Registrado: Aug 11, 2005 Mensajes: 5354 Puntos: 146641
Publicado: Mie 09 Abr, 2008 4:29 pmAsunto:
Monika, la fructosa nada de nada, solo edulcorantes o nada.
El pan de proteinas es como el pan de salvado y glúten, pero le puse harina de soja también, aunque también puedes tomar pan integral, super integral.
Ya ves que lo llevo bastante bien.
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Publicado: Mie 09 Abr, 2008 9:58 pmAsunto:
Qué estais haciendo? PseudoAtkins?
Uhmm... Cuidado con las cantidades, me da la impresión que estais reduciendo mucho y sin querer entrais en hipocalórica. Tenedlo en cuenta para cuando volvais a Monti tendreis que hacerlo despacito
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Publicado: Mie 09 Abr, 2008 10:08 pmAsunto:
Escubi, estoy haciendo una adaptación de Scarsdale, que es una Atkins bastante permisiva y Monty-apta. En mi caso no estoy reduciendo las cantidades, como totalmente normal, un buen plato de ensalada variada grande, por ejemplo, y dos filetes gorditos de pechuga de pollo. No es menos de lo que comería cualquier otro día, eso sí, que después me tomaría un trozo de choco, o cualquier otro caprichito y ahora no lo hago.
Hoy he comido cordero asado, bastante cantidad, así que de hipocalórica, nada de nada. No te preocupes, Escubi, que lo hago todo bastante Monty. Esto es sólo porque desde navidad no me encauzaba, y necesitaba un revulsivo.
Gracias, guapa.
Crusan, pondré en el mensaje 1 todos los menús, así será más fácil.
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Publicado: Jue 10 Abr, 2008 9:18 amAsunto:
Bueno chic@s, no he podido resistir la tentación de pesarme esta mañana y ....¡¡¡¡¡TACHANNNNNNNNNNNN!!!! Llevo 1.2 kg menos!!!!!!
Voy a cambiar el ticker ahorita mismo!!! _________________
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Publicado: Vie 11 Abr, 2008 1:19 amAsunto:
Bueno, voy a poner en el post 1 el menú de hoy, aunque la cena ha sido regu porque he estado en un curso y los han dado un cocktail después, así que he hecho lo que buenamente he podido.
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Publicado: Sab 12 Abr, 2008 11:16 amAsunto:
Hoy me he vuelto a pesar (soy una pesada!!! jejeje) y he vuelto a perder. Ya llevo 1.700 kg en esta semana. Qué bien. A ver si la cosa sigue igual!!!
Estoy contenta. Y de nuevo, esto me hace ver que no hay nada como la disciplina, de verdad.
Lo del peso es aproximado, porque mi báscula está loca perdida. Así que me peso 3 veces y hago la media, porque de subirte a bajarte y volverte a subir puede haber una diferencia de 600 gr!!!!! Y como no estoy yendo al gym, que esa sí pesa bien.... Además la mía pesa de más como 500 gr, pero bueno, como estoy viendo solo la difernecia en valor absoluto, pues me da igual.
A ver si la semana que viene puedo ir al gym, aunque sea 2 días...
Esto funciona! _________________
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