Registrado: Nov 28, 2007 Mensajes: 244 Puntos: 11043 Ubicación: Asturias
Publicado: Jue 17 Abr, 2008 6:21 pmAsunto: LIBRO MONTIGNAC
Hola a tod@s,
Siento mucho no poder entrar más a charlar y contaros mis menus, pero de verdad que no doy pa más os leo de vez en cuando y me guio por vosotros pa los menús así que me estais ayudando mucho.
Por eso para los que no lo tengan quiero deciros que consegui muy facilmente el libro "Comer, adelgazar y no volver a engordar", solo teneis que poner en google comer,adelgazar y no volver a engordar pdf y clicar en el primero de la lista, os sale la ventana para "abrir" y listo solo teneis que guardarlo en vuestro ordenador: Archivo-Guardar como... y a la carpeta que querais.
Registrado: Nov 28, 2007 Mensajes: 244 Puntos: 11043 Ubicación: Asturias
Publicado: Vie 18 Abr, 2008 8:48 amAsunto:
Pues la dieta creo que no la llevo mal del todo, siguiendo vuestros consejos y menus,aunque seguro que cometo algún fallo.
Me pesé el martes y bajé 500 grs en 15 días, es poco ¿no? Bueno me imagino que la primera semana metería más la pata con los menús y no lo haría bien del todo. Tengo un fallo muy,muy grande y es que me cuesta horrores acostumbrarme a beber agua, solo bebo dos vasos al día, y me propongo beber más pero se me olvida, nunca tengo sed.
De verdad que lo intento, ahora beboo algo más porque hago algún té, pero uno o dos...
En fin, que me estudiaré bien el libro y os seguiré a vosotr@s a ver si consigo bajar los 5 kilillos.
¿Cada cuanto os pesais? Creo que lo haré cada 15 día para no obsesionarme demasiado porque viendo lo de esta vez... yo creí que bajaría un poco más.
Si puedo entro más a charlar, pero la semana que viene la tengo liada con un intercambio de la pitufa y no creo, de todas formas en el próximo peso os cuento
Muchos ánimos a todas, y sobre todo a las que estais pasando malas rachas, pasarán ya lo veréis
"Ni una sola patata...la la la,la,la" _________________
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