Registrado: Mar 30, 2005 Mensajes: 3709 Puntos: 89964
Publicado: Mie 01 Jun, 2005 11:43 amAsunto:
pues a lo mejor es porque comías sólo arroz blanco, o papas, o pan, no sé, sin mezclar con nada y no subía demasiado el ig, de todas formas, yo que he probado hasta las dietas que todavía no se han inventado, te aseguro que en cuanto las dejas el efecto rebote es mortal.
Los Ig altos como arroz, patatas, pasta, cereales, etc hay que compensarlos en cada comida, comiendo también IG bajos, verduras, ensaladas... Así que si no mezclabas verduras y ensaldas con el arroz, la pasta, etc... ahí tienes el quiz de la cuestión _________________
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