Mis menus semanales con dias verdes - Página 36
Página 36 de 55 PrimerPrimer ... 26343536373846 ... ÚltimoÚltimo
Resultados 351 al 360 de 545
  1. #351
    Ayudanta/e de cocina Avatar de nadett
    Fecha de Ingreso
    04 feb, 10
    Ubicación
    valencia
    Mensajes
    334
    Me gusta
    54
    Sus temas han gustado 85 veces,
    en 81 mensajes.

    JUEVES 10 MAYO ----- 26 PP ---4 pp extra

    DESAYUNO: vaso de leche con nescafe--2pp
    3 bimbo tierno con mantequilla y mermelada light--4pp

    MEDIA MAÑANA: 5 nisperos

    COMIDA: ensaladilla rusa ---9pp
    30g de pan--2pp
    fruta y te verde

    como hago: 320g ensaladilla 3pp, 170 maonesa ligera 3pp, 2 latas atun natural 2pp, 8 olivas verdes 1pp, pepinillos, sal, 3 huevos duros 6pp y 175g patata 3pp

    MEDIA TARDE: un cortao--1pp
    2wasa con philadelfia choco--3pp

    CENA: ensalada verde con 1ct aceite y vinagre de modena--1pp
    6 empanadillas de queso cebolla -8pp
    nisperos y te verde con cola caballo

    como se hace: 6 obleas 6pp, 2 cebollas, 1 clara, 4quesitos light 1pp y 1ct aceite 1pp. Rehogar cebolla, poner quesitos, que se haga omogeneo, y rellenar las obleas y pintar con la clara, al grill unos minutos

    TOTAL EXTRA SEMANAL: 9PP

  2. #352
    Ayudanta/e de cocina Avatar de nadett
    Fecha de Ingreso
    04 feb, 10
    Ubicación
    valencia
    Mensajes
    334
    Me gusta
    54
    Sus temas han gustado 85 veces,
    en 81 mensajes.
    VIERNES 11 MAYO ---- DIA VERDE --4PP EXTRA

    DESAYUNO: zumo naranja
    vaso de leche con nescafe--2pp
    2 tostadas de centeno con mermelada light

    MEDIA MAÑANA: yogur natural desnatado 0% y un platano

    COMIDA: ensalada de verano--1pp
    pan de centeno
    naranja y te verde

    mi ensalada: hiervo patatas con piel, luego lo dispongo en una fuente y le añado, huevo duro, atun natural, judias verdes, 2cd de aceite oliva. como es para dos personas, solo me puntuo 1 de aceite.

    MEDIA TARDE: yogur natural desnatado 0% con pera

    CENA: pechugas con especias y 1ct aceite en papillote--1pp
    ensalada de lechuga con vinagre de modena
    pan de centeno
    yogur natural desnatado 0%
    te verde con cola caballo

    TOTAL EXTRA SEMANAL: 13PP

  3. #353
    Ayudanta/e de cocina Avatar de nadett
    Fecha de Ingreso
    04 feb, 10
    Ubicación
    valencia
    Mensajes
    334
    Me gusta
    54
    Sus temas han gustado 85 veces,
    en 81 mensajes.
    SABADO 12 MAYO ---26 PP --- 0.5pp extra

    DESAYUNO: vaso de leche con nescafe--2pp
    3 bimbo tierno con mantequilla y mermelada light--4pp

    MEDIA MAÑANA: nisperos

    COMIDA: espaguetis a la carbonara--11.5pp
    fruta y te verde con cola caballo

    espaguetis pa 2pers. espaguetis a saciedad 7pp, crema puleva ligera 4pp, 1ct aceite 1pp, cebolla, sal y pimienta negra, 50g beicon 4pp. Sale a 11.5pp sofries la cebolla, pones el beicon a trocitos, añades la crema, sal y pimienta negra recien molida, cuando esten los espàguetis lo mezclas.

    MEDIA TARDE: leche merengada de Orianna--3pp
    os paso su receta por si os interesa: 250 ml de leche desnatada= 2pp
    3 claras de huevo= 1 pp
    piel de un limon
    un palito de canela.
    sacarina liquida al gusto=0 pp.

