4, que creo que esta libre.

    Me copio la dieta para la semana que viene, asi me organizo con la compra ya que veo que hay mucha verdura, jaja.

  11. #8329
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    hola a todas, me presento... me llamo Mar y llevo leyendoos ya unos dias y haciendo acopio de apuntes para no olvidarme nada.
    Espero me acepteis en vuestro grupo y pueda adelgazar como vosotras.
    he hecho todas las dietas que veo y me canso de ellas rapido a ver si de ésta no, pues se ve muy llevadera.
    una pregunta, bueno dos, (de momento jejeje)
    donde me dais el numero?
    empiezo en la primera semana o en cualquiera, es que si empiezo comiendo hamburguesa de regalo.... como que parece que no pega con la dieta no?.
    bueno un saludo a todas



  12. #8330
    Cocinera/o Avatar de yaheira
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    hola maricristal,
    el numerito te lo doy yo, mira en la lista y de los que veas disponibles coge el que quieras...
    Respecto a empezar, tienes 2 opciones, bueno, tienes mil opciones, pero lo digo para que empieces con nosotras jejejeje.
    Opción 1: empezar con nosotras y ya está.
    Opción 2: semana depurativa y después te reenganchas con nosotras. (Esta se suele hacer antes de empezar, aunque yo no la suelo hacer porque si empiezo fuerte me canso XD, después de fiestas...) Te la pongo aquí por si decides hacerla... Y creo que eso es todo. Ya nos dirás que tal te va
    DEPURATIVA

    DÍA 1.

    COMIDA: CREMA DE CALABACÍN Y PIÑA
    CENA: PESCADO Y PIÑA

    DIA 2.

    COMIDA: POLLO Y VERDURA
    CENA: PURÉ DE VERDURA Y PIÑA

    DIA 3.

    COMIDA: 2 RODAJAS DE PIÑA Y PESCADO
    CENA: 2 RODAJAS DE PIÑA, ENSALADA VERDE Y JAMÓN SERRANO

    DIA 4.

    COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
    CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

    DIA 5:

    COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PIÑA
    CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

    DIA 6

    COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
    CENA: VERDURAS Y PIÑA

    DIA 7

    COMIDA: PESCADO Y SOPA
    CENA: PIZZA

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