[b]Estreñimiento[/b]

PAZ53 · Publicado: Mar 10 May, 2005 5:51 pm **Asunto**: [b]Estreñimiento[/b]

Yo sufro de estreñimiento cronico, q yo recuerde desde siempre, y me he pasado la vida probando cosas con lo que mas o menos me he ido arreglando, pero sin resolver el problema.
Este fin de semana estuve con un naturista ( no médico) y me recomendo lo que sigue:

Antes de desyunar tomar una naranja partida en trozos y aderezada con una cucharada de eceite de oliva y una cucharadita de miel. (¿4 puntos? Según él el aceite de oliva virgen no engorda)

Salvado natural - tomar una cucharada sopera en un vaso de agua bebido despacio y por la noche otro. (0 puntos)

De postre para la cena: higos o ciruelas secas que hayan estado en remojo toda la tarde y echar tambien una cucharadita de café semillas de lino. Tomar tambien el agua y las semillas. No se como puntúa

Procurar no beber mucho liquido durante las comidas, si beber entre horas.

Esto es todo, él asegura que si se sigue bien se elimina el problema. Surprised

la verdad que es una persona de la que me fio mucho pero ahora nose, no se..
Pero voy a in tentarlo, otra vez más.

ranna · Publicado: Mar 10 May, 2005 5:56 pm **Asunto**:

yo he oído que lo de las semillas de lino es infalible. Pero a mi me dijeron que había que ponerlas en un vaso de agua por la noche y tomarlas por la mañana... No sé, prueba a ver...

irutxu · Publicado: Mar 10 May, 2005 6:15 pm **Asunto**:

yo soy tb de esas q lo guarda todo .. bueno lo era .. llevo unas semanas q no me reconozco No lo digo

ademas de recomendarme lo de las semillas de lino, el plantabent ... alguien del foro me dijo q comiese fruta en ayunas (o algo asi )

me acorde (como son las cosas de madres No lo digo

) de q mi madre simpre nos decia ..q el zumo siempre una media hora antes del desayuno.. y nos hacia levantar y todas dormidas nos bebiamos el zumo natural ..

al leer a monti dice q si comemos futa en el desayuno (yo siempre) tiene q ser 15 min antes del resto del desayuno ..

yo he empezado (hace un par de semanas) a comer fruta rica en fibra (peras y manzanas) 1/2 hora antes del desayuno y me va de maravilla Clap, clap

no tengo el problema q tenia hace 3 semanas Clap, clap

de moment no he necesitado recurrir a nada mas Feliz

vaya rollo No lo digo

pero si te sirve de algo ....

Lisi · Publicado: Mar 10 May, 2005 7:58 pm **Asunto**:

si un kiwi e slo primero que comemos, ya ayuda bastante.
lod e las ciruelas en agua,es tambien infalibre..pero cansa con el tiempo.
Yo tomo cereales y me va bien y por épocas le doy ams duro al kiwi Wink

_________________
Las reglas rígidas constriñen la imaginación

irutxu · Publicado: Mar 10 May, 2005 8:07 pm **Asunto**:

PAZ53 · Publicado: Mar 10 May, 2005 9:42 pm **Asunto**:

Gracias a todas por vuestras aportaciones, sois encantadoras Clap, clap

Con el kiwi estuve una temporada pero al final sentia acidez y lo deje.
El plantaben tambien lo he probado pero me terminé acostumbrando y vuelta a cambiar.
Y es verdad que de todo se cansa uno y más cuando se toma por abligación .
Creo que tambien es cuestión de educar al cuerpo y obligarse a fijar una hora..pero como siempre andamos coriendo para todo es difilcil.
pero esta vez lo voy a intentar.

Beso

PAZ

MCARMEN · Publicado: Jue 12 May, 2005 8:10 pm **Asunto**: ESTREÑIMIENTO

Bueno, que os puedo contar, yo desde que hice una dieta en herbolario y me tenia que tomar una infusion en cada comida de K-7, cuando lo dejé, vino mi problema, iba al baño de cada cinco días y la barriga me iba a explotar Surprised

, así me he tirado unos 4 años, pero desde que tomo kefir de leche por la mañana con un puñadito de cereales de salvado de trigo, voy todos los días y una semana antes de venirme la regla, un día sí y otro no, para esos días tomo por la noche un puñadito de semillas de lino y un vaso de agua y mi problema solucionado. Hace dos meses seme murió el hongo del kefir y hasta que no me lo dieron, otra vez, me costaba mas ir al baño.

PAZ53 · Publicado: Jue 12 May, 2005 9:44 pm **Asunto**:

Yo he estado un año tomando la leche kefirada, pero realmente no note mejoria.
Cuantas horas lo tienes preparando?
Creo que depende del tiempo de fermentación elque funcione como astringente o como laxante. yo tomaba el Kefir de 24 horas.
quiza con la ayuda del lino yo lo consiguiera...
Ahora no tengo ni el de agua ni el de leche , los dos se me han muerto pero creo que es cuestión de volverlo a buscar
Gracias , por vuestra ayuda
Beso

PAZ

irutxu · Publicado: Jue 12 May, 2005 9:59 pm **Asunto**:

nadine · Publicado: Jue 12 May, 2005 10:10 pm **Asunto**:

una cosa irutxu, no se puede tomar kiwi con montignac?yo lo estoy tomando todas las mañanas..... No lo digo

.....ay ay ay !!
gracias por toda la ayuda!!