    Se cuece la leche con la piel de limon, el palo de canela y la sacarina. Cuando hierve se cuela y se deja enfriar. Mientras, se montan las claras apunto de nieve firme. Cuando la leche esta fria,se mezcla con las claras con movimientos envolventes, para que se unan bien. Se deja en la nevera hasta que este bien fria, se espolvorea de canela y ya tenemos una deliciosa bebida muy sana y baratita en pp. (3 pp en dia puntuado, 2 pp en dia verde, ya que las clarasson alimento saciante y solo cuenta la leche)

    CENA: sandwich de pavo--6
    fruta y te verde

    el sandwich coje 3 pan de molde, y 6 de chorizo de pan

    Total extra semanal: 13.5 pp
    Última edición por nadett; 12/05/2012 a las 09:07

  4. #354
    Cocinera/o Avatar de taty910
    Fecha de Ingreso
    08 ene, 12
    Mensajes
    1,084
    Me gusta
    984
    Sus temas han gustado 329 veces,
    en 269 mensajes.

    Muchas gracias Nadett, me alegro que hallas disfrutado de los eventos ¡¡total esto es un diario¡¡siempre adieta es imposible
    estamos gordas no muertas

  5. #355
    Ayudanta/e de cocina Avatar de nadett
    Fecha de Ingreso
    04 feb, 10
    Ubicación
    valencia
    Mensajes
    334
    Me gusta
    54
    Sus temas han gustado 85 veces,
    en 81 mensajes.
    DOMINGO 13 MAYO ---- DIA VERDE ---4pp extra

    DESAYUNO: zumo naranja
    vaso de leche con nescafe --2pp
    2 tostadas de centeno con mermelada light

    MEDIA MAÑANA: una pera

    COMIDA: arroz con calamares --1pp
    queso batido 0% con pera
    te verde con cola caballo

    MEDIA TARDE: yogurt natural desnatado 0%

    CENA: bocata de centeno con revuelto de huevo y tomate--1pp
    platano
    te verde con cola caballo

    total extra semanal: 17.5pp

  6. #356
    Ayudanta/e de cocina Avatar de nadett
    Fecha de Ingreso
    04 feb, 10
    Ubicación
    valencia
    Mensajes
    334
    Me gusta
    54
    Sus temas han gustado 85 veces,
    en 81 mensajes.
    LUNES 14 MAYO ---26PP----5pp extra

    DESAYUNO: vaso de leche con nescafe--2pp
    3bimbo tierno tostado con 2ct nutela--6pp

    MEDIA MAÑANA: naranja

    COMIDA: risotto con setas de mercadona ---8pp
    20g pan--1pp
    un polo chocolino de mercadona--2pp
    te verde

    MEDIA TARDE: un vaso de horchata-- 5pp

    CENA: 2 hamburguesas de pavo pollo--6pp
    ensalada de tomate con pepino, zumo limon, 1ct aceite y pimienta recien molida--1pp
    fruta y te verde

    total extra semanal: 22.5pp

  7. #357
    Novata/o Avatar de garrucho
    Fecha de Ingreso
    28 abr, 12
    Mensajes
    13
    Me gusta
    0
    Sus temas han gustado 0 veces,
    en 0 mensajes.
    gracias nadett por tus menus , soy muy mala para decidirme que hacer de almorzar y cenar jajaja pero tus nos das ideas
    [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wSezQMZ/]

  8. #358
    Novata/o Avatar de Dakota83
    Fecha de Ingreso
    08 may, 12
    Ubicación
    Cordoba
    Mensajes
    13
    Me gusta
    0
    Sus temas han gustado 2 veces,
    en 2 mensajes.
    Hola!!!una preguntita
    Se puede hacer un día por semana ,sin contar pp?
    Gracias.
    Solo hace una semana,que hago PP1,yo quería irme acostumbrando ,a PP2.
    Solo hacerlo los sábados ?

