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  1. #41
    Cocinera/o Avatar de LiABcN
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    jajajaaj entonces lo de bien va siendo irónico no?!?!?!

    jajaj yo esta semana de noche también ha hecho estragos... pero mañana, empezamos (otra vez!)

  2. #42
    Cafetera/o Avatar de Princesa_chicle
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    Lunes 16 de abril (19 puntos)

    Desayuno, 5,5p
    40g muesly frutas Carrefour (2,5p)
    117ml leche semi (1p)
    Café con leche (entera) de bar (2p)

    MM, 3,5p
    2 rebanadas pan molde fibras (3p)
    jamón de pavo (0,5p)

    Comida, 7p
    Arroz saciedad (4p)
    1ct aceite (1p)
    plátano (2p)

    Merienda, 0p
    sandía (0p)
    Infusión (0p)

    Cena, 6,5p
    lentejas saciedad (3p)
    60g arroz crudo (3,5p)
    puerro, cebolla, zanahoria, calabacín, tomate (0p)

    Me he vuelto a pasar!!!!!, por 2 puntos y medio, a este paso no me quito de encima ni un refriado...!!!!!

  3. #43
    Ayudanta/e de cocina Avatar de geles1977
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    Holaaaaaaaaaaaa chicas!!!!

    El finde mejor ni nombrarlo, el kilo que adelgace la semana pasada seguro que ya lo he engordado... ha sido peligroso, peligroooosoooo!!!

    Ayer Lunes 16 de abril.

    Desayuno: (3,5p)

    Café con leche desnatada 1p
    2 tostadas de pan multicereales 1,5p
    Mantequilla ligth + mermelada 1p

    Media mañana: 0p
    No me dio tiempo tuve que ir al médico con mi peque y logicamente perdi todaaaaa la mañana

    Comida: 4p

    Ensalada ( Queso burgos 0% hacendado 0,5p, Pavo 0,5p, cta aceite 1p, bocas de mar 1p,Lechuga 0p, coliflor 0p, pimiento 0p, cebolla 0p, zanahoria 0p ) 3p
    Pan 1p

    Media tarde: 4p

    Pan 3p
    Quesito light dia 0,5p
    Fresas 0p
    Actimel fresa 0% 0,5p
    cta miel *

    Cena: 5p

    Hamburguesa ternera hacendado 3p
    Pan 2p
    Ketchup (muy poquito) 0p

    Total puntos: 21
    Total consumidos: 16,5p
    Puntos reservados: 4,5p (más que reservados ya consumidos )


  4. #44
    Cocinera/o Avatar de LiABcN
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    Animo chicas! yo mañana vuelvo al horario de persona, y vuelvo al redil!

  5. #45
    Ayudanta/e de cocina Avatar de perfume
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    Ufff que perezota me daaa, ayer puntue a ojo y así me habrá ido, a ver hoy que me sale:


    MARTES tengo 21 puntos

    DESAYUNO
    Café, con muy poquita leche semidesnatada y sacarina 0.5p
    50 grs pan 2p

    COMIDA
    arroz saciedad 4p
    soja, zanahoria, remolacha, vinagre + 1 cta. aceite 1p
    cocacola light 0p
    tomate, calabazin plancha 0 p
    MERIENDA
    1 yogur 1 p

    CENA
    lechuga, zanahoria, vinagre aceite 1
    tortilla francesa 2 huevos con esparragos 4p
    aguacate 5.5p
    1 cta. aceite 1p
    2 galletas chocolate 4

    50 grs pan 2p

    TOTAL: 26 puntos


    Me lo perdono un poquito porque he tenido muy mal dia y además he hecho bonopoints hora y media de paseo

  6. #46
    Ayudanta/e de cocina Avatar de geles1977
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    Perfume es que te gustan muchos los aguacates???? porque por 5,5p te haces un bocadillo que lo flipas!!!!


    Aqui va mi menú de ayer:

    Desayuno: (4p)

    Pan 2p, Queso light o% hacendado 0,5p, pavo 0,5p
    Café con leche desnatada 1p

    Media Mañana: 0,5p

    Fresas 0p con Actimel 0% fresa 0.5p y cta miel *

    Comida: 5,5P

    Ensalada (Lechuga 0p, coliflor 0p, clara de huevo * Pavo 0,5p, Alubias 3p, Aceite 1p,)
    Pan 1p
    Naranja con sacarina y canela

    Media tarde: 2,5p

    Mini bollicao 1p
    Pan con mermelada 1,5p

    Cena: (6p)

