1 medida de agua
1 cucharada y media de miel
1 cucharada y media de melaza
1 cucharada y media de aceite de oliva
1 cucharada y media de leche
1 cucharadita y media de sal
2 medidas de harina integral normal
1 medida de harina de fuerza
1 sobre de levadura de panadería ? 1/3 de cubo de levadura fresca!!!
1 medida de semillas (yo he usado girasol, semillas de linaza y cebolla confitada, pero es al gusto) variadas
Se puede hacer en el programa 21 y añadir las semillas cuando pite. Para mi gusto, con coating light.
Hoy tenía prisa y he preparado la mitad de las cantidades en el programa 22, añadiendo todo desde el principio