  9. #359
    Ayudanta/e de cocina Avatar de nadett
    Fecha de Ingreso
    04 feb, 10
    Ubicación
    valencia
    Mensajes
    334
    Me gusta
    54
    Sus temas han gustado 85 veces,
    en 81 mensajes.
    hola dakota, por lo que tengo entendido, solo pùedes hacer o la pp1 o la pp2, pero no puedes mezclarlas, ya que los pp que te corresponden varían no son los mismos.

  10. #360
    Novata/o Avatar de Dakota83
    Fecha de Ingreso
    08 may, 12
    Ubicación
    Cordoba
    Mensajes
    13
    Me gusta
    0
    Sus temas han gustado 2 veces,
    en 2 mensajes.
    Gracias,Nadett.
    Por ahora voy hacer,la PP1 para no liarme mucho.
    Te copio tus recetas ,me gustan porque tu enseñas como hacerlas.
    Porque el valor de los alimentos es igual en las dos PP,verdad?

Página 36 de 55 PrimerPrimer ... 26343536373846 ... ÚltimoÚltimo

Temas Similares

  1. PP2 Dias Verdes
    Por ro69. en el foro Entulínea de Weight Watchers
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 16/11/2012, 20:26
  2. ¿Pan apto para días verdes?
    Por womangirl en el foro Entulínea de Weight Watchers
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 20/02/2012, 22:17
  3. Pan de Centeno 100% , ideal para los ' Días Verdes'
    Por anyfk89 en el foro Entulínea de Weight Watchers
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 17/02/2012, 19:34
  4. Dias verdes
    Por carmanyola en el foro Entulínea de Weight Watchers
    Respuestas: 15
    Último Mensaje: 17/02/2012, 11:07
  5. Chasco con los dias verdes!!!
    Por blancapaloma en el foro Entulínea de Weight Watchers
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 09/02/2012, 19:12

Permisos de Publicación


Recetas del recetario de cocina

Recibe estas recetas gratis en tu correo, pon tu email aqui:



Últimos 20 Mensajes de los foros
 Tema:Foro Autor Hora
 [Tradicional] Mi arroz a la cubana  Cocina y ThermomixMaquineta18:41
 [OT] Cocinando y rimando... la vida va pasando.  Cocina y ThermomixMaquineta18:39
 [Tradicional] Huevos Rellenos de Bonito.  Cocina y ThermomixHadablanca18:38
 FORO DE PATCHWORK  Patchwork y Tildasmamens217:29
 [Tradicional] Potaje de garbanzos  Cocina y ThermomixMaquineta17:25
 [OT] Mis nuevos cacharritos (Nuevo editado)  Cocina y ThermomixMaquineta17:23
 [Thermomix] Garbanzos con oreja  Cocina y ThermomixMaquineta17:21
 [Ollas Programables] Que hemos cocinado hoy? Con todo tipo de cacharritos ;)  Cocina y ThermomixMaquineta17:18
 VA DE REFRANES  Temas Variosnatural17:13
 [OT] El desayuno del sabado.  Cocina y ThermomixMaquineta17:03
 [Tradicional] Roscón de Pascua...  Cocina y ThermomixErizo16:58
 [OT] Usos varios del Vinagre, Bicarbonato, Percarbonato, Agua oxigenada.....  Cocina y ThermomixGalsu16:50
 ******reto operacion bikini 2014*****  Dieta flexipoints/+18 (anteriores)Rizomo16:37
 [BB] Saloncito bb  Dietas de adelgazamientoArdid16:34
 [Dieta] Menús del sábado 19  Dietas de adelgazamientoArdid16:32
 [OT] cecofri?  Cocina y Thermomixsena16:28
 ***** reto grandes pesos *****  Entulínea de Weight WatchersChindasvinta15:40
 Bizcocho de zanahorias  Recopilaciones de recetasMar_de_las_antillas15:30
 JUeGo de PaLabRaS ASoCiaDaS  Temas VariosAisen15:15
 PALABRAS ENCADENADAS  Temas VariosAisen15:12

Recetas - Publicidad en MundoRecetas.com - Normas y condiciones de uso
Copyright © 2000-2014 Gastronovedades SL - Google +