Frutos secos a puñaos

araceli · Publicado: Jue 21 Abr, 2005 11:55 pm **Asunto**:

Hola chicas , queria preguntaros , que dieta estais haciendo pues a mi (creo que como a todas) me cuesta mucho hacer dieta pero frutos secos como muchos y agua bebo bastante asi que si es a base de estas dos cosas me apunto, yo lo que si he notado es que el colesterol con los frutos secos no me sube, como de todos almendras, avellanas , nueces, anacardos, macadamias , en fin todo lo que pillo
_________________

loreh · Publicado: Vie 22 Abr, 2005 9:05 pm **Asunto**:

araceli · Publicado: Sab 23 Abr, 2005 11:51 pm **Asunto**:

Gracias loreh, no te preocupes si yo empiezo muchas pero no tengo fuerza de voluntad para seguir , ya la busco si me decido a hacerla Beso

_________________

Noa · Publicado: Dom 24 Abr, 2005 12:05 am **Asunto**:

mona · Novata/o Registrado: Apr 27, 2005 Mensajes: 13 Puntos: 278

hola la verdad dejame decirte que yo como muchos frutos secos me encantan las pepitas y las avellanas , lo que si hago es limitar mi consumo a una o dos veces por dia y trato de poner limites en el libro de south beach te recomiendan no mas de 30 pistaches o 15 almendras entonces me como los 30 a media mañana y las 15 almendras porla tarde antes de la cena asi disminuyo mi apetito no que antes que comia fruta me podia comer 3 manzanas y seguia con hambre la proteina y la grasa de los frutos secos te mantienen satisfecha por mas tiempo asi que adelante con los frutos secos

saluditos

mona Feliz

ranna · Subjefa/e de cocina Registrado: Mar 28, 2005 Mensajes: 3186 Puntos: 98254