Registrado: Mar 30, 2005 Mensajes: 3776 Puntos: 93036
Publicado: Jue 19 May, 2005 4:13 pmAsunto:
hola guapa, no soy de las que más se enteran del método Monti, pero intentaré ayudarte.
la nata si es líquida sí se puede, la mayonesa debe ser casera, lo de los frutos secos no lo tengo tan claro, pero por aquí los Monti toman también pistachos, las pasas no las permite porque tienen un ig muy alto. No sé si te he ayudado o te he dejado peor de lo que estabas.
Ah y bienvenida al Monti club, cada vez somos más, qué bien.
Registrado: Mar 01, 2005 Mensajes: 3777 Puntos: 109586
Publicado: Jue 19 May, 2005 6:27 pmAsunto: Re: Dudas Montignac...
bellablanca escribió:
Hola, voy a empezar el método Montignac y tenía unas dudas, a ver si alguen me las puede solucionar:
- En el libro comenta que los cacahuetes y las nueces tienen IG bajo, pero no habla del resto de frutos secos. En el libro de recetas usa almendras y piñones tambien, pero en otros libros encontré que todos los frutos secos, excepto los cacahuetes, tienen IG muy elevado. Alguien sabe cuáles se pueden comer y cuáles no, en la Fasee I?
- La nata líquida qué IG tiene? Se puede tomar?
- Y la mayonesa (casera)?
- Las castañas, dice en el libro que tienen IG alto, pero las usa en varias recetas. Alguien sabe si se pueden tomar o no?
- Por otro lado, qué tal resultado os ha dado?
Espero vuestras respuestas. Muchas gracias
la nata líquida sí se puede tomar cuando comas proteínas como te ha explicado irutxu.
Los frutos secos hay muchos con IG bajo, como pistachos, pipas, cacahuetes, nueces, almendras. Tienes una lista bastante completa en un post-it al principio de este foro.
La mayonesa casera, pero se utiliza en las comidas como la nata, es decir, usarlo cuando no se toman alimentos de IG medio.
Las castañas, no te puedo decir, no encuentro el IG en la lista... yo sólo recuerdo haberlas visto en un postre, el castaño de chocolate , que se tomaría un sábado o domingo después de comer.
Y el resultado... pues yo llevo perdidos 19 kilos, aunque quiero perder 7 más y estoy estancada , pero bueno viendo el resultado global muy bien
Bienvenida y perdona por el rollazo que te he soltado
Registrado: Mar 03, 2004 Mensajes: 984 Puntos: 27478
Publicado: Jue 19 May, 2005 7:40 pmAsunto:
Hola bienvenida.
Yo como pistachos, cacahuetes, nueces, pipas, avellanas y almendras. Ssobretodo cuando veo una peli. (entonces no tengo fin).
A mi este metodo me ha ido muy bien. Voy a hacer dos meses y llevo 7 kilos. Quiero perder unos 15 mas.
No creas que exagero. Empece el regimen con 85 y quiero llegar a pesar unos 62 mas o menos. Mido 1.59, y estoy muy mal de las rodillas.
Bueno, se acabo el rollo.
Bienvenida al club de los monti-adictos.
Besotes _________________ os invito a visitar mi blog
www.lasrecetasdemerx.blogspot.com
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... la nata se puede tomar .. pero es como la mayonesa,,.. cuando comes carnes, pescados y huevos 