    Lomo fino El pozo (3 lonchas) 1,5p
    Pan 1
    Sopa de fideos (Gallina Blanca) 1,5p
    Botellin pequeño cerveza sin alcohol (mercadona) 1p
    Mini bollicao 1p

    Total puntos: 21
    Total puntos consumidos: 18,5p
    Total reserva: 2,5p

  7. #47
    Cocinera/o Avatar de Fey
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    Chicas, yo soy como el Guadiana, aparezco y desaparezco

    Os dejo 4 días del tirón


    LUNES, 16 ABRIL

    Desayuno
    -Zumo de piña ligero, 1 pto.
    -Café con leche desnatada, 1 pto.
    -2 tostadas integrales multicereales, 1,5 ptos.
    -Mantequilla arias extra ligera, 0,5 ptos.
    -Mermelada casera: 0.5 ptos.

    Comida
    -Filete de ternera, 3 ptos.
    -Aceite, 0.5 ptos.
    -Patatas en bolsa de asar con especias, 2 ptos.
    -Pan, 1.5 ptos.
    -Naranja

    Merienda
    -Bol de fresas con edulcorante
    -Tostada wasa con 1 quesito light, 1.5 ptos.

    Cena
    -Bocadillo (pan, 3 ptos., 4 lonchas de chorizo de pavo 1.5 ptos., 2 sabanitas de queso light 1.5 ptos.)
    -1 vaso de leche con 2 ctas de cacao**, 1 pto.

    MIS PUNTOS: 22
    TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 20
    AHORRO: 2


  8. #48
    Cocinera/o Avatar de Fey
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    MARTES, 17 ABRIL

    Desayuno
    -Zumo de piña ligero, 1 pto.
    -Café con leche desnatada, 1 pto.
    -2 tostadas integrales multicereales, 1,5 ptos.
    -Mantequilla arias extra ligera, 0,5 ptos.
    -Mermelada casera: 0.5 ptos.

    Comida
    -Chuletas de pavo, 4 ptos.
    -Aceite, 0.5 ptos.
    -Ensalada de lechugas variadas y tomate con aceite y balsámico de frambuesa, 0.5 ptos.
    -Cebolla caramelizada, 2 ptos.
    -Pan, 1.5 ptos.
    -1 naranja

    Merienda
    -Té rojo
    -Batido casero de fresas, 0.5 ptos.

    Cena
    -Crema de espinacas, 2 ptos.
    -Flauta de jamón de pavo y queso, 6 ptos. con unas tiras de pimiento asado.

    MIS PUNTOS: 22
    TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 21.5
    AHORRO: 0.5

  9. #49
    Cocinera/o Avatar de Fey
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    MIERCOLES, 18 ABRIL

    Desayuno
    -Zumo de piña ligero, 1 pto.
    -Café con leche desnatada, 1 pto.
    -2 tostadas integrales multicereales, 1,5 ptos.
    -Mantequilla arias extra ligera, 0,5 ptos.
    -Mermelada casera: 0.5 ptos.

    Media Mañana
    -1 naranja

    Comida
    -Pasta con salsa boloñesa, 13 ptos. (es una burrada de puntos, lo sé...)
    -Pan, 1 pto.
    -1 naranja

    Merienda
    -Bol de fresas con edulcorante

    Cena

    -Mejillones al vapor con limón, 3 ptos.
    -2 naranjas pequeñas

    MIS PUNTOS: 22
    TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 21.5
    AHORRO: 0.5

  10. #50
    Cocinera/o Avatar de Fey
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    JUEVES, 19 ABRIL

    Desayuno
    -Zumo de piña ligero, 1 pto.
    -Café con leche desnatada, 1 pto.
    -2 tostadas integrales multicereales, 1,5 ptos.
    -Mantequilla arias extra ligera, 0,5 ptos.
    -Mermelada casera: 0.5 ptos.

    Media Mañana
    -plátano, 1 pto.

    Comida
    -Calamares en salsa americana, 4 ptos.
    -Arroz al vapor, 2 ptos.
    -Verduritas al vapor
    -Pan, 1.5 ptos.
    -1 naranja

    Merienda
    -Té americano, 1 pto.
    -Tostada wasa con 7 gr. de nutella, 2 ptos.

    Cena

    -Pollo en salsa de champiñones, 4 ptos.
    -Ensalada, 1 pto.
    -1 barrita de chocolate con leche kinder, 1.5 ptos.

    MIS PUNTOS: 22
    TOTAL PUNTOS CONSUMIDOS: 22.5
    ME PASO: 0.5 PTOS.

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