lo estoy haciendo bien???

machica · Pinche de cocina Registrado: Jan 11, 2008 Mensajes: 39 Puntos: 931

hola a todas en especial a las mas experimentadas en el tema,ayer fue mi primer menu y no se si lo e hecho bien,me gustaria tener sus opiniones Muy feliz

desayuno
leche desnatada
2 wasa con merme diet y queso desnatado 0%

m.mañana
4 ciruelas pasas.

comida
ensalada de espinaca con tiras de salmon ahumado y tortilla francesa.

merienda
1 naranja

comida
garbanzos con tomate triturado apto y una salchicha .

esta bien chicas? Duda

y si no que hice mal Crying or Very sad

.

pitu906090 · Publicado: Mie 16 Abr, 2008 12:56 am **Asunto**:

Machica, tu menú esta bien peeeero, cosas a tener en cuenta:
a) las ciruelas pasas son IG medio, así que este tentempié te cuenta como una de las 4 comidas glucídicas permitidas a la semana
b) La salchicha de la noche es apta?? Aunque sea apta es más que probable que sea grasa, así que has hecho una de las 2 cenas grasas recomendadas a la semana.
Las mezclas están bien hechas.
Bien

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Yo adivino el parpadeo
de las luces que a lo lejos
van marcando mi retorno.
Son las mismas que alumbraron
con sus pálidos reflejos
hondas horas de dolor.

machica · Publicado: Mie 16 Abr, 2008 8:04 pm **Asunto**:

muchas gracias pitu Muy feliz

que bueno saber lo de la ciruelas,vez yo no lo sabia No lo digo

asi que ahora lo tomare en cuenta y la salchicha es apta esta colgada la foto en los productos aptos Muy feliz

bueno haber si ya no meto la pata No lo digo

y no me paso con los menus permitidos a la semana Risa

gracias por la ayudita. Wink