SOCORRO PUNTOSSS

biusi · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 3:53 pm **Asunto**: SOCORRO PUNTOSSS

eN LA CLASE DEL JUEVES , ME DIERÓN TODA LA DOCUMENTACIÓN, CONTE LOS PUNTOS Y ME DABAN 19, MI PESO SON 78,5 Y HE VISTO QUE EN EL FORO HAY WACHIS QUE CON 81 SE CUENTAN 21 PUNTOS ¿LO HAGO MAL? No lo digo

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Beat · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 3:55 pm **Asunto**:

mira la página dónde explica la dieta en los post fijos, allí encontrarás el Test para saber tus puntos. Comprueba a ver si te coinciden, me parecen pocos.

Bien

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desde febrero 2008

dupli · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 3:57 pm **Asunto**:

cuidado con el ejercicio No lo digo

.

que como minimo te tienes que sumar 2 puntos Bien

aunque tu actividad sea sedentaria Bien

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rosamad · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 3:58 pm **Asunto**:

Uy, Duplis asi me he quedao Surprised

2 ptos por actividad sedentaria?????? Es que yo nunca me he contado nada xq estoy todo el dia sentada, oficina ya sabeis. A ver si lo estoy calculando mal!!!!!!!!!!
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01/09/08 - 61 - Vuelta a empezar

dupli · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 4:03 pm **Asunto**:

este es el test

1- ¿Eres...Mujer? = 7 ;
Hombre? = 15

2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3
51-65 = 2
más de 65 = 1

3- ¿ Cuanto pesas ?
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuación será 8 , con un peso de 103 Kg será 10

4- ¿Cuanto mides ?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente de pie, a ratos sentada = 2 Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6

6- ¿Quieres ?
Perder peso = 0
empezar el mantenimiento del peso = 4

como minimo 2 puntos Bien

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rosamad · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 4:10 pm **Asunto**:

Duplis, perdona que estoy un poco espesa, entonces me apunto 2ptos???? Que yo estoy "principalmente sentada, a ratos (raro, raro) de pie Triste

Me lo aclarais por fa Triste

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01/09/08 - 61 - Vuelta a empezar

Sulis · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 4:11 pm **Asunto**:

0p es si estubieras impedida en la cama, aunq en esto varian las monitoras
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http://lasrecetasdesuli.blogspot.com/

ranmita · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 4:16 pm **Asunto**:

pues yo tb me apunte 0 puntos por que me paso el dia con el culo en la silla,...me levanto me ducho al coche, trabajo, (sebntada casi tol rato,..exepto para ir a hacer pis o al cafe o qualquier cosa tonta... coche preparo lla comida,... como (sentada) miro un rato la tele ..al coche pal trabajo sientate otra vez delante el ordenador... al coche otra vez y a casa.... yo cuento que son 0 p...no veoq ue tenga suficiente actividad como para puntuarme 2 p...y si voy a la piscina o al gym pos me miro la tabla y lo puntuo para ese dia...y aun así... no es que adelgace mucho...
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<a href='http://www.habitamos.com/post/2751068/bungalow_en_denia'>BUNGALOW EN DENIA</a>

dupli · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 4:28 pm **Asunto**:

pues morganna nos corrigio a nosotras No lo digo

por que puntuavamos 0 el estar sentada y en realidad son 2 puntos Bien

tenemos 21 puntos

y si estamos perdiendo peso Bien

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elora-danan · Publicado: Lun 07 Abr, 2008 4:43 pm **Asunto**:

yo no le he sumado nada, porque mi trabajo es principalmente sentada, aunque hay días que no me siento para nada, pero coincide con los puntos que me puso la profe el año pasado:18, sólo me pongo más puntos si hago ejercicio extra. Lo que decís de que es obligatorio ponerse un mínimo de 2 puntos nunca lo había visto yo, porque en el test está muy clarito: principalemente sentada, a ratos de pie: 0 ptos. ¿O hay un test nuevo ? Duda

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SOY CAPAZ DE RESISTIRLO TODO EXCEPTO LA TENTACIÓN