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NOTICIAS 25 de junio de 2001 |
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El sobrepeso y dormir poco aumentan el riesgo de diabetes |
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| Filadelfia (EEUU),
25 jun (EFE). - Investigadores estadounidenses han presentado hoy nuevas pruebas que indican que el sobrepeso y la falta de sueño pueden ser factores de riesgo en la aparición de la diabetes, que afecta a 150 millones de personas en el mundo. Los resultados han sido presentados en la conferencia anual que celebra en Fildelfia la Asociación de Diabetes de EEUU (ADA según sus siglas en inglés), que incluye más de 1.700 ponencias sobre esta enfermedad. El sobrepeso es uno de los factores ya conocidos en la incidencia de la diabetes, pero según un estudio realizado por Frank Hu, profesor de nutrición en la Universidad de Harvard, en la diabetes de tipo 2 el sobrepeso es determinante. El análisis de unos 3.300 casos de personas que padecen diabetes de tipo 2 "muestra que el sobrepeso y la obesidad son uno de los factores de predicción individual más importante" para esta afección. Hu, quien cree que muchos de los casos de diabetes de tipo 2 pueden ser prevenidos con cambios en los estilos de vida, afirma que el ejercicio es más eficaz a la hora de mantener la reducción de peso que la dieta. La diabetes de tipo 2, o diabetes mellitus no dependiente de la insulina, suele aparecer de modo gradual, en personas de más de 40 años, y guarda una relación directa con la obesidad. En la misma conferencia de Filadelfia, Pensilvania, el número 61 entre los celebrados anualmente por la asociación ADA, se ha presentado también un estudio en el que se afirma que quitarle tiempo al sueño aumenta los factores de riesgo de la diabetes. |
Un sueño
inadecuado promueve el desarrollo de resistencia a la insulina, uno
de los factores más conocidos de la diabetes. Bryce Mander, investigador en la sección de endocrinología de la Universidad de Chicago, ha señalado que cuando se distorsiona el tiempo de sueño no solo se adquiere una deuda con este mecanismo de descanso sino que se distorsionan otras funciones del organismo. "Hemos comprobado que el fallo a la hora de mantener ocho horas de sueño por noche, que recomiendan los expertos, puede contribuir al aumento de la incidencia de la diabetes", ha explicado Mander. La pérdida de sueño se ve ampliamente como un problema endémico de los países industrializados y se ha comprobado que contribuye a que decrezca la sensibilidad del organismo a su propia insulina, agregó el experto. En Estados Unidos hay cerca de 16 millones de diabéticos, pero este problema se extiende por igual en todos los países industrializados y afecta en total a más de 150 millones de personas. Los participantes en la reunión de Filadelfia han destacado algunas ideas fundamentales en la prevención de la diabetes, como es el hecho de que comer en exceso pudiera estar controlado por las mismas partes del cerebro que dirigen los comportamientos adictivos. Han indicado además que muchas personas que tratan de mejorar sus dietas no parecen conocer que es lo que comen en realidad, ni su valor en calorías. Varios ponentes han puesto el acento en el ejercicio y no en la dieta como método para mantener la pérdida de peso que se recomienda en la mayoría de los casos de diabetes de tipo 2. |